Поговорим о наболевшем

«Мы всегда будем сравнивать себя с другими»Почему мы постоянно сравниваем себя с другими, боимся что-то упустить и пытаемся успеть вообще всё? Вместе с психологом Еленой Гординой (она же Алекс Урса) говорим о ФОМО у творческих людей, зависти, чужих успехах, недописанных книгах и о том, как выстроить более бережные отношения с собой. А ещё разбираемся, можно ли вообще перестать сравнивать себя с другими — или стоит научиться жить с этим иначе.00:30 — Представление гостя: Алекс Урса, он же Елена Гордина, он же психолог и писатель 05:30 — Что такое Фомо; отличается ли фомо обычного человека от фомо писателя? 09:50 — Почему творческим людям тяжелее не сравнивать себя с другими?  13:00 — Отписаться от всех и перестать читать о чужих успехах это... нормально? 16:50 — Зачем мне везде успевать и что будет, если я не успею? 20:00 — Как устроена эффективная работа с собственными эмоциями 26:00 — Почему без осознанной веры в себя невозможно прийти к балансу? 29:00 — Почему мы всегда в первую очередь замечаем негатив?35:00 — Почему люди пишут-пишут, пишут-пишут... но не дописывают? 39:00 — Какая из наших базовых потребностей нарушена, когда мы начинаем завидовать другим? 44:00 — Когда сил на писательство не хватает48:00 — Да здравствует бережное отношение к себе (и терапия)Спасибо большое спонсорам подкаста! Этот выпуск вышел благодаря:Екатерина Куликовой. Она пишет уютный детектив о героине, которая после потерь решается изменить свою жизнь и уезжает на тихий турецкий остров — и сама вместе с ней проходит путь от бесконечного «когда-нибудь» к наконец начатой мечте. В сообществе Катя рассказывает, каково это писать первую книгу, справляться с внутренним критиком, FOMO и всеми страхами начинающего автора - https://vk.ru/club227883084Елена Гордина - https://t.me/razvelos_psihologovАлекс Урса - https://t.me/tutursaaКанал подкаста «Поговорим о наболевшем» - https://t.me/pogovorim_naboleloЮлия Фим «Писательские Топи» - https://t.me/fimyuliaНадя Хедвиг «Прими свою тёмную сторону» - https://t.me/temnota_v_tebe

«Долгие отношения — это не про количество секса, а про качество»В новом выпуске мы говорим о сексе в паре, которая состоит в долгих отношениях. Наша гостья — секс-блогер и специалистка по секспросвету Елена Галецкая. Обсуждаем, почему в долгих отношениях исчезает влечение, что делать, если один из партнёров больше не хочет секса, и как говорить о проблемах в интимной жизни так, чтобы услышать друг друга, а не поссориться.Таймлайн:03:20 — Как Лена пришла к секспросвету и откуда она всё это знает :)09:20 — Как работается в сфере секспросвета — особенно женщинам13:30 — Кто обращается к Лене за советом и с какими вопросами18:00 — Что делать, если партнёру что-то не нравится, но он сам не понимает что21:00 — Почему не стоит учиться сексу по порно25:00 — Почему у людей может не возникать возбуждение29:00 — Что важно знать женщине, которая решилась на рождение ребёнка33:00 — Как сохранить влечение в долгих отношениях38:00 — Что делать, если один из партнёров больше не хочет секса42:00 — Почему некоторые мужчины не принимают игрушки в постели48:00 — Что такое нонконкордантность и почему о ней важно знать53:00 — Как поговорить с партнёром, если в сексуальной жизни что-то не устраивает57:00 — Какой миф о сексе давно пора искоренитьСпасибо большое спонсорам подкаста! Этот выпуск вышел благодаря:Джули Шэн и ее книге «Темные тропы». Атмосферное городское фэнтези с отсылками к корейской мифологии. «Сверхъестественное» встречает «Историю девятихвостого лиса». Здесь духи природы, кумихо и токкэби живут среди обычных людей - https://t.me/trulyyoursjulivashaЕлена Галецкая - https://t.me/galetskayarealКанал подкаста «Поговорим о наболевшем» - https://t.me/pogovorim_naboleloЮлия Фим «Писательские Топи» - https://t.me/fimyuliaНадя Хедвиг «Прими свою тёмную сторону» - https://t.me/temnota_v_tebe

