Стань автором своей жизни: как слова помогают справиться с травмой. В гостях психотерапевт Анна Павлова

«У слова великая мощь». Мы часто думаем, что «пережить» травму — значит забыть. Но нарративная психология предлагает другой путь: вернуть себе авторство над собственной историей и подобрать слова так, чтобы прошлое перестало управлять настоящим. В этом выпуске мы разговариваем с психотерапевтом Анной Павловой о том, как работают наши внутренние установки и истории.2:50 — Что такое нарративная психология? 4:30 — Как тревожные люди себя «защищают» от нежелательного будущего 6:33 — те самые детские травмы и что с ними делать 10:50 — нужно ли быть благодарным за травмы? 13:00 — неожиданный момент этого выпуска 15:47 — можно ли делать вид, что травмы не было? 17:50 — как Ане помогает нарративная психология в жизни 21:00 - Как нарративная психология работает в обычной жизни: «Это была самая короткая сессия за мою жизнь» 27:00 — что делать, если очень хочется поменяться, но не выходит 31:00 — правда ли, что миром правит гласность, и книг стали писать больше? 35:00 — почему травмы все еще популярны и люди продолжают о них говорить и писать? 39:00 — Как подобрать слова, чтобы описать, что с тобой произошло 41:00 — Книга Ани Павловой «Хочу взять слово» 45:00 — Что нарративный психолог советует делать в конце года?Спасибо большое спонсорам подкаста! Этот выпуск вышел благодаря: Марии Якубчик и научно-фантастическому роману «В холод» - https://t.me/nellewhitesmith/470 Во льдах Белой Тишины затерялся город-завод «Хрустальное Око», оставивший после себя огромные запасы легкодоступного топлива. Две конкурирующие корпорации снаряжают экспедицию во главе с авиатором и руководителем пеших походов, чтобы найти его.Анна Павлова - https://t.me/skazanopokazano Канал подкаста «Поговорим о наболевшем» - https://t.me/pogovorim_nabolelo Юлия Фим «Писательские Топи» - https://t.me/fimyulia Надя Хедвиг «Прими свою тёмную сторону» - https://t.me/temnota_v_tebe