Prevención de las enfermedades con actividad fisica con Dr. Del Valle

En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con el Dr. Miguel del Valle, médico especialista en medicina deportiva, sobre el papel fundamental que juega el ejercicio físico en la prevención y tratamiento de enfermedades crónicas. Conversamos sobre:Por qué moverse es la “medicina” más barata, accesible y efectivaEl impacto del sedentarismo en la esperanza de vida y el envejecimientoCómo el ejercicio actúa sobre el sistema inmunológico, la salud cardiovascular y la salud mentalEl papel del ejercicio en el embarazo, la menopausia, el asma, la diabetes o el colesterolLa importancia del movimiento diario acumulativo (sin necesidad de ir al gimnasio)Un episodio revelador y lleno de datos científicos que desmonta mitos, refuerza verdades y nos invita a recuperar el movimiento como parte esencial del bienestar diario. Gracias a Jamón Escalona, reconocido por la Fundación Española del Corazón, por hacer posible este episodio.Queremos Ayudarte, el pódcast de supermercados masymas.La calidad que te sienta bien.