Самооценка и внутренний критик: как перестать себя ругать и начать себя поддерживать?

Сегодня в формате "Вопросы эксперту" – постоянная ведущая нашего подкаста Четыре с плюсом – Мария Митюхина – психолог и гештальт-терапевт. Она ведет очно в Белграде и онлайн личную терапию, а также помогает улучшить отношения и спасти брак через семейную психотерапию. А еще Маша – супервизор для психологов, и знает ответы на многие вопросы, связанные с работой психики. В этом выпуске мы решили задать ей самые тревожащие вопросы, касающиеся самооценки. Среди них были такие:   • Ругать ребенка из любви или для мотивации – нормально?  • Почему нельзя ругать себя при своем ребенке?  • Как обращаться к внутреннему критику, чтобы стало легче жить?  • Откуда берется чувство вины и как с ним справляться?  А ещё Мария привела несколько кейсов из своей практики, потому что на примерах всегда проще понять. Смотрите выпуск, пишите свои вопросы в комментариях, не забывайте про лайк, подписку и колокольчик 🔔