Я подумала, что двигаюсь в правильном направленииКак открыть независимое издательство в Берлине? Вместе с издательницей Марией Сурконт (AM Publishing) говорим о первых авторах и опенколле, работе с рукописями, сложных отказах и о том, как меняется взгляд на литературу, когда переходишь от роли писателя к роли издателя.Таймлайн: 00:48 — Представление гостя: Мария Сурконт, издательница из Берлина. 04:50 — Как издательница Маша Сурконт познакомилась с писательницей Надей Хедвиг09:30 — Как Маше пришла к идее открыть издательство? 14:30 — Взаимодействие с авторами. Чем различается быть писателем и быть издателем? 18:11 — Как искали позиционирование издательства и как отбирались первые рукописи 21:50 — Как изменился взгляд Маши на рукописи после первого опенколла 27:00 — Что отвечают авторы, когда им приходит отказ30:00 — Как изменился взгляд Маши на литературу с момента основания издательства 33:00 — Планы издательства на будущее35:00 — Как в издательство попали первые авторы (Сергей Калинин и Надя Хедвиг) 40:30 — Советы издателя начинающим авторамСпасибо большое спонсорам подкаста! Этот выпуск вышел благодаря:Лере Великановой и её мифологическому фэнтези «Рубиновые воды» (история, где магия обрядов сплетается с суровостью средневекового Кракова) - https://t.me/velvale_thebestworldAM Publishing - https://t.me/ampublishingberlinКанал подкаста «Поговорим о наболевшем» - https://t.me/pogovorim_naboleloЮлия Фим «Писательские Топи» - https://t.me/fimyuliaНадя Хедвиг «Прими свою тёмную сторону» - https://t.me/temnota_v_tebe

«Мне казалось, что я достаточно умна, чтобы не оказаться в таких отношениях»В этом выпуске Юлия Фим и Надя Хедвиг обсуждают как восстановиться после отношений с нарциссом и эмоционального насилия. Сегодняшний разговор основан на личном опыте и посвящен всем, кому сейчас нужно почувствовать, что они не одиноки в похожей ситуации.2:07 — Почему Юля решила поговорить о своем опыте именно сейчас 6:01 — Как Юля нашла «своего» нарцисса 9:30 — Если человек расстроен, то это почему-то твоя вина 11:52 — «Я вдруг почувствовала, что меня, моего мнения просто не существует» 15:30 — Как постепенно происходит смена парадигмы: от «я никогда не попаду в такую ситуацию» до «меня уже переварили» 19:00 — Как происходит осознание и как ситуацию видят нарциссы 23:20 — Как разорвать порочный круг и больше в него не возвращаться 27:00 — Вечные мысли «А правильно ли я поступил?» 31:00 — Тоска по уникальным отношениям с уникальным человеком (ага, ага). 33:00 — Список полезных книг, которые пригодятся всем, кому довелось пережить нарциссический абъюз 35:00 — Долгое восстановление после общения с токсичным нарциссомКанал подкаста «Поговорим о наболевшем» - https://t.me/pogovorim_naboleloЮлия Фим «Писательские Топи» - https://t.me/fimyuliaНадя Хедвиг «Прими свою тёмную сторону» - https://t.me/temnota_v_tebe

