מעלה בטוב
by maala betov, דנה רגב
דנה רגב בראיונות עם מומחים ובעלי ידע בתחומי חיים שונים: עבודה, טכנולוגיה, גוף, הורות, זוגיות, התפתחות אישית, כסף ועוד. השיחות מאפשרות לנו להכיר כלים לשיפור חיינו, וגם לעורר שיח, לאתגר פרדיגמות, ולאפשר בחירה. באנו להנות ולהיטיב. אז איך עושים את זה בעידן טכנולוגי, מודרני, מהיר?
Episodes
-
פרק 188 העולם על פי דור הזד : דור העתיד שנותר רק עם הווה עם עדי יופה
.מצחיק שחשבתי שביני ובין ילדיי לא יהיו פערי דורות .הרי הבטחתי לעצמי להבין את ההיגיון שלהם ולחתור לחוסר שיפוט ולהקשבה מלאה 'אבל אף אחד לא סיפר לי שהעולם הולך לעבור מהפיכה כל כך מטלטלת בכל תחום, שהקרקע תרעד .שלא תשאר אבן על אבן, וש... הילדים שלי יגדלו לעולם שונה לחלוטין מכל מה שהכרתי .העולם על פי…
more -
פרק 187 למה אנחנו עושים מזה טקס? עם שחר לינצנברג
בתחילת שנות האלפיים באוניברסיטת פנסילבניה, חקר ד"ר אנדרו ניוברג את פעילות מוחן של נזירות בזמן תפילה ואת פעילותם המוחית של בודהיסטים בזמן מדיטציה. :שני ממצאים מרתקים עלו ממחקריו .תפילות ומדיטציות הגבירו פעילות של אזורים קדמיים של המוח, שמעורבים בריכוז, בקשב ובוויסות הגבולות בין ה"אני" לעולם נחלשו,...
-
כשזוג מחפש משמעותI דנה רגב מארחת את נעמה מוזס I פרק 186
?"מתי "התמשברנו לפעמים כשאני מלקטת פיסות מתוך הקופסה השחורה של היחסים שלנו, אני תוהה אם לא .הגענו לחופה עם הארכיטקטורה של השבר .בדעיבד, אני מודה על המשבר הזה. הוא לא נקודתי והוא לא של יום .בדעיבד אני חושבת שאני הרגשתי שאין לי איך להגיע אליו. שהוא לא נגיש. לא רגיש. אני לא מצליחה לדגדג את תוכו…
more -
פרק 185 שינה היא לחלשים? הקידמה שגנבה לנו את הלילה עם אורית רוזן
.שינה היא תהליך טבעי שאינו דורש מאמץ .הגוף יודע את המלאכה עוד מהרחם ולשינה יש כל כך הרבה פונקציות: עיבוד זיכרון ולמידה, ויסות רגשי, ניקוי של המוח (פינוי תוצרי פסולת מטבוליים), חיזוק מערכת החיסון, ויסות תיאבון, שיקום הגוף, תפקוד הלב, תפקוד קוגניטיבי .אנחנו רגילים לחשוב ששינה היא הזמן שבו אנחנו...
