פרק 35 - דיאטה 101: איך להצליח לרדת במשקל

from לצאת מהמקרר · host Sigal Sayers & Yaron Adler

אז איך תכל'ס מצליחים לרדת במשקל? יש היום אינסוף דיאטות, אינסוף שיטות, אינסוף קבוצות, אינסוף מדריכים, אבל בסופו של דבר יש שני כללים שצריך להקפיד עליהם. מה הכללים האלה? תצטרכו להקשיב לפרק כדי לדעת. ברוכים הבאים לסדרת הפרקים בנושא דיאטה. בפרק הראשון נדבר על השלב הראשון: שלב הירידה במשקל. בפרקים הבאים נדבר על השלבים והבאים ועל הדרכים לצלוח אותם בקלות ובאפקטיביות. האזנה מהנה!

NOW PLAYING

0:00 27:30

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

פרק 65 - גיל המעבר הגברי: כשהטסטוסטרון פוגש זוגיות עם ד"ר ליאת יקיר

May 6, 2026 ·87m

פרק 64 - אורגזמה במקום בוטוקס עם לימור בנדל

Apr 23, 2026 ·82m

פרק 63 - המדריך המלא לטיפול הורמונלי בגיל המעבר עם פרופסור יואב פלד

Apr 8, 2026 ·68m

פרק 62 - המדריך המעשי לאיזון רמות הסוכר עם תומר פפה

Mar 25, 2026 ·63m

פרק 61 - מאיפה לקחת מוטיבציה גם כשלא בא לי? עם עומרי שלום

Mar 11, 2026 ·57m

הכל עלי - הקלטת השיר - גרסת הקאבר/חידוש

Mar 6, 2026 ·4m

Similar Podcasts

מיינדסט - התפתחות אישית שלומי חסטר מדוע אנשים מסוימים מאושרים, בריאים ומצליחים יותר מאחרים? איך זה שחלק מהאנשים חיים עם משמעות, רוגע ומיקוד בעוד שאחרים סובלים מלחץ, התפזרות וחוסר סיפוק? אני מאמין שהתשובה היא ההבדל במיינדסט - האמונות, דפוסי החשיבה, הרגש וההתנהגות. את הפודקאסט הזה הקמתי כדי לצאת למסע ולבדוק לעומק את התשובות לשאלות אלו. אכסה נושאים כמו אושר, בריאות, הגשמה עצמית, כסף, פסיכולוגיה ועוד. רוצה להצטרף למסע? שעת כתיבה - פודקאסט לכתיבה יוצרת עם נבו רוזי נבו רוזי הפודקאסט המושלם לכותבים, יוצרים וסופרים בישראל. כל כך הרבה זמן חלמת לכתוב ספר. תקופה כל כך ארוכה שהמילים בוערות בתוכך, ואיכשהו זה אף פעם לא הזמן הנכון. ודווקא עכשיו, כשהעולם משתנה בקצב כה מהיר זה בדיוק הזמן שלנו לנצל את הרגע, ולהגשים את חלום הכתיבה. אבל איך מקבלים את ההחלטה לצאת למסע לא ידוע?www.nevorozi.co.il הדרך למצוינות ד"ר איל הורוביץ ד"ר איל הורוביץ -רו"ח ומשפטן, מנטור, מנכ"ל ויו"ר פירמת ראיית החשבון בייקר טילי ברוכים הבאים לפודקאסט "הדרך למצוינות" כאן ד"ר איל הורוביץ, רו"ח ומשפטן, יו"ר ומנכ"ל פירמת רואי החשבון בייקר טילי ישראל ומנטור בינלאומי. האורחים שלי הם אנשים מצליחים. רובם לא נולדו עם כפית של זהב בפה אבל בכולם בוערת התשוקה להצליח, ליצור, להמציא יש מאין, לממש את החלומות שלהם.כל פרק הוא התבוננות עמוקה בחייהם של האנשים המצליחים בישראל. אנו מדברים על הדרך שהפכה אותם למי שהם, על אמונות, מחירים, משפחה, הצלחות ועוד ומנסים להבין איך להפוך את ההצלחה לשיטה.השיחות הללו הם דיוקנאות אינטימיים של אנשים שהעזו לחלום, לצאת מאזורי הנוחות ולשחות נגד הזרם, גם בעתות סערה. אנשים שהופכים חלומות למציאות. ללא הפסקה - הפודקאסט של תל אביב-יפו הפודקאסטים (הסכתים) של עיריית תל אביב-יפו פודקאסט על הדמויות שעושות את העיר תל אביב-יפו.בכל פרק נראיין את אחת הדמויות שעושות את תל אביב-יפו למה שהיא: בתרבות, בעיתונות, בקולינריה ובחיי הלילהמגישים: אורי טולידאנו ושני לויעורך: מור פורתמפיקה: טובה שימנובעל המראיינים -שני לוי - בת 33, עובדת בדוברות העירייה. אשת קריאטיב ותוכן מלפני הטיק טוק, היא והשלטון המקומי זו אהבת אמת. בעלת תכנית הרדיו "פוני" ברדיו האו"פ, תכנית המוקדשת למוזיקה פמיניסטית. מחוברת לעולם הסטייל והמוזיקה. רוצה לצאת מהעיר מאז שהיא הגיעה אליה.אורי טולידאנו - בן 32, תושב העיר מאז ומתמיד ונמצא איתה במערכת יחסים מורכבת. מגיש הפודקאסטים ״הייטק בפקקים״, ״בר דעת״ ו״המדינה שבדרך״ פעיל חברתי שלא לומר .אקטיביסט ויזם אימפאקט בעברו וברור שהוא גם דיג׳יי

Frequently Asked Questions

How long is this episode of לצאת מהמקרר?

This episode is 27 minutes long.

When was this לצאת מהמקרר episode published?

This episode was published on July 14, 2020.

What is this episode about?

Can I download this לצאת מהמקרר episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!