Pranajama dla zdrowia: jak oddech jogiczny wspiera koncentrację, wydolność i wyciszenie

from Źródła jogi · host Atelier Jogi dr Niny Budziszewskiej

W tym nagraniu opowiadam o pranajamie jako klasycznej jogicznej praktyce wspierającej zdrowie, wyciszenie, koncentrację i regenerację. Pokazuję, że pranajama nie jest jedynie techniką oddechową, lecz świadomą pracą z oddechem, umysłem i energią, która od starożytności była traktowana jako ważny element troski o równowagę ciała i psychiki. Omawiam jej znaczenie w „Jogasutrach”, hathajodze i współczesnym kontekście prozdrowotnym, wskazując także, kiedy należy praktykować ostrożnie lub zrezygnować z praktyki._________🪷⁠PRANAJAMA HIMALAJSKA - SADHANA⁠poziom pogłębiony praktyki10 spotkań onlinenagrania + materiały PDF + certyfikat ukończenia1-12 czerwca 2026 (bez weekendu)🪷⁠PRANAJAMA (poziom 1)⁠42h kurs nauczycielski, ed. 3forma hybrydowanagrania + materiały PDFcertyfikat ukończenia z akredytacją REPs Polska

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published May 26, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

Pranajama dla zdrowia: jak oddech jogiczny wspiera koncentrację, wydolność i wyciszenie

0:00 46:21

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Medytacja w środku tygodnia Piotr Marcinów W życiu szukamy równowagi, szukamy złotego środka. Nie bez przyczyny Budda swoją ścieżkę określił jako drogę środka, która biegnie z dala od ekstremów (majjhimāpaṭipadā). W podobnym tonie o jodze mówi Bhagawadgita, najpopularniejszy tekst jogi. Joga to sztuka równowagi (samatva).Dla tego, kto w miarę jada i chodzi, w miarę się trudzi,Kto w miarę śpi, w miarę czuwa, jest joga ból niwecząca. Bg. 6.16Zapraszam was w środy na spotkania, kiedy to w środku tygodnia, będziemy poszukiwać środkowej drogi, prowadzącej do uważności (sati), wyciszenia (samatha) i wglądu (vipassanā). Choć motywem przewodnim tej grupy jest medytacja, to interesuje nas cała ekologia praktyk. (S)pokój nauczycielski - o emocjach, koncentracji i jodze dla dzieci Agnieszka Wyrembak Witaj w przestrzeni (nie tylko dla nauczycieli) wypełnionej uważnością, poszanowaniem emocji, dobrą komunikacją i praktyką jogi z dziećmi.Dowiedz się, jak dzięki praktyce jogi wzmocnić koncentrację swoich wychowanków, poprawić ich zdolność samoregulacji, przywrócić spokój i zadbać o holistyczny rozwój. Sięgnij po gotowe opowieści relaksacyjne, łatwe do wdrożenia ćwiczenia i praktyki.👉 Zapoznaj się z artykułami na blogu: https://skarbyjogidladzieci.pl/blog👉Odwiedź mnie w mediach społecznościowych:- IG: https://www.instagram.com/skarbyjogidladzieci/- FB: https://www.facebook.com/skarbyjogidladzieci Jogi ismeretek podcast Papp János Tamással Buddhismus für Anfänger Horst R. Brumm Auf allen Plattformen, z.B. (ohne Kosten, Werbung, Login): https://feuerregen.libsyn.com + + + Über 125.000 Downloads per Januar 2026 (iab) + + + Herzlichen Dank für Ihre Spende! Spendenquittung auf Wunsch. Karma Tengyal Ling e.V., Bank für Sozialwirtschaft, IBAN: DE32 3702 0500 0003 0698 00, BIC: BFS WDE 33 XXX + + + Buddhismus auf Deutsch - Feuerregen der Weisheit - Unterweisungen von Jogi Horst R. Brumm - fire rain of wisdom with yogi horst r brumm + + + Karma Tengyal Ling Buddhistische Gemeinschaft gem. e.V., Neuruppiner Str. 6, 16775 Stechlin-Menz, Deutschland, Telefon 033082-50289, www.buddhistisches-institut.de, Email: [email protected]

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Źródła jogi?

This episode is 46 minutes long.

When was this Źródła jogi episode published?

This episode was published on May 26, 2026.

Can I download this Źródła jogi episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!