-
פרק 184 הסיפור השקרי שלך הציל אותך, הסיפור האמיתי שלך – יציל אחרים עם ענת קלו לברון
.בשנות ה- 70 לא אבחנו דיסלקציה או הפרעות קשב וריכוז. במקום זה תייגו ילדים כעצלנים, טיפשים, דחיינים או מופרעים .ענת היתה ילדה, בת למשוררת, וכשהיא באה בשערי בית הספר היא זיהתה מיד שכתיבה וקריאה הם לא הדבר שלה .אז היא לא כתבה בכלל, ולא ניסתה לקרוא .במקום זה היא דקלמה תשובות מומצאות ממחברת ריקה…
more -
פרק 183 להיות שובר גלים: הורות בגיל הסערה עם נעמה קמינר-מבורך
,לא תמיד היה גיל כזה ,פעם פשוט התבגרו מחוץ לבית .עבדו את האדמה, התחתנו, הביאו ילדים .העולם המודרני יצר גיל מודרני: גיל ההתבגרות .ובעידן הזה הוא מאתגר מתמיד ,כי בזמן שהם לא ילדים ולא מבוגרים ,הם עדיין בחזקתנו .מגלגלים עיניים, לא מרוצים מאיתנו בהתמדה ומדאיגים אותנו כתחביב ?ומה התפקיד שלנו מולם…
more -
פרק 182 להתחבר ל"איש הירוק" שבתוכך עם ד"ר יעל הלפמן כהן
.בצעירותי גיליתי את סיני. "זה מקום מנטאלי. לא גיאוגרפי" קבעתי כל פעם כשחזרתי משם .הייתי בהרבה פינות אלוהים קטנות בעולם, אבל המקום הזה היה שונה מכולם .אז לא ידעתי לחלץ את מה שהפך את המקום הזה לכל כך משמעותי עבורי. בית מרגוע לנפש בחסות בטן גב וצעירים באותו ווייב .מנקודת המבט הנוכחית, אני חושבת…
more -
פרק 181 גאונות – הזווית ההורית עם הודיה טיבר
הגישה החינוכית של כולנו מבוססת על אחת משתי הנחות עבודה מובחנות לגבי טבע האדם :והתפקיד שלנו כהורים בגידולו עלינו לפסל אותו כחומר ביד היוצר או עלינו לדשן, להשקות ולספק את תנאי המחייה לצמיחתו העצמאית .שני רעיונות סותרים שמייצגים שתי תנועות: מפני פחד או באהבה ?איזה תפקיד נרצה לשאת? מה נבקש לתרגל ולמה...
-
פרק 180 הפרוטוקול לשחרור דרקונים עם יסמין וייסבורד
.זה פרק שונה. לא ראיון רגיל, מסע בתודעה (שלי) באמצעות משחק, שהגתה והנחתה יסמין וייסבורד .משחק שנועד לשחרר דרקונים .דרקון הוא רצון שכלוא בתוך פחד .דרקון יורק אש, בוער ומלא תשוקה. לפעמים הוא בומבסטי, לפעמים הוא לא קשור, מבהיל ומביך !הוא מסמל חלקי נפש אותנטיים ומודחקים, שסומנו כלא ראויים ולא מתאימים…
more -
פרק 179 איך עושים אהבה? עם יסכה ויהונתן שומר
לא למדת לעשות אהבה. למדת לעשות תארים. למדת לעשות קריירה. לעשות כסף. לעשות לך מקום. להיות חזקה. להסתדר לבד. לא להזדקק לאף אחד. .לא למדת לעשות אהבה .הוא לא רואה אותך, את לא בעדיפות ראשונה, אז את מוציאה קיטור ,הוא מרגיש הדוף, ומתרחק, מסובב לך את הגב בלילה, ואת רק רוצה שיחבק, שיילחם עליך .שיפשיר את...
-
?פרק 178 איך מחזירים תשוקה שאבדה, ומגייסים מימון אנרגטי להגשמה
.יש לך רעיון גאוני. לפעמים הוא צף בלילה, כשחשוך ומותר לחלומות .ובבוקר את חושבת לעצמך – איזה שטויות. מה הסיכוי. למה שאני. ואיך לעזאזל .לפעמים אנחנו מתחילים משהו, חולמים עליו, מתלהבים ואז אופס כבר לא והייאוש עכשיו יותר נוח, והאמון העצמי נסדק, והספק (שגם כך הוא בסטי, חבר צמוד סטוקר) הוכיח חברות אמת....
-
פרק 177 - דרושים: זקני שבט. על תפקידה של תבונת הלב ועל תרבות מכחישת זקנה. עם פרופ' נאוה לויט בן נון
.העולם המערבי שייך לצעירים .וצעירים הם גיבורים .הם בלתי מנוצחים והם חסרי גבולות .הם פה כדי להתעלות, להכניע בעיות, לכבוש, להמציא, לשנות There are many old people and no elders around כששמעתי את המשפט הזה הוא העיף לי את המוח .והרטיט לי מיתר בלב .הם באמת חסרים זקני השבט .אלה שהפסיקו להלחם כי הם למדו...
