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Jun 11, 2021 17 min

So hilft ein gesunder Darm beim Abnehmen

from Mindful Living - Mindful Eating. Hosted by Score Squad

Wusstest du, dass dein Darm so viele Nervenzellen hat wie das Gehirn eines ausgewachsenen Labradors? Mithilfe der 100 Millionen Nervenzellen in deinem Darm verarbeitest du Erfahrungen und produzierst Gefühle. Ein Großteil deines körpereigenen Serotonins produzierst du nicht im Gehirn - sondern im Darm! Und auch der Anti-Stress-Neurotransmitter GABA entsteht in den Zotten deines Verdauungstrakts. Kein Wunder, dass Forscher unseren Darm als unser "zweites Gehirn" bezeichnen! Dein Darm ist außerdem zu 70% für deine Immunabwehr zuständig. Nur wenn dein Darm fit ist, wehrst du Krankheitserreger, Bakterien und Viren erfolgreich ab. Weitere Gründe, warum dein Darm viel mehr ist als ein bloßes Verdauungsorgan erfährst du im Teil 1 des Darm-Spezials. Übrigens: Das Wissen der heutigen Folge hilft dir auch beim Abnehmen. Denn: Umso mehr du deinen Körper wertschätzt, desto leichter fällt es dir, auch beim Essen wohltuendere Entscheidungen zu treffen. Also feiere heute mit mir über das Wunder in deinem Bauch: Staune über deinen Darm. Viel Spaß beim Podcast-Hören!

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