Qualidade do sono, envelhecimento e a memória
from Saber+ Hosted by Ronaldo Nezo
Você sabia que ter sono de qualidade ajuda a ter melhor memória e mais saúde cognitiva? Depois dos 30 anos, é essencial ter sono de qualidade. O sono de qualidade tem efeito sobre o processo de envelhecimento. Vamos entender mais sobre este assunto?
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