Социальные сети — наркомания 21 века?

С кем обсуждать сети, как не с Аней, которая работает в них больше 5 лет? Кто еще лучше понимает вред и пользу от них, как не мы. Жутко субъективное мнение о социальных сетях от двух бывалых сммщиц 😁. Но замешенное на научных фактах и статьях. Да, выпуск слегка скатился в пессимизм, но давайте воспринимать его как горькую пилюлю, которая поможет нам всем минимизировать вред. Мы разберем, что такое подход минимальной пользы, который заставляет нас заходить в Instagram раз за разом. Почему фрагментированное внимание — это реальный вред нашему мозгу? Что такое отдел поведенческих механизмов и как лучшие умы мира думают, как заставить нас нажать на кнопочку? И почему это все — наркомания 21 века. Приятного прослушивания и всем баланса! ❗Дисклеймер: мы не ставим себе цели очернить сети, но так как все проводят в них часы каждый день — лучше делать это с полным осознанием, что мы с собой делаем. Опять пессимистично, упс. Тайм-коды: 1:36 — как изменилось отношения к сетям за последние года? 5:25 — больше не чувствуешь себя здесь как дома 7:00 — почему у меня не растут подписчики 8:01 — почему на отдыхе лучше не снимать для социальных сетей постоянно 9:09 — мало подписчиков в Instagram — ты не сммщик 12:17 — лучшие умы делают так, чтобы ты кликнул по кнопочке 14:20 — этично ли то, что сети собирают о нас кучу данных без контроля 15:56 — сделайте себе отдельных аккаунт без подписок 17:04 — исследование о том, как диагнозы вызывают сети 24:56 — как мы докатились до одиночества 26:18 — не сидите в телефоне сразу после сна 26:50 — подход минимальной пользы 27:33 — ДОСЛУШАЙТЕ ДО СЮДА: фрагментированное внимание и почему это вредно 34:43 — советы от Ани по минимизации вреда 37:00 — советы от Лолы 44:30 — ссоримся ли мы с людьми в комментариях (вопрос от слушателя) Полезные ссылки: https://www.youtube.com/watch?v=nPM_XFBDXwY&t=18s — интервью журналистки с ученым о том, что с нами делают социальные сети https://www.youtube.com/watch?v=nPM_XFBDXwY&t=18s — мужчина удалился из сетей на месяц https://www.youtube.com/watch?v=dPQIHbu3n7Y — как перестать быть зависимым https://www.youtube.com/watch?v=S_1sRvNpkdg — человек живет без сетей и при этом получает кайф от жизни, все успевает, пишет книги 🖤Ссылка на Аню — https://instagram.com/ann_letsko 🎧 Группа в Telegram, где я делюсь выпусками и статьями по теме — https://t.me/kudabezhish 🖍 Бот, куда можно писать вопросы и фидбек по выпускам — https://t.me/kyda_bot 💙 Instagram мой — https://www.instagram.com/lollisin/