-
פרק 176 ארבע האמיתות הלא כל כך נאצלות של החיים עם סמדר מילר-לוי
כשהתחלתי את הדרך החדשה שלי לפני עשור, הכל היה לי חדש. המחשבה שאני יוצרת את המציאות ולא רק מגיבה עליה, הדיאלוג הפנימי שיש לי אחריות עליו, ושהוא מכתיב את המיינדסט שלי, הפרשנויות שלי וכלים חדשים הצטרפו לעולמי והעיפו אותי לתוכי. מדיטציות, דמיון, נשימות, ריקוד חופשי. בהתחלה הרגשתי קצת נבוכה. מצד אחד...
-
'פרק 175 להוריד אבק מהחלומות: שיחה עם עצמך שמחזירה כיוון עם יובל אברמוביץ'
.אני זוכרת את הימים שהמשפט: "החלום שלי הוא למצוא את החלום שלי" ליווה אותי חשבתי שאזלו לי. נגמרו החלומות. מה שחלמתי הגשמתי. מה שלא העזתי לחלום – גנזתי. והחיים הפכו מתישהו משמימים. מהבית לעבודה, בחזרה לילדים. ...נסיעות לחו"ל מדי פעם, מפגשים, מסיבות. אבל... אלה החיים? זאת ההבטחה הגדולה? לא יכול…
more -
פרק 174 לא שחור או לבן, ירוק: האמת המורכבת על קנאביס עם ד"ר איתמר כהן
.מה שפעם היה "סמים" לכל דבר, הפך עם הזמן לסמים קלים, ואז למשהו חוקי, רפואי אפילו. "תה צמחים עם יחסי ציבור טובים". קנאביס. וויד. מריחואנה. .הג'וינט הזה שחלק מעשנים בסוף יום, אחרים רק בסופ"ש, יש כאלה שרק במסיבות ואת אלה שעבורם אין יום בלעדיו .וכשזה מגיע לילדים לנו זה בכלל סיפור. כי הנוער מעשן…
more -
פרק 173 על פייק ניוז וקונספירציות בין אמת לשקר עם פרופ' דן אריאלי
.תאוריות קונספירציה ופייק ניוז כבר מזמן לא בשוליים .הן הפכו לשגרה .כדור הארץ שטוח .האילומינטי מנהל את העולם ?ציפורים הן מצלמות .מהגרים אוכלים חיות מחמד .בגידות מבפנים -רעיונות שפעם נשמעו מופרכים ,מתערבבים היום בתוך זרם המידע היומיומי ,מופצים במהירות .ונאחזים בתודעה .ולא במקרה ,אנחנו חיים בעידן…
more -
פרק 172 על אמונה ורוחניות חילונית- להתמסר למה שגדול מאיתנו עם רועי צור
.גדלתי להיות אתיאיסטית. לא מאמינה באלוהים .לא מאמינה בשומדבר שאי אפשר להוכיח אותו אבל כשאת לא מאמינה באלוהים, את מאמינה בעצמך (גרנדיוזיות) .(אידאליזציה) או בזולתך .ושתי האופציות האלה יצרו, אולי, את הריק והנוירוזה בעולם שהרג את האלוהות .יצרנו אלילים בשר ודם הפקנו פרק מורכב על נושא מופשט: אמונה...
-
פרק 171 בין פחד לאהבה: המסע לרצון חופשי עם טל בשן
למדתי בגוף שיש שתי תנועות שכל התנועות האנושיות נחלקות ביניהן. .התנועה מפני: מפני נמר, מפני אויב, מפני פיטורים, מפני דחייה, מפני כשלון או טעות או לעג. תנועה שמקורה בפחד .והתנועה לקראת: לקראת למידה, לקראת תשוקה, לקראת חזון, לקראת יעד חדש. תנועת האהבה היום, אני מצליחה ביתר קלות להבחין מתי זה הפחד...
