פרק 120 | אסטרטגיות מבוססות מדע לאריכות ימים

from מה אוכלים? | מירי חדד · host Miri Hadad

בפרק הזה אירחתי את הרצאת ערב הקהילה שלנו.דיברנו על מה באמת ידוע היום מהספרות המדעית לגבי אריכות ימים ובריאות. שוחחנו על השפעת הפעילות הגופנית, מספר הצעדים היומי, אימונים עצימים, סאונה, הגבלת קלוריות והרגלי חיים נוספים שנמצאו קשורים להפחתת הסיכון למחלות ולהארכת תוחלת החיים. הפרק מסכם את הראיות העדכניות ומתרגם אותן להמלצות מעשיות שכל אחד יכול ליישם כבר היום.אתר: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mirihadad.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠אינסטה: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/miri_hadad_sportnutrition/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠המייל של מירי: [email protected]פייסבוק: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://did.li/zq7YH⁠⁠

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jul 31, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

פרק 120 | אסטרטגיות מבוססות מדע לאריכות ימים

0:00 1:21:29

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

עושים רפואה Osim Refua רשת עושים היסטוריה פודקאסט על כל מה שקשור ברפואה וגוף האדם, מבית רשת עושים היסטוריה. מגישים: ד"ר יובל בלוך ועמליה נוימן

Frequently Asked Questions

How long is this episode of מה אוכלים? | מירי חדד?

This episode is 1 hour and 21 minutes long.

When was this מה אוכלים? | מירי חדד episode published?

This episode was published on July 31, 2026.

Can I download this מה אוכלים? | מירי חדד episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!