פרק 11 - זה לא מספיק לנשום: זה איך אתם נושמים עם אפרת ארד...

What this episode covers

בפרק אירחתי את אפרת ארד, מדריכה לנשימה ומומחית בשיטת בוטייקו, דיברנו על החשיבות הקריטית של נשימה מהאף לעומת נשימה מהפה, במיוחד אצל ילדים ותינוקות. דנו בהשפעות של אופן הנשימה על מבנה הפנים, איכות השינה, הריכוז ואפילו על מערכות היחסים והוויסות הרגשי שלנו, ועל כך שזה לא מספיק לנשום - אלא צריך לדעת איך. מדוע נשימה מהפה נחשבת למנגנון הישרדותי ולא תקין?כיצד משפיע השקד השלישי על התפתחות הילד ואיכות חייו?מה הקשר בין נשימה לאיכות השינה ולמניעת דום נשימה?איך נזהה בקלות אם הילד שלנו נושם בצורה לא מיטבית?מדוע ניתוח להסרת שקד שלישי הוא לא תמיד סוף פסוק?פרק מרתק! תהנו.לאתר של אפרת- Www.aradefrat.com

Share this episode

Similar Episodes

פרק 147: מה עושים עם החשש לשנות קריירה?

Jun 22, 2026 ·34m

פרק 19 - כנסו לי לרחם!!!!

Jun 21, 2026 ·23m

פרק 179 איך עושים אהבה? עם יסכה ויהונתן שומר

Jun 18, 2026 ·83m

המדע של הכרת התודה [עושים פסיכולוגיה]

Jun 17, 2026 ·64m

פרק 146: הפסקת הנקות לילה - איך עושים את זה?

Jun 15, 2026 ·35m

פרק 18 - הסיפור הוא שאתם הסיפור

Jun 9, 2026 ·27m

Similar Podcasts

אמהות בסטייל- הפודקאסט של טל מאור זינגרמן טל מאור זינגרמן טל מאור זינגרמן, בשיחות על הורות, עיצוב ולייף סטייל. מעלה בטוב maala betov, דנה רגב דנה רגב בראיונות עם מומחים ובעלי ידע בתחומי חיים שונים: עבודה, טכנולוגיה, גוף, הורות, זוגיות, התפתחות אישית, כסף ועוד. השיחות מאפשרות לנו להכיר כלים לשיפור חיינו, וגם לעורר שיח, לאתגר פרדיגמות, ולאפשר בחירה. באנו להנות ולהיטיב. אז איך עושים את זה בעידן טכנולוגי, מודרני, מהיר? הורות על הרצף מנחת תהליכי שינוי וסדנאות | מדריכת הורים | מטפלת רגשית | אוטיזם וצרכים מיוחדים שרון כליף חסון גילתה לפני עשור שהיא אִמָאמְיֻחֶדֶת. למה מיוחדת? בנה הבכור אובחן עם לקות שמיעה, ובנה השני אובחן עם אוטיזם. מה שהיא עוד גילתה, זה שאין לה מושג איך מתמודדים עם זה, למי פונים? מה עושים? הפודקאסט נוצר כדי להגיע לכל הורה לילד מיוחד שזקוק לו. כדי להביא את הרגעים הטובים, וגם הקשים, לחשוף אותם, ולתת הצצה להתמודדות מאחורי הקלעים. בכל פרק תיחשפו לידע, כלים, גישות וטיפים מעשיים ותוכלו להפוך מהורה תגובתי להורה מנהיג שהשליטה חוזרת לידיו. ההאזנה תיתן לכם הרבה כוח להתמודד ולקבל פתרונות שאולי לא הגעתם אליהם עד היום.מתוך הצורך האישי שלי הקמתי את המרחב המופלא הזה בשבילכם,כדי שתדעו שאתם לא לבד חזרה ללב ההורות רותי דריאל הורות בגישת ההיקשרות, עם רותי דריאלhttps://www.levhorut.com/

Frequently Asked Questions

How long is this episode of הורות פרקטית?

This episode is 44 minutes long.

When was this הורות פרקטית episode published?

This episode was published on May 13, 2026.

What is this episode about?

בפרק אירחתי את אפרת ארד, מדריכה לנשימה ומומחית בשיטת בוטייקו, דיברנו על החשיבות הקריטית של נשימה מהאף לעומת נשימה מהפה, במיוחד אצל ילדים ותינוקות. דנו בהשפעות של אופן הנשימה על מבנה הפנים, איכות השינה, הריכוז ואפילו על מערכות היחסים והוויסות הרגשי...

Can I download this הורות פרקטית episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.