-
עם ד"ר איתמר כהןMDMA : פרק 170 המטפל הזוגי החדש
הלב שלי דופק. זה לא משהו שחשבתי שאעשה. אנחנו בולעים את האבקה המהודקת בנייר .גלגול, וזהו אין דרך חזרה ."זה יקח איזה חצי שעה היא הסבירה לי, לפני שזה "יעלה לכם אנחנו יוצאים לטייל בשביל שמוליך מהבקתה לאינסוף ההררי הצחיח. ,השמש נוטה לשקוע .המדבר מקיף אותנו בדממת "הייתי פה לפניכם, ואהיה הרבה אחריכם"…
more -
פרק 169 פרפקציוניזם? המסלול הכואב לבינוניות עם ד"ר מעין בוימן משיטה
.כשהייתי ילדה נהגו לומר "דנה פרפקציוניסטית". לקביעה הזו היה טון מחמיא החדר שלי היה מסודר תמיד. הבגדים מקופלים כמו בחנות, מונחים אחד על השני מיושרים ולפי צבעים. בקבוקונים ואביזרים מונחים בשורות עם תוויות מיושרות גם. הצטיינות בלימודים. סטנדרט שקנה לי הרבה רגעי פיק וגאווה ."הסכנה הכי גדולה שרבצה…
more -
הרצף שבין התפרקות להזדמנות עם דרור גלוברמן : AI פרק 168 מהפיכת ה
השנה 2030 את קמה בבוקר, והמראה בחדר האמבטיה לא רק משקפת אותך – היא כבר מכירה :את מצבך הפיזי והנפשי. היא בודקת שינה, מיקרו־הבעות פנים, ומציעה “דנה, היום עדיף שתרדי בקצב – הגוף שלך מאותת על עייפות עמוקה" ".בואי נתכנן יום מאוורר יותר" המראה שלך לא רק עוזרת לך, היא מבינה אותך. היא מזהה אם את במצב רוח...
-
פרק 167 איך ההטיות הקוגניטיביות מעצבות את חיינו עם פרופ' דן אריאלי
.את המוח שלנו פרופ' דן אריאלי מדמה ל"אולר עתיק" – הרבה תפקודים, יכולות בינוניות .אנחנו לא בנויים לסביבה הזאת אנחנו מתאימים לסביבה חברתית קטנה, שאוכל לא זמין בה, שהיא נעדרת טכנולוגיה, שלא צריך לדאוג .בה לפנסיה וגם לא לחשב ריבית דה-ריבית כל ההטיות שלנו הגיוניות, אם מבינים את האקו סיסטם שהתעצבנו…
more -
פרק 166. לחוות בחופשיות: הדרך להחלטות שמשקפות את מי שאתה באמת עם ד"ר ליעד מודריק
."יש לנו חוויה עצמית מובחנת. אנחנו מחזיקים בתודעת "אני הטעמים, הריחות, המראות, התחושות, המחשבות, הרגשות –חוויות סובייקטיביות שמעצבות את .התודעה שלנו .ויש לנו חוויה של חופשיים ובוחרים ,אבל אנחנו יודעים שאנחנו גם תוצר של הגנים שלנו, של הסביבה שאליה נולדנו, של התרבות שלנו .העידן שאנחנו חיים בו…
more -
פרק - 165 לחבק עצים זה טוב לבריאות- ועכשיו זה מדעי עם פרופ' איתמר גרוטו
פרק 165.רפואת יער, פסיכדליים, תדרים מוסיקליים - הדור הבא בבריאות הנפש בשיחה עם פרופ' איתמר גרוטו, הועלו מספר נקודות: 1. טראומה לאומית מתפקדת כמגפה - היא מדבקת ומשפיעה על שכבות רחבות באוכלוסייה. 2. ניתן לנטר מצב בריאות נפשית לאומית באמצעות כלים חדשניים כגון ניתוח דפוסי האזנה למוזיקה. 3. רפואת יער...
