פרק 17 - את לא קמלת והחיים לא נגמרו! עם ענת הראל

What this episode covers

"איך הגעתי לגיל 50 והרגשתי שהגוף שלי הופך לזר? זה בדיוק מה שרואה ענת הראל , האחת והיחידה מאמנת כושר, מומחית לנשים בגיל המעבר, אייקון בעולם הכושר והספורט כבר שנים- באה לשתף אותנו .התברר שגיל המעבר לא מתחיל בגיל 50 עם גלי חום - הוא מתחיל כבר בגיל 35 עם ירידה בפרוגסטרון. פתאום הדיכאון היומיומי, הזיכרון שנעלם, ההשמנה הבטנית והתעוררות ב-3 בבוקר - הכל מקבל הסבר.אבל רואה לא באה רק לאבחן. היא באה עם ארגז כלים מלא: למה אימוני כוח עם משקולות הם לא משא ומתן, איך לאכול יותר חלבון ופחות פחמימות, ומתי כדאי לשקול טיפול הורמונלי.זה הפרק שבו תגלו שאתן לא קמלות ולא נגמרו החיים - אתן פשוט פרפר שיוצא מהגולם."

Share this episode

Similar Episodes

להרחיב את הכלי לשפע

Jun 24, 2026 ·49m

מדברים על חתונמי: דנית וליקוש עושות טיפול אימגו | עדן ודנית, פרק 33

Jun 19, 2026 ·39m

מיתוסים על כסף

Jun 16, 2026 ·49m

לשחרר את החיה

Jun 9, 2026 ·49m

מדברים על חתונמי: מבחן המשיכה של ליקוש ודנית | עדן ודנית, פרק 32

Jun 4, 2026 ·34m

מיתוסים על מיניות

Jun 2, 2026 ·49m

Similar Podcasts

שיחות בגן עדן 103fm 'שיחות בגן עדן' הינו פודקאסט המקנה כלים תודעתיים, זמינים ויעילים להתנהלות מדויקת במשחק החיים. פריידי מרגלית ואלימור הניג שמו להם למטרה לקרב ולהנגיש את העולם התודעתי ולייצר אינטגרציה עם העולם החומרי, הסובב אותנו. השתיים מבקשות להעביר כי גן עדן זה כאן, והאושר זמין לכל דורש.עמוד התוכנית: https://103fm.maariv.co.il/program/שיחות-בגן-עדן.aspx בריאות זה פשוט Idan Wekser גוף חטוב ובריא - זה לא מסובך.אני עידן וקסר, מאמן כושר, יועץ תזונה וסטודנט לפיזיותרפיה - מביא גישה אחרת: בלי טריקים, בלי לחץ, ובלי דיבורים גבוהים שלא מחזיקים בשטח.הפודקאסט הזה נועד לגברים עסוקים, שכבר ניסו תפריטים, אפליקציות ותהליכים ומבינים שמה שהם צריכים זו שיטה שמתאימה לחיים האמיתיים שלהם.כאן תמצא שיחות אמיתיות, כלים פשוטים ליישום, וסיפורים שיזכירו לך שאתה לא לבד וגם שאתה יכול להצליח.בריאות זה פשוט - כשעושים את זה חכם ומתוך הבנה. ישראל הראשונה - ביאליק וחבורת אודסה כאן | Kan במלאת 90 שנה למותו של חיים נחמן ביאליק, אורון שוורץ יוצא למסע בעקבות גדול המשוררים העבריים. האיש שסימל את המעבר מיהדות מסורתית של ישיבות ושטייטלים, לתרבות ישראלית מודרנית.הסדרה תעקוב אחרי ביאליק והחבורה שאליה הוא השתייך. חבורה בוהמיינית של סופרים, משוררים ואמנים שקיבלה את הכינוי "חבורת אודסה". אנשים שהיצירה שלהם היא הבסיס לישראליות כפי שאנחנו מכירים אותה. ישראל הראשונה.בסדרה משתתפים חיים באר, דן מירון, רוחמה אלבג, עדו בסוק, אברהם נובירשטרן, ויובל אביבי שתרם את קולו לקריאת קטעי השירה והספרותיוצר ומגיש: אורון שוורץ, עורך: תומר קריב, עריכת סאונד ועיצוב פסקול: נועם ברלחיס ורוני קלדרון, הפקה: עמרי קפלן, קריינות: יובל אביבי, תודה מיוחדת ללי-אור אברבך, תומר מיכלזון, ליהיא צדוק, אמיתי פוקמן ולימור גריזים מגן בטן מלאה - עם קובי בלולו קובי בלולו בכל שבוע מארח הסטנדאפיסט והשף קובי בלולו אצלו בבית חבר או חברה ומבשל עבורם מנה אחת שהם בחרו. כל שבוע מנה אחרת. לכל פרק יצורף מתכון של המנה אותו בחר האורח.ת.יהיו הרבה דיבורים על קומדיה, אוכל והחיים בכלל.מוזיקה: אדם בלאגןקריינות: תומר ולינגשטייןגרפיקה: ירין פרנק ארליך קובי בלולו הוא שף וסטנדאפיסט שמארח בביתו או מגיע לבתים של אנשים לארוחות שף מוקפדות וסטנדאפ לשלל סוגי אירועים, מוזמנים להכנס לאתרFacebook: Kobi Balulu / Funny Fine Dine - Dinner and standupInstagram: Kobi Balulu / FFDTLVTikTok: Kobi Balulu

Frequently Asked Questions

How long is this episode of דיבורים מגן עדן?

This episode is 54 minutes long.

When was this דיבורים מגן עדן episode published?

This episode was published on September 25, 2025.

What is this episode about?

"איך הגעתי לגיל 50 והרגשתי שהגוף שלי הופך לזר? זה בדיוק מה שרואה ענת הראל , האחת והיחידה מאמנת כושר, מומחית לנשים בגיל המעבר, אייקון בעולם הכושר והספורט כבר שנים- באה לשתף אותנו .התברר שגיל המעבר לא מתחיל בגיל 50 עם גלי חום - הוא מתחיל כבר בגיל 35...

Can I download this דיבורים מגן עדן episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.