«Человек чувствует, что для него больше нет места среди других»Разговор с психологом Полиной Врук о психологических травмах, как они могут ощущаться, как литература помогает нам проживать их, а ещё о том, может ли письмо помочь прожить и исцелить травмы. Таймлайн:02:00 — Представление гостя. Полина Врук, психолог, психотерапевт, человек, который знает о травме всё 05:50 — Что такое психологическая травма и когда она бывает? 9:00 — Что такое накопительная травма? 13:00 — Как нарратив помогает сначала увидеть травму со стороны, а потом с ней разобраться? 18:00 — Как литература травмы валидирует наши чувства 23:00 — Минутка поддержки для всех 27:00 — Можно ли самому прийти к исцелению и что по-настоящему помогает 33:02 — Когда писать о травме небезопасно? 36:00 — Есть ли травмы, которые исцелить невозможно? 38:00 — "Дары" травмы 42:00 — Токсичное чувство вины и возможность себя проститьПолина Врук - https://t.me/lalomeyaКанал подкаста «Поговорим о наболевшем» - https://t.me/pogovorim_nabolelo Юлия Фим «Писательские Топи» - https://t.me/fimyulia Надя Хедвиг «Прими свою тёмную сторону» - https://t.me/temnota_v_tebe

«Большую часть времени пары пытаются игнорировать проблемы»Разговор с парным терапевтом Камилей Ибрагимовой о жизни после развода. В выпуске разбираем, почему отношения рушатся и как понять, есть ли у них будущее. Обсуждаем реальные причины разводов, ключевые признаки, что брак на грани, и почему люди всё равно возвращаются в несчастливые отношения.Таймлайн:1:48 — Почему 7 из 10 браков в России заканчиваются разводом? 5:30 — Когда люди чаще всего обращаются к парному терапевту? 8:47 — Почему люди чаще всего разводятся? 12:24 — Главный признак того, что брак закончится разводом 16.30 — Стадии горевания после расставания 22:50 — Почему нам часто хочется вернуться в отношения, хотя лучше этого не делать? 25:50 — Если вы в отношениях, которые вас не удовлетворяют, как понять, что пора ставить точку? 29:10 — Как научиться ссориться и почему это очень важно в отношениях? 33:30 — Есть ли связь между сценарием отношений и травмой привязанности? 39:00 — Вечные игры тревожных и избегающих 46:00 — Неожиданная причина крепких браков в ЕвропеЗа поддержку этого выпуска благодарим:Хромой Бард, автор фантастических рассказов и мастер настольных ролевых игр - https://t.me/inspirationrerollКамиля Ибрагимова - https://t.me/psychologywithKam Канал подкаста «Поговорим о наболевшем» - https://t.me/pogovorim_nabolelo Юлия Фим «Писательские Топи» - https://t.me/fimyulia Надя Хедвиг «Прими свою тёмную сторону» - https://t.me/temnota_v_tebe

«Если ваш язык общения с этим миром — писательство, то не вырывайте себе язык. Пишите».Выпуск, который перерос в рассуждения о том, как жить писателям в реалиях российского книгоиздания. В этом выпуске вместе со Стасей Мэл мы  говорим о выгорании, цензуре и новой реальности российского книгоиздания — особенно для авторов, начавших в последние годы. Обсуждаем, как не потерять смысл творчества, зачем разделять писательство и индустрию и почему иногда спасением становятся неожиданные вещи. И главное как заново определить для себя успех и вернуть веру в свои истории.Таймлайн:03:20 — Представление гостя, темы и размышления о том, как тяжело живется издающимся писателям (в частности тем, кто стартовал в 2022-2023 годах) 05:00 — Писательский путь Стаси, который привел ее к жуткому выгоранию Первая книга: "Я купил книгу с такой романтической обложкой! Где любовь?!" 10:00 — Вторая книга, которую позиционировали правильно, но... Цензура чуть не лишила всю книгу смысла 18:05 — Страшные истории про то, как цензура режет не только текст, но и весь смысл 22:30 — Что всем нам делать с новой книжной реальностью? Отказываться от детей нельзя, а вот убийства описывать — сколько хочешь! 26:38 — Как вернуть себе веру в творчество и почему иногда полезно играть в онлайн игры 31:30 — Почему писатели пишут на темы, которые сейчас попадают под цензуру? Спойлер: не потому, что это важно только им 36:00 — Нужно очертить для себя, что такое успех, и не оглядываться на чужие победы 38:00 — Трогательная история о самиздатном романе, который принес автору удовлетворение 42:00 — Рецепт от Стаси Мэл: разделяйте писательство и книгоиздание и будет вам счастье :)С книгой Стаси Мэл «Укажи мне путь» можно ознакомиться здесь - https://ast.ru/book/ukazhi-mne-put-890749/Кратко: В мистическом Петербурге, где мёртвые возвращаются и могут стать чудовищами, двое живых, способных их видеть, и один уже умерший герой объединяются, чтобы раскрыть зловещую тайну — и сталкиваются с тьмой не только вокруг, но и внутри себя.Стася Мэл - https://t.me/fairyplaces Канал подкаста «Поговорим о наболевшем» - https://t.me/pogovorim_nabolelo Юлия Фим «Писательские Топи» - https://t.me/fimyulia Надя Хедвиг «Прими свою тёмную сторону» - https://t.me/temnota_v_tebe