-
פרק 164 אלימות קיצונית בחברה הישראלית – ונקודת מבט מפתיעה עם פרופ' נאוה לויט בן נון
.אינטלקטואלית :ואז פרופ׳ נאוה בן נון לויט, חוקרת מוח ותודעה, הגיעה ועשתה לי בום שכלי איך אוסף של פרטים נורמטיביים שמבקשים לחיות את חייהם בשקט ובשלווה נקלעים להיות חלק ?מחברה אלימה כל כך ?האם זה רק כי ה״הם״? ובאשמת ה״ההוא״ כשחברה מידרדרת לאלימות, זה לא בגלל קומץ מטורפים. זה תהליך מפציע - כמו קשת...
-
פרק 163 יצירתיות ככוח השרדות בעולם החדש עם תפארת קרונפלד
-אנחנו חיים בעידן שבו הכול זמין - רעיונות, השראה, תשובות .ועדיין, משהו ביצירתיות האנושית הולך ומצטמצם ,נדמה שהעולם החדש מבקש מאיתנו לחשוב מהר יותר, לייצר יותר .אבל דווקא בתוך הרעש הזה, היכולת ליצור באמת הופכת לדבר הנדיר ביותר ,בפרק הזה אני משוחחת עם תפארת קרונפלד על היצירתיות ככוח חיים ,על איך...
-
פרק 162 - תודעת שפע : מיתוס או כל לחיים חופשיים עם פריידי מרגלית
שפע הוא לא יעד – הוא מצב תודעתי. הוא היכולת שלנו להרחיב את הכלי, להאמין שמגיע לנו .ולחיות מתוך מלאות ולא מתוך מחסור ?מה עוצר אותנו מלחוות שפע ?איך התודעה שלנו מייצרת מציאות ומהי הדרך לבחור בשפע כחוויית חיים, לא כחלום רחוק. לקראת השנה החדשה נפגשתי עם פריידי מרגלית לשים קצת אור על מושג שקצת נשחק,...
-
פרק 161 - טובנה לשבת: ראיון מיוחד עם טול וסונה – צייד ולקטת
פרק 161 ראיון מיוחד עם טול וסונה – צייד ולקטת אומרים שהיה פה שמח לפני שנולדתי כשהכל כאוטי, רווי שנאה, נתון למחלוקת, למדון, לריב, כשעוד שנה לא היתה טובה, כשהאופק נסתר, והגוף מותש מלחץ מתמשך, מפחד שמחליף מושאים, מעצבות שאין לה סוף - שווה לעצור לרגע, ללכת להתחלה לבדוק מה היה שם אז מזמן. איך האנושות...
-
פרק 160 - על החיים ועל המוות. פרק שעושה חשק לחיות! באמת!
פרק 160 על החיים ועל המוות. פרק שעושה חשק לחיות! באמת! "מוות הוא חלק מהחיים. מוות הוא לאו דווקא טראומה. מוות הוא חלק מהטבע. הוא לא אכזריות, הוא לא רוע – זה שייך לבני אדם". "צריך להסכים למות כדי לחיות באמת" אנחנו רגילים לחשוב על סוף החיים כעל סוף הסיפור. אבל אולי דווקא שם, ברגעים השקטים והמדויקים...
-
פרק 159 - פרקים שכאלה
פרק 159 פרקים שכאלה 🎉 שש! כן, שש! הפודקאסט שלי חוגג יום הולדת, ואני מוצאת את עצמי מתבוננת אחורה בהתרגשות גדולה. הוא נולד בתקופה שפודקאסטים עוד היו נחלתם של early adopters בלבד. לא מתוך טרנד, לא מתוך רצון להיות חדשנית – אלא כי הפורמט הזה דיבר אליי בדיוק: שיחה אינטימית, אחד על אחד, רחוקה מרעשי…
more -
פרק 158 - איך מוצאים את האלמנט האישי בעולם עבודה משתנה?
