פרק 35 - דיאטה 101: איך להצליח לרדת במשקל

from לצאת מהמקרר · host Sigal Sayers & Yaron Adler

אז איך תכל'ס מצליחים לרדת במשקל? יש היום אינסוף דיאטות, אינסוף שיטות, אינסוף קבוצות, אינסוף מדריכים, אבל בסופו של דבר יש שני כללים שצריך להקפיד עליהם. מה הכללים האלה? תצטרכו להקשיב לפרק כדי לדעת. ברוכים הבאים לסדרת הפרקים בנושא דיאטה. בפרק הראשון נדבר על השלב הראשון: שלב הירידה במשקל. בפרקים הבאים נדבר על השלבים והבאים ועל הדרכים לצלוח אותם בקלות ובאפקטיביות. האזנה מהנה!

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jul 14, 2020

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

פרק 35 - דיאטה 101: איך להצליח לרדת במשקל

0:00 27:30

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

סוד מעיין הנעורים עם לובה ג'ייקובסון לובה ג'ייקובסון | Wedo Podcast במציאות של בלבול והצפת מידע, קל להרגיש אבודים ולוותר על עצמנו. הפודקאסט "סוד מעיין הנעורים" המוביל בישראל בתחום האנטי אייג'ינג והביו האקינג, נולד כדי להנגיש כלים פרקטיים לשמירה על בריאות, יופי וחיוניות בכל גיל. אני, לובה ג'ייקובסון, חוקרת את התחום שנים רבות ויודעת שאי אפשר לשפר מראה חיצוני בלי לדאוג לנפש וליופי פנימי. בכל פרק נעמיק עם המומחים, נלמד ממחקרים וניתן כלים חדשניים לטיפוח בריאותנו. הצטרפו למסע להדליק את הניצוץ הפנימי שלכם! אז אתם מוכנים לצאת למסע לעבר הגרסה הכי טובה וצעירה שלכם?

Frequently Asked Questions

How long is this episode of לצאת מהמקרר?

This episode is 27 minutes long.

When was this לצאת מהמקרר episode published?

This episode was published on July 14, 2020.

Can I download this לצאת מהמקרר episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!