«Сверяться с реальностью — это очень хорошая вещь»В этом выпуске мы разговариваем с Настей Дьяченко (основательница бюро «Литагенты существуют» и основательница сообщества «Будь автором») о целях на год выполнимых и невыполнимых, о достигаторстве и честности с собой. Обсуждаем, что делать, когда понимаешь, что цели навязаны извне, а ещё обсуждаем как меняется отношение к цели в долгосрочной перспективе, и как с этим быть. Разговор о возвращении к себе и смелости пересматривать свою жизнь, даже если уже прошёл большую часть пути. Таймлайн:2:36 — У Юли и Дэри Айронин выходит новая книга «Союз спасения завтра»! 4:00 — История знакомства Юли и Насти Дьяченко. Как начиналось сообщество «Соавторы» 7:44 — Как Настя открыла бюро «Литагенты существуют». «Мир сходит с ума, наверное и мне можно с ума сойти» 12:00 — Кто поддержал бюро на старте. «Если дать авторам информацию, то рынок перевернется» 17:40 — На чем держится запал предпринимателя после того, как бизнес перешагнул порог в пять лет? 23:40 — Как обстоят дела с целями на год? 26:19 — Фокус на теле и на себе после лет трудоголизма. «Очень хочется наконец-то жить» 29:20 — «Очень многие мои цели оказались не мои» 32:20 — Как не врать себе? «Жизнь сильно интереснее любых фантазий» 38:40 — Что делать, если понял, что цель не твоя, когда уже прошел большую часть пути? Мы меняемся, и это замечательно! 45:00 — Что можно сделать прямо сейчас, чтобы вернуться к себе настоящему? Совет от Насти Дьяченко П.С. (всем ковер!)Спасибо большое спонсору подкаста! Этот выпуск вышел благодаря: Степану Щербинину и его каналу «Быть капибарой», где он ведет гонзо-репортаж под названием «алхимия бестселлера» - https://t.me/CapyExistНастя Дьяченко - https://t.me/podumalaКанал подкаста «Поговорим о наболевшем» - https://t.me/pogovorim_naboleloЮлия Фим «Писательские Топи» - https://t.me/fimyulia Надя Хедвиг «Прими свою тёмную сторону» - https://t.me/temnota_v_tebe

