S07e02 - Здоровье сценариста

Жизнь сценариста полна боли, и как избавить себя от душевной - все уже более менее в курсе (но не то чтобы это сильно помогало). Но что делать с болью физической? С ответам на подкаст пришел Юрий Сдобников — травматолог-ортопед, врач спортивной и лечебной физкультуры. Хорошие новости — тренироваться каждый день не нужно, доставать пальцами до пола тоже, а чтобы не болела спина достаточно простого советского...Выяснили, что выносливость на работе можно тренировать низкоинтенсивным кардио, плавание не помогает от болей в спине, гимнастика для глаз работает, но не так как вы думали, и как сценаристу накачать шею, не вставая из-за стола.Приятного прослушивания и мира всем нам. Не сдавайтесьПодписывайтесь на «Авторскую комнату» в Telegram. Если у вас есть вопросы, пожелания или просто хочется чем-то с нами поделиться - бот обратной связи ждет вас. А ещё у нас есть чат с дружным сценарным комьюнити, велком.