EPISODE · Jul 23, 2026 · 4 MIN
Reduzir os treinos e dormir mais ajuda a recuperar massa muscular?
from Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen · host CBN
Um ouvinte conta que, após seguir uma dieta rica em proteínas e pobre em carboidratos, descobriu que perdeu massa muscular porque o corpo passou a usar os músculos como fonte de energia. Ele pergunta se reduzir os treinos, dormir mais e manter a mesma alimentação é o caminho certo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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This episode was published on July 23, 2026.
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