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Runner’s hack – [Durée 8km@06:30] – S02E15
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Avec l’expérience on acquiert plein de petits trucs et astuces qui agrémentent notre vie de coureur. On profite de cet épisode pour vous partager les nôtres, incluant certaines choses dont on parle rarement… comme les irritations des foufounes 😬 Inscris-toi à l’infolettre pour ne rien manquer ➤ https://coureur.io/ Tu veux participer à notre épisode de fin d’année Parcours d’auditeurs c’est par ici 👉 Messenger coureur.io http://m.me/967476773416608 🔌Les Plugs -- La plug de Coach Bill ➤ Garmin - https://www.garmin.com/fr-CA/ La plug de Coach Franck ➤ Oura Ring - https://ouraring.com/ 📖 Autres références -- ➤ Frotti Frotta - https://frottifrotta.com/ ➤ Body Glide - https://www.bodyglide.com/ ➤ Pâte d'ihle / pâte d'oxyde de zinc - https://www.jeancoutu.com/magasiner/produit/pate-dihle-pate-doxyde-de-zinc-500-g/445926 ➤ What 3 words - https://what3words.com/ ➤ 2nd Skin - https://magasiner.pharmaprix.ca/coussinets-contre-les-ampoules-2nd-skin/p/BB_038472504108?variantCode=038472504108&source=sdm_bp ➤ Hypafix - https://www.amazon.ca/-/fr/Hypafix-Ruban-adh%C3%A9sif-r%C3%A9tention-pansement/dp/B003L87EKC 🎧 Pour écouter en version audio (balado/podcast) 🎙️ — Apple Podcast ➤ https://podcasts.apple.com/au/podcast/coureur-io/id1435107772 Spotify ➤ https://open.spotify.com/show/0wzFUqDV6ulQ4hNmGfU7Nd YouTube ➤ https://youtu.be/mYlZPaKmbsI Notes complètes de l’épisode ➤ https://coureur.io/26
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