«Нужно спать, жить без стресса и заниматься спортом»В этом выпуске обсуждаем, как поддерживать долголетие кожи: от базового ухода и фотозащиты до спорта и правильного питания. Разбираем, что реально работает, а что просто маркетинг. Поговорить об этом мы пригласили Ольгу Соломатову, врача-дерматолога и косметолога с 21-летним стажем. По первой специализации Ольга Соломатова — анестезиолог-реаниматолог, поэтому её подход к косметологическим процедурам в первую очередь про безопасность и системность.Таймлайн:03:20 — Правда ли, что мы начинаем стареть в 28 лет? Спойлер: нет! Еще раньше! 07:00 — Что такое базовый уход? Из чего он состоит? 10:15 — Что такое фотозащита? Нужна ли она в дождливом Питере? А ночью? 17:12 — Как работа организма связана с состоянием кожи — и зачем нам спорт 24:00 — Увлажнение кожи и НЕФ (натуральный эпидермальный фактор) 27:20 — Почему лучше не пить антибиотики без рекомендаций врача 29:00 — Что в надписях на баночках с кремом — чистый маркетинг, а что действительно работает? 33:00 — Правда ли, что у косметолога не должно быть морщин? 37:00 — Что не так с гидрофильным маслом? 39:00 — Косметология и мужчины 42:00 — Резюме: как сохранить молодость и не сойти с умаКанал подкаста «Поговорим о наболевшем» - https://t.me/pogovorim_nabolelo Юлия Фим «Писательские Топи» - https://t.me/fimyulia Надя Хедвиг «Прими свою тёмную сторону» - https://t.me/temnota_v_tebe

«Самое интересное — это узнать себя»В этом выпуске вместе с Еленой Помазан (психолог, ведущая подкастов «Первая глава» и «Человек уязвимый», соосновательница школы Band)  говорим о жизни в плотном графике: почему без запланированного отдыха она неизбежно «ломается» и почему нам так трудно позволить себе день пустоты. Обсуждаем, с какими запросами люди приходят в терапию сегодня, как брать ответственность за чужие эмоции без выгорания, что такое поддержка и как о ней просить. В конце — разговор о целях на год: нужны ли они вообще, как понять, что цель твоя, и почему стремление всё контролировать часто нас подводит.01:00 — Представление гостя. Елена Помазан — нарративный психолог, автор подкастов, соосновательница школы Band. Как все успевать? 04:40 — "Если себе в такой плотной жизни не планировать отдых, но случится авария" 07:40 — Почему мы не можем позволить себе "день пустоты" (абсолютного отдыха?) 11:40 — С чем люди приходят на сессии в последние годы? 14:40 — Почему многие современные женщины одиноки? 18:30 — Как не бояться брать ответственность за чужое эмоциональное состояние. "Любая терапия — это совместная работа" 22:00 — Почему психологи постоянно выгорают и как это связано с жизнью писателей 29:40 — Как просить о поддержке (и что это вообще такое) 35:20 — Откровенная история Лены об агрессии на детской площадке (это все еще про поддержку) 38:00 — Надо ли ставить цели на новый год (и если нет, то что ставить вместо них) 41:20 — Как проверить, твоя ли это цель? 44:20 — "Когда мы говорим про цели, мы играем в господа Бога" 46:00 — Какой худший и лучший советы тебе давали в жизни? 50:00 — Пожелание от Елены Помазан нашим слушателямСпасибо большое спонсорам подкаста! Этот выпуск вышел благодаря:Делле Фокс и её роману в жанре ироничного городского фэнтези «Чародеи. Антрацитовый Час» - https://t.me/dellafoxyАрина случайно становится ведьмой, прочитав заклинание в доме покойной тёти, и оказывается втянутой в жизнь параллельного волшебного мира Соррос с институтом магии и работой у оператора порталов. Когда она становится свидетельницей опасного политического заговора, на молодую ведьму начинается охота.Елена Помазан - https://t.me/foxholeandbooksКанал подкаста «Поговорим о наболевшем» - https://t.me/pogovorim_naboleloЮлия Фим «Писательские Топи» - https://t.me/fimyuliaНадя Хедвиг «Прими свою тёмную сторону» - https://t.me/temnota_v_tebe

