S143 esculpir mente y cuerpo - atencion respiracion

(Nota: la meditación empieza en el minuto 5 segundo 37) ¿Cuáles son los pilares fundamentales sobre los que sostienes tu caminar por la vida? ¿Qué es lo que te ayuda a poder lidiar con el no saber con certeza qué es lo que va a suceder? Todas las personas estamos inmersas en nuestro propio proceso educativo, y en el proceso educativo del universo. Darse cuenta del papel activo que tenemos, y de la importancia de cultivar una buena base desde la que poder hacer frente a la incertidumbre e impermanencia. Para ello vamos a requerir de una buena función ejecutiva, capacidad para parar, elevar la conciencia, es decir la sabiduría, para darnos cuenta de más cosas sobre nuestro funcionamiento y el del universo, para poder así fluir desde nuestra fluidez, contribuyendo a liberarnos y liberar de tensiones el mundo que somos. Perla de sabiduría: “Como me convertí en un guerrero” - JEff Foster Meditación: ATENCIÓN PLENA