Sebasabotáž vo vzťahoch s Aleš Bednařík | TERAPIA #69

Téma epizódy: Prečo si vo vzťahoch často sami podkopávame šance na šťastie? Ako nás ovplyvňuje strach z odmietnutia, romantické presvedčenia či vlastné vzorce výberu partnerov? V tejto epizóde sa s Alešom Bednaříkom ponárame do psychológie sebasabotáže vo vzťahoch, hovoríme o dôležitosti humoru, o tlaku na výber „správneho“ partnera a o tom, prečo sa často držíme nesprávnych vzorcov správania.Hosť:Aleš Bednaříkhttps://www.happytarian.sk/Hlavné body epizódy:🔹 Strach z odmietnutia nám môže brániť v budovaní vzťahov🔹Seba-sabotáž často vychádza z nereálnych očakávaní🔹Humor je silným faktorom pri príťažlivosti a spojení🔹Sebauvedomenie pomáha odhaliť a prekonať emocionálne spúšťače🔹Negatívne emócie môžu skresliť úsudok vo vzťahoch🔹Budovanie vzťahov si vyžaduje čas, nestačí len povrchný úsudok🔹Odvaha prejaviť city vedie k hlbším vzťahom🔹Neverbálna komunikácia hrá vo vzťahoch zásadnú úlohu🔹Identifikácia hodnôt je kľúčová pre zdravé vzťahy🔹Otvorenosť novým skúsenostiam znižuje seba-sabotáž🔗 Podporte podcast: Pridajte hodnotenie a zdieľajte epizódu so svojimi blízkymi.Tvoje ďalšie počúvanie: Oči aj rolety otvorené s Jolana Kusá  | TERAPIA #54Kapitoly:00:00) Úvod do rozpoznania a strachu(03:01) Sebasabotáž vo vzťahoch(06:06) Kritériá pri výbere partnerov(08:57) Úloha humoru vo vzťahoch(11:48) Pochopenie vlastných kritérií(14:51) Sebauvedomenie a dynamika vzťahov(17:47) Práca s odmietnutím a strachom(21:01) Bežné formy sebasabotáže vo vzťahoch(24:06) Vplyv negatívnych emócií(26:50) Odvaha vo vzťahoch(30:56) Navigovanie dynamiky vzťahov(34:32) Odvaha otvoriť sa(37:39) Pochopenie vzorcov vo vzťahoch(41:30) Úloha priateľov vo vzťahoch(45:12) Dôležitosť neverbálnej komunikácie(49:43) Identifikácia kľúčových hodnôt vo vzťahoch(53:33) Sebareflexia a rast vo vzťahochINSTAGRAM:https://www.instagram.com/skupinovaterapia_sk/BONUSOVÝ OBSAH:https://toldo.app/app/profile/15386Členstvo v komunite DIGITALCI, s 25% zľavou na prvý mesiac:https://herohero.co/digitalci/invites/SITNWDNZJQ