פרק 158 איך מוצאים את האלמנט האישי בעולם עבודה משתנה? "הגוף תמיד מספר את הסיפור האמיתי. אנחנו פשוט לא רגילים להקשיב לו." משפט אחד מהפרק האחרון, שבו אירחתי את יואב דגני, שסיפר איך משבר בריאותי חמור הוביל אותו לשינוי דרמטי בחיים. כשיואב חווה את מה שחשב לתחילת התקף לב, הוא הבין שגופו מנסה לספר לו…
more -
פרק 157 - משהו לא עובד
פרק 157 משהו לא עובד כשעובדים, מנהלים, מנכ"לים, יזמים מצויים כל הזמן בתחושת חוסר בטחון באשר להשרדות שלהם – התפוקות שלהם פוחתות!!! השורה התחתונה נפגעת. הם לא מתקרבים למיצוי היכולות הגבוהות שלהם. למען האמת כשעובד דרוך לאפשרות שמא יפוטר מחר או מרגיש שלא מרוצים ממנו – הוא עסוק בטקטיקות הבאות: ראש…
more -
פרק 156 - הקשר בין המוח למחלות: כיצד התודעה משפיעה על בריאותנו
פרק 156 הקשר בין המוח למחלות: כיצד התודעה משפיעה על בריאותנו מחלה היא לא מתנה. היא כואבת, מסבה סבל לאדם החולה ולסביבתו. כל מי שחלה, היה שמח להחזיר את "המתנה" המפוקפקת הזו לשולחה. בחזקת שונא מתנות – יחיה. אבל אולי המחלה יכולה להיות מדומה ל"אריזת מתנה" כמו שמציעה ד"ר מירב יוגב, כזו שאפשר להסיר,...
-
פרק 155 - איך לשרוד במציאות הישראלית בין חירום לשגרה?
פרק 155 איך לשרוד במציאות הישראלית בין חירום לשגרה? פסטיבל מוסיקה, פורטו, פורטוגל. אנחנו חוזרים לדירה מלילה קסום להודעה נסערת מהבן שלנו: "ראיתם מה קרה??" שניות אחר כך, מתברר שישראל תקפה באירן. הדרמה ממשיכה לשמיים סגורים, ולמטחי טילים בארץ. הילדים שלנו שם, נוכחים במציאות שבה האיום הגדול נוכח –…
more -
פרק 154 - להזדקן טוב: המרשם החברתי
פרק 154 להזדקן טוב – המרשם החברתי לסבתא שלי היה גן ילדים שעבדה בו עד יום מותה בשיבה טובה. האגדה מספרת שהוא הוקם עבורי, אני הייתי הקליינטית הראשונה. מול בית הקרקע הישן של סבא וסבתא, היה ביתו של אחיה של סבתא שעמד ריק לאחר פטירתו. הבית הזה הפך לפעוטון כשחגגתי שנה, וכשהגעתי בבוקר נכנסתי בעד הדלת…
more -
פרק 153 - טובנה לשבת: התפתחות אישית
התפתחות אישית נכון שההגדרה מיצתה את עצמה? כל אחד הפך גורו התפתחותי עם הבטחה חדשנית לגלות את עצמנו באמצעות קור או תזונה ריטריט או קורס דיגיטלי או פרונטלי בליווי אישי או סביב מדורה עם תפישה רוחנית על גלגולים או עם טקסי שמאנים מתרבויות עבר ועולמות רחוקים ולצד כל הסיסמאות וההבטחות הייעוד אזור הגאונות...
-
פרק 152 - כלואות. על שתלטנות קיצונית ביחסים
פרק 152 כלואות. על שתלטנות קיצונית ביחסים יש סוג של אלימות שלא מותירה סימנים כחולים. היא מתגנבת לאט, עוטפת בדאגה, מחמיאה ומכוונת — ואז מצמצמת, מצמצמת, עד שכל מה שנשאר ממי שהיית פעם זה צל של מישהי שמבקשת רשות להיות. בפרק הזה אנחנו מדברות על שתלטנות קיצונית בזוגיות — תופעה קשה, מתעתעת, שאינה מוכרת...