Новогодний выпуск мы решили сделать в формате подборки историй ведущих и слушателей о том, как 2025 изменил их жизнь. Мы поговорили о смене профессии, выходе из депрессии, поиске внутренней опоры и разрешении себе жить в своём темпе. 03:40 — Вступление. Итоги Нади Хедвиг: "Фамилию не поменяла, зато поменяла профессию" 07:06 — Как Надя искала себе новую профессию и новую работу 15:06 — С чего начались курсы по изображению травмы 17:05 — Итоги года Юли: год депрессии и наконец-то внутренняя гармония. "Если что-то ко мне придет, то придет" 20:00 — Итоги Анастасии Волжской. Начала делать то, что реально нравится (консультировать авторов) 24:00 — Софа Хартманн. Решила двигаться вперед и отказаться от стремлений опубликовать первую книгу 25:51 — Таня Моннэм. Сосредоточилась только на писательстве 29:30 — История о том, как Надя Хедвиг ужасно завидовала одному автору и что из этого вышло 34:00 — Юля: "Я перестала читать чужие каналы, чтобы не сбивать саму себя" 35:00 — Анна Гараева. Стала внимательнее наблюдать за процессами в теле 38:40 — Дарья. Дописала книгу и закончила редактуру. 40:00 — Лида Платнер. Вылечила бессонницу и разрешила себе быть неидеальной 43:00 — Валерий Самойлов. Получил признание и долго ничего не писал 45:00 — Наталья Минская. Стала всерьез относиться к своему творчеству (и муж тоже начал) 47:00 — Сергей. Признался себе, что хочет делиться творчеством 48:00 — Иван. Написал три книги и устроился на новую работу 49:00 — Мария Мур. Похудела на 20(!) килограмм и пришла к творчеству 52:00 — Наталья Джариани. Открыла бизнес, нашла терапию от рака, всерьез занялась романом 54:00 — Александра Стиг. Нашла работу, съездила в отпуск, купила классную юбку. 57:00 — Анна Эвлин. Дописала книгу, стала называть себя писателем, поучаствовала в первом подкасте. 1:02 — Финальное обращение Нади Хедвиг и Юли Фим к слушателямСпасибо большое спонсорам подкаста! Этот выпуск вышел благодаря: Даша Савельева, литературный агент. Она соединяет авторов с индустрией и выстраивает путь книги от рукописи до издания  - https://t.me/sloth_but_productiveКанал подкаста «Поговорим о наболевшем» - https://t.me/pogovorim_nabolelo Юлия Фим «Писательские Топи» - https://t.me/fimyulia Надя Хедвиг «Прими свою тёмную сторону» - https://t.me/temnota_v_tebe

«У слова великая мощь». Мы часто думаем, что «пережить» травму — значит забыть. Но нарративная психология предлагает другой путь: вернуть себе авторство над собственной историей и подобрать слова так, чтобы прошлое перестало управлять настоящим. В этом выпуске мы разговариваем с психотерапевтом Анной Павловой о том, как работают наши внутренние установки и истории.2:50 — Что такое нарративная психология? 4:30 — Как тревожные люди себя «защищают» от нежелательного будущего 6:33 — те самые детские травмы и что с ними делать 10:50 — нужно ли быть благодарным за травмы? 13:00 — неожиданный момент этого выпуска 15:47 — можно ли делать вид, что травмы не было? 17:50 — как Ане помогает нарративная психология в жизни 21:00 - Как нарративная психология работает в обычной жизни: «Это была самая короткая сессия за мою жизнь» 27:00 — что делать, если очень хочется поменяться, но не выходит 31:00 — правда ли, что миром правит гласность, и книг стали писать больше? 35:00 — почему травмы все еще популярны и люди продолжают о них говорить и писать? 39:00 — Как подобрать слова, чтобы описать, что с тобой произошло 41:00 — Книга Ани Павловой «Хочу взять слово» 45:00 — Что нарративный психолог советует делать в конце года?Спасибо большое спонсорам подкаста! Этот выпуск вышел благодаря: Марии Якубчик и научно-фантастическому роману «В холод» - https://t.me/nellewhitesmith/470 Во льдах Белой Тишины затерялся город-завод «Хрустальное Око», оставивший после себя огромные запасы легкодоступного топлива. Две конкурирующие корпорации снаряжают экспедицию во главе с авиатором и руководителем пеших походов, чтобы найти его.Анна Павлова - https://t.me/skazanopokazano Канал подкаста «Поговорим о наболевшем» - https://t.me/pogovorim_nabolelo Юлия Фим «Писательские Топи» - https://t.me/fimyulia Надя Хедвиг «Прими свою тёмную сторону» - https://t.me/temnota_v_tebe

