Rezyliencja - jak wypracować odporność psychiczną

Zbliża się koniec roku, dla wielu wiążący się z urlopem i chwilą wytchnienia. Czas podsumowań i planów. Dobry moment na to, żeby porozmawiać o radzeniu sobie ze stresem i niepowodzeniami, które pomimo najpiękniejszych planów na 2025 rok czają się na niejednego z nas Czy słyszeliście kiedyś o pojęciu rezyliencji? Jeśli nie, to już dzisiaj macie okazję nie tylko dowiedzieć się, co ono oznacza. Możecie posłuchać także o tym: Od czego zawsze zaczyna się rozwój osobisty? Z czego składa się odporność psychiczna? Czym tak naprawdę jest przeznaczenie? Jak poradzić sobie z poczuciem winy? Czy życiowe kryzysy można dobrze wykorzystać? Notatki do odcinka znajdziesz na ⁠⁠https://mirellapiwiszkis.com/107 Jeżeli spodobał Ci się ten odcinek, możesz postawić mi kawę :) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/mirella