-
פרק 151 - טובנה לשבת: ניו יורק סטייט אוף מיינד
פרק 151 ניו יורק סטייט אוף מיינד מתעוררים בחווה - מפגשים לחיים של מודעות, ריפוי והשראה | בהנחיית דנה רגב פרטים והרשמה: https://www.gezer-region.muni.il/events/2984/ שאלון לניתוח זכרון ילדות: https://bit.ly/memories_danaregev הציפיות היו גבוהות. מתכון טוב לאכזבות. אבל המציאות עלתה על הדמיון,...
-
פרק 150 - האם האושר תלוי בנו? אסטרטגיות מוכחות מהפסיכולוגיה חיובית
פרק 150 האם האושר תלוי בנו? אסטרטגיות מוכחות מהפסיכולוגיה חיובית מתעוררים בחווה - מפגשים לחיים של מודעות, ריפוי והשראה | בהנחיית דנה רגב פרטים והרשמה: https://www.gezer-region.muni.il/events/2984/ משהו בנו יודע שאושר הוא טריקי הוא מגיע ברגעים הוא חומק לא פעם הוא קשה לתחזוק אם רודפים אחריו הוא…
more -
פרק 149 - על הזהירות שמולידה המנעות, ועל החמצה שהיא "הסרטן של חיי הנפש"
פרק 149 על הזהירות שמולידה המנעות, ועל החמצה שהיא "הסרטן של חיי הנפש" כל הפרטים והרשמה לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/ מכירים את הסינדרום הזה של סטונדטים לרפואה? לאבחן את עצמם בכל מחלה חדשה נלמדת? אז ככה גם אני. כל אסטרטגיה שאני נתקלת בה, פוביה, פתולוגיה –...
-
פרק 148 - מסע בנבכי הזוגיות המודרנית
פרק 148 מסע בנבכי הזוגיות המודרנית כל הפרטים והרשמה לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/ לוקחים ציפיות גבוהות מבנזוג, מלבישים עליו זהויות שונות: חבר טוב, אבא לילדיך, שותף כלכלי, מאהב, איש תחזוקה, מוסיפים לציפיות את הרדיפה אחרי אושר. מערבבים אותם עם ההיתר החדש...
-
פרק 147 - טובנה לשבת: הטייק החילוני שלי ליציאת מצרים
פרק 147 הטייק החילוני שלי ליציאת מצרים ותכלס, הקולות הפרעונים האלה יש להם ראיות תומכות. כי באמת? החיים מורכבים והשרדות תמיד תכריע הנאה. ואף אחד לא הבטיח שאם נעזוב "פה" נמצא "שם" את הנחלה. אבל לפעמים מגיע משומקום איזה משה אחד, משה פנימי. קול מגומגם. שאומר: אולי הגיע הזמן? גם אם זה קשה. גם אם זה לא...
-
פרק 146 - המסע הפסיכדלי: בין טיפול, טראומה ותודעה מורחבת
פרק 146 המסע הפסיכדלי: בין טיפול, טראומה ותודעה מורחבת הייתי עיתונאית לרגע וחצי כשהייתי צעירה כשזה היה חלום. מהר מאד למדתי שבמקום להגשים את השליחות שביקשתי, נקלעתי למערכת מסואבת: הון עיתון שלטון. אבל לפני הייתי. לרגע וחצי ואחד השערים שהייתי חתומה עליהם עסק בכניסת אמדי מ איי לחיי הלילה של תל אביב....
-
פרק 145 - טובנה לשבת: זה יחזור אליך כמו בומרנג
פרק 145 זה יחזור אליך כמו בומרנג 83% מהאנשים לא אוהבים את עבודתם מה זה אומר לדעתך על הערך שהם מספקים? על רמת השירות? מה זה אומר על החיוך שלהם בבוקר? איזו השפעה יש לנתון הזה על ימי מחלה וימי העדרות? ומה קורה כשעבודה מתחלפת בעשייה? כזו שאתם אוהבים ב 100%? איך זה משפיע על התרומה שלכם? על התפוקה? על...