«Сначала ты много-много бежишь, потом ты ложишься и стреляешь, а если промахнулся, ты снова много-много бежишь». В этом выпуске мы говорим с Мальвиной Гайворонской — писательницей, которой удалось почти невозможное: две книги ее цикла вышли в одном издательстве, а третья выйдет в другом. Мы поговорим о проживании нелёгких моментов в жизни, даём практические советы, как справляться с ними. И, главное, обсуждаем, что делать, когда кажется, что проще сдаться.01:20 — Представление гостя. Мальвина Гайворонская — человек, которому удалось невозможное: две книги ее цикла вышли в одном издательстве, а третья выйдет в другом. 05:18 — Начинаем, как обычно, с имени. Правда ли Мальвину зовут Мальвиной? Имена героев ее книг. 11:02 — Как Мальвина пришла к изданию книги (точнее, это издание пришло к ней) 16:00 — Как Мальвина умудряется не выгорать на основной работе (спойлер: чудом) 20:00 — Сколько книг задумано всего и почему Мальвине было важно, чтобы третья книга вышла в том же оформлении, что и первые две 25:00 — Как взять себя в руки, когда все рушится и куда девать эмоции 27:00 — Почему Мальвина разошлась с МИФом 34:00 — Чему Мальвину научило писательство и причем тут биатлон 38:00 - Я начала этот цикл, и у меня теперь есть ответственность перед читателями 43:00 - Как получилось, что третья книга Мальвины выйдет именно в No sugar 48:00 - официальное обращение Мальвины к читателям 51:00 - Творческие планы МальвиныСпасибо большое спонсорам подкаста! Этот выпуск вышел благодаря: Продюсерский центр «Опен-колл», приземляют бизнес-маркетинг на литературные проекты - https://t.me/opencallprodЛиза Лу, автор книги «Временное отсутствие» о синдроме навязчивых грез, дайджестолог писательского сообщества «Будь автором» - https://t.me/minima_lis Мальвина Гайворонская «Одаренная девочка и прочие неприятности Мальвины Гайворонской» - https://t.me/pandoraeverywhereКанал подкаста «Поговорим о наболевшем» - https://t.me/pogovorim_nabolelo Юлия Фим «Писательские Топи» - https://t.me/fimyulia Надя Хедвиг «Прими свою тёмную сторону» - https://t.me/temnota_v_tebe

