【S3】EP26 說書人計畫之 如何戰勝你的焦慮？

說書人計畫又來哩！本集內容真的乾貨滿滿，有感性面也有實用面，且如果你是完美主義者，或容易為自我肯定所苦，聽完絕對讓你深有同感，甚至有所體悟！ 我們這次分享的書分別是《當呼吸化為空氣》與《打破人生幻鏡的四個約定》，前者分享作者死前的心情變化與得到絕症後的生命體悟，而後者則是給出焦慮者解決方法，幫助其走出難解的情緒問題，重點是兩本都曾霸榜亞馬遜，也給了不少人心靈慰藉。 有在聽我們節目的人應該都知道，工作後的我們就很常為焦慮所苦。就像最近很紅的《腦筋急轉彎2》所演的那樣，因為阿焦而否定自己，會因焦慮降低生活品質，甚至因此常常感到自我懷疑、想要逃跑。但其實很多時候就像電影裡所提出的疑惑：「你真的不夠好嗎？」會不會很多時候的憂慮都是多餘的，甚至人生的意義、分數與價值就是種執著，更多是自己過不去的坎？我想，或許這一次的書籍分享能給你一些方向，好好思考如何與焦慮共處。 最後想說，這一集說書人計畫真的是是血與淚的結合，堪稱史上最心累的一集！！！！希望我們的嘔心瀝血真的可以帶給你不一樣的大腦風暴，這樣我們會很感動～（哭） 第3季先下台一鞠躬囉，希望各位擺脫阿焦之擾！：）我們之後見～～～ -- Hosting provided by SoundOn