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Qualidade do sono, envelhecimento e a memória episode artwork

EPISODE · Jan 9, 2024 · 5 MIN

Qualidade do sono, envelhecimento e a memória

from Saber+ · host Ronaldo Nezo

Você sabia que ter sono de qualidade ajuda a ter melhor memória e mais saúde cognitiva? Depois dos 30 anos, é essencial ter sono de qualidade. O sono de qualidade tem efeito sobre o processo de envelhecimento. Vamos entender mais sobre este assunto?

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Você sabia que ter sono de qualidade ajuda a ter melhor memória e mais saúde cognitiva? Depois dos 30 anos, é essencial ter sono de qualidade. O sono de qualidade tem efeito sobre o processo de envelhecimento. Vamos entender mais sobre este assunto?

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