Prečo som sa musela rozpadnúť, aby som sa mohla poskladať, s Ema Lacová | TERAPIA #86

Téma epizódy:Ema o ceste z rebélie a závislosti k materstvu, terapii a zdravšiemu sebaprijatiu. Ako vzniká nízka seba-hodnota, čo s ňou robí rodinné prostredie, a čo všetko dokáže zmeniť dieťa, terapia a nové hranice.Hosť:Ema Lacováhttps://www.instagram.com/emmalacova/💬  Hlavné body epizódy:Detstvo bez validácie: prečo „som na teba hrdá“ mení život.Rebélia ako volanie po pozornosti: od „chcem byť dokonalá“ k „budem tá najhoršia“.Estetické zásahy v tínedž veku: krátkodobá záplata vs. dlhodobé sebavedomie.Lieková závislosť (anxiolytiká, „popping pills“) – ako nebadane vzniká a čo berie.Tehotenstvo ako zlom: okamžité vysadenie, abstinenčné príznaky a návrat emócií.Materstvo ako „tiket na slobodu“: nový zmysel, zodpovednosť a budovanie sebaúcty.Co-parenting po rozchode: od emócií k pragmatickej spolupráci v prospech dieťaťa.Vzťahy v rodine: znovu-nádenie opory u otca, neutrálna vzdialenosť s mamou.Terapia v praxi: konkrétne techniky na prácu s hnevom dieťaťa a nastavovanie hraníc.Prepis vzorcov: ako neodovzdať dieťaťu vlastné zranenia a toxické návyky.Sebasúcit vs. sebatrýznenie: prečo „dokonalý rodič“ neexistuje.Plány do budúcna: pomoc tínedžerom cez otvorenosť, informácie a príbehy namiesto zákazov.BONUSOVÝ OBSAH:https://herohero.co/skupinovaterapia🔗 Podporte podcast: Pridajte hodnotenie a zdieľajte epizódu so svojimi blízkymi. NERVOVÉ FITKO:http://nervovefitko.sk/Autogénny tréning:https://erikajakabova.sk/Krabička šťastia:www.krabickastastia.skINSTAGRAM:https://www.instagram.com/skupinovaterapia_sk/Členstvo v komunite DIGITALCI, s akciovou cenou:https://digitalci.circle.so/join?invitation_token=9375407c6a3405f4ed0e18434e687a691f3cc828-b3936631-2029-49d1-b076-ff75c1c817ddKapitoly:(00:00) Ema a jej verejný obraz(02:51) Rebelia a hľadanie seba(05:52) Psychické zdravie a tabu(08:47) Detstvo a jeho vplyv(11:50) Rodinné vzťahy a rebélia(14:53) Estetické zákroky a sebaúcta(17:59) Skúsenosti s drogami a ich vplyv(19:12) Závislosť na liekoch a ich účinky(20:39) Tehotenstvo a vysadenie liekov(23:42) Cesta k pozitívnym emóciám(25:52) Hľadanie zmyslu života a materskej identity(29:57) Sebahodnota a vnútorné boje(34:03) Náročné vzťahy a co-parenting(39:56) Pokojné vzťahy a komunikácia(43:40) Zmeny v preferenciách a vzťahoch(45:28) Reflexia na minulosť a osobný rast(46:45) Ciele a ambície v rodičovstve(50:01) Zábava a životný štýl po rodičovstve(50:59) Sebaprijatie a osobná starostlivosť(56:22) Aha momenty v rodičovstve(57:25) Vízie a sny(58:56) Tínedžerské ťažkosti(01:00:14) Drogová prevencia a otvorená komunikácia(01:02:21) Rodinné vzťahy a ich vývoj(01:05:21) Hľadanie mieru a porozumenia(01:08:51) Poporodná depresia a jej vplyv(01:15:35) Cesta k sebarozvoju a inšpirácii