פרק מיוחד לתקופה קשה: הרפיית שרירים הדרגתית להפחתת סטרס

from רפואה נתמכת ראיות · host ד”ר ישי מינצקר

הדרכה מוקלטת- הרפיית שרירים ודמיון מודרך, להפחתת סטרס וחרדה. פרק מיוחד לשימוש מיידי. משך התרגול- עשר דקות. זהירות- לא להפעלה בזמן נהיגה. --- נאמנות מסוימת לפודקאסט ותכניו מחייבת בכל זאת לצרף קישור למטא אנליזה שעסקה בטכניקות דומות כטיפול בחרדה: Relaxation training for anxiety: a ten-years systematic review with meta-analysis ולצרף גם הדרכה פורמלית בטכניקת הרפיית שרירים הדרגתית: Progressive Muscle Relaxation and Progressive Relaxation

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Oct 9, 2023

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

פרק מיוחד לתקופה קשה: הרפיית שרירים הדרגתית להפחתת סטרס

0:00 13:26

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

עושים רפואה Osim Refua רשת עושים היסטוריה פודקאסט על כל מה שקשור ברפואה וגוף האדם, מבית רשת עושים היסטוריה. מגישים: ד"ר יובל בלוך ועמליה נוימן שאלה של חיים ומוות - שיחות על רפואה פליאטיבית האיגוד הישראלי להמטולוגיה בפודקאסט "שאלה של חיים ומוות" נדבר על רפואה פליאטיבית - טיפול רפואי תומך שנועד להקל מכאוב וסבל ולשפר את איכות חייהם של חולים המתמודדים עם מחלות מסכנות חיים. נדבר עם מגוון מומחים מעולם הרפואה ובעזרתם נבקש להסביר את הסוגיות והדילמות המורכבות הכרוכות בנושא – עבור החולים ובני המשפחות מחד, ועבור הצוותים הרפואיים מאידך. הסדרה הינה מיזם של החוג הפליאטיבי בהמטולוגיה, ומוגשת כשירות לציבור בחסות חברת טקדה. עורכת ומפיקה: מאיה גייר, ביצוע טכני: פודקאסטיקו הרב יובל הכהן אשרוב - בסוד הדברים הרב יובל אשרוב שיעורי הרב יובל הכהן אשרוב בנושאים שונים של רפואה טבעית, קבלה, והתפתחות פנימית.עין הבדולח השלב הבא - הסדנה עם הרב יובל הכהן אשרוב שתשנה אתכם רפואה שלמה Dr Gil Rubinstein Professional podcast for family physicians, in Hebrew. Produced as part of BGU Radio network. Contact: [email protected]

Frequently Asked Questions

How long is this episode of רפואה נתמכת ראיות?

This episode is 13 minutes long.

When was this רפואה נתמכת ראיות episode published?

This episode was published on October 9, 2023.

Can I download this רפואה נתמכת ראיות episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!