-
פרק 144 - להבין את תופעת הדחיינות: מדריך מקיף לזיהוי והתמודדות
פרק 144 להבין את תופעת הדחיינות: מדריך מקיף לזיהוי והתמודדות מה קורה כשאנחנו מסתכלים על המשימה שלנו ופשוט... לא מתחילים? "באופן כללי, דחיינות לא נמצאת במקום שיש דחוף. אנשים דוחים דברים שאינם דחופים באופן מובהק." אמרה לי טלי סגל. גיליתי שכולנו דחיינים! 95% מהסטודנטים ורוב מוחלט של האוכלוסייה...
-
פרק 143 - טובנה לשבת: עשו דברים קטנים באהבה גדולה
ההבטחה שהעולם רק ילך וישתנה בקצב מסחרר, הציגה את עצמה במהירות שיא. קריסת הדמוקרטיות במערב, אליטות שצוברות יותר ויותר משאבים והופכות את רוב העולם לעבדים שקופים. רשתות חברתיות שהוכיחו שהמדיום הוא המסר המיתו כמעט סופית את האמת, ואפשרו לתנועות של בורות לצמוח, ולפייק להתפשט והמסר שהתחנכת עליו שלשקר…
more -
פרק 142 - האם הפרפקציוניזם הבריאותי הורג אותנו בשקט?
פרק 142 האם הפרפקציוניזם הבריאותי הורג אותנו בשקט? אין לך מושג איך בדיוק מתפקדים האיברים שבתוכך. את מכירה את שמות איבריך. ויודעת שהם בנויים מתאים, ושמתרחשים בהם תהליכים. מערכת העיכול, מערכת הנשימה, מערכת העצבים, והדם. שמעת אולי משהו על המיקרוביום, מיליוני חיידקים מיקרסקופיים שנולדים בך ומתים בך,...
-
פרק 141 - טובנה לשבת: על יחידת לימוד באמהות
פרק 141 על יחידת לימוד באמהות ואז הוא נולד. צלצול ראשון מהטבע. ברוכה הבאה אמא, את חיה. חיה ככל החיות. בעל חיים. פליאה וצחוק לא נשלט. המודרנה מתערבת, כשהוא נלקח לסדרת בדיקות ואותי העבירו למחלקה, משותקת בפלג גוף תחתון. למרות הניסיון הדל שלי בבתי חולים, זכרתי שסבתא אף פעם לא צלצלה לאחיות בפעמון, היא...
-
פרק 140 - איך עושים סדר בבית ובמיינד?
פרק 140 איך עושים סדר בבית ובמיינד? להגשת מועמדות לקורס להכשרת מטפלים בניתוח זכרונות ילדות מוקדמים: https://danaregev.ussl.co.il/memory-therapist/ לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך" : https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/?ref=poadcast תמיד הייתי מסודרת. מאלה שאוהבות שחפצים עומדים בדום מתוח...
-
פרק 139 - טובנה לשבת: יש אי שם
פרק 139 - טובנה לשבת: יש אי שם כשמסתכלים מפה, מהמדבר הבראשיתי הזה, הדרך לפה בהירה. אבל כמה אבק וסופות חול ידעתי עד לנקודה הזו. שומדבר שאף אחד לא מכיר. הסופות הרגילות. תסכולים קטנים. תחושה של לא רואים אותי. שמשעמם. שהתקשורת מוגבלת. נטייה לראות את החולשות שלו. להרגיש צודקת. קורבנית. ועם הזמן…
more
About this show
דנה רגב בראיונות עם מומחים ובעלי ידע בתחומי חיים שונים: עבודה, טכנולוגיה, גוף, הורות, זוגיות, התפתחות אישית, כסף ועוד. השיחות מאפשרות לנו להכיר כלים לשיפור חיינו, וגם לעורר שיח, לאתגר פרדיגמות, ולאפשר בחירה. באנו להנות ולהיטיב. אז איך עושים את זה בעידן טכנולוגי, מודרני, מהיר?
Hosted by
maala betov, דנה רגב
Categories