«Если ты не писал ему год, и вы все еще друзья, то он точно твой друг»Этот выпуск подкаста посвящён тому, как заводить и сохранять друзей во взрослом возрасте. Юля и Надя обсуждают, почему после 30 сложнее находить близких людей, чем отличается друг от приятеля, и дают пошаговую инструкцию, как строить дружбу осознанно. Разбирают три ключевых компонента настоящей дружбы, страх эмоциональной близости, и то, как переживать конфликты, не разрушая связь. А ещё делятся личными историями о том, как вдруг понимаешь, что друзья всё-таки есть.Таймлайн: 02:20 - Да просто заведи друга, в чем твоя проблема? Правда ли, что во взрослом возрасте сложно завести близких друзей? 05:40 - Как разграничивать понятия "друг" и "приятель"? 12:30 - Заводить друзей в юности vs заводить друзей после 30 16:25 - Инструкция, как заводить друзей после 30 19:00 - 3 основных компонента дружбы 23:30 - Исторический момент. Надя Хедвиг обнаруживает, что у нее есть друзья 26:30 - Дружба и страх эмоциональной близости 31:00 - Пингование как способ дружить 35:00 - Как ссориться, чтобы остаться друзьями? 38:00 - Когда дружбу пора заканчивать?Спасибо большое спонсору подкаста! Этот выпуск вышел благодаря: Марине Чуфистовой и её книгам: «Йалка», «День, когда Бога не стало» (шорт-лист «Ясной Поляны»; история взросления, история принятия себя и своей судьбы в декорациях жаркого провинциального города, интонационно балансирующая между Харпер Ли и Верой Богдановой) - https://t.me/nepelevinoneКанал подкаста «Поговорим о наболевшем» https://t.me/pogovorim_nabolelo Юлия Фим «Писательские Топи» - https://t.me/fimyuliaНадя Хедвиг «Прими свою тёмную сторону» - https://t.me/temnota_v_tebe

«Отдых - это не награда, а базовая необходимость»В этом эпизоде мы говорим с литагентом Дашей Савельевой о том, как сохранять баланс работы и отдыха. Обсуждаем границы между «я дома» и «я на работе», лайфхаки для рабочих чатов, вечные уведомления и выход из отпуска без ощущения катастрофы. Даша делится опытом, почему отдых — это не награда, а часть работы, и как забота о себе помогает не выгорать. Получился разговор о том, как сохранять устойчивость в профессии, где всегда кажется, что без тебя рухнет мир.Таймлайн:0:55 - Представление Даши и сразу вопрос: книжная индустрия и отдых: миф или реальность? 3:22 - Можно ли писать редакторам вечером в воскресенье? 4:00 - Лайфхаки Даши по распределению рабочих чатиков в телеграме 5:22 - Почему Даша выбрала для своего канала тему своевременного отдыха 10:00 - Как Даша начала работать в литбюро «Литагенты существуют» (и навела там порядок) 13:52 - Отдых это часть работы? Как Даша пришла к мысли о том, что нужно отдыхать 17:05 - Баланс - это когда у вас хватает времени на все аспекты жизни (да, такое бывает!) 21:32 - Священный ритуал кофе после обеда. Как провести границу в хоумофисе: "я дома и я на работе". 27:00 - Бесконечные уведомления в телефоне 🫠 32:00 - Когда выходишь из отпуска и на тебя валятся все дела мира. Подход Насти Дьяченко 37:00 - Не считать себя тем, без кого рухнет мир - ключ к полноценному отдыху 41:00 - Сначала мы убеждаем себя в своей важности и незаменимости, а потом убиваемся на работе 45:20 - В первую очередь забота о себе!Спасибо большое спонсору подкаста! Этот выпуск вышел благодаря: Гильдии писателей, сообщество для самиздатных авторов, в котором просто и понятно рассказывают как ворваться в самиздат, и выйти на доход трёхста и выше тысяч рублей в месяц - https://t.me/MIA_guild Даша Савельева «Продуктивный ленивец» - https://t.me/sloth_but_productiveКанал подкаста «Поговорим о наболевшем» https://t.me/pogovorim_nabolelo Надя Хедвиг «Прими свою тёмную сторону» - https://t.me/temnota_v_tebe Юлия Фим «Писательские Топи» - https://t.me/fimyulia

«Даже если со стороны кажется, что у человека все получается, это не значит, что ему не страшно» В выпуске с Еленой Тимохиной говорим о страхе новых задач, тревожности и синдроме самозванца. Делимся честными инсайтами из пути «я — писатель» и обсуждаем, что оказывается, страшно всем, даже когда многое получается. В выпуске делимся рабочими инструментами: списки, декомпозиция и галочки, которые уменьшают тревогу.Таймлайн выпуска:00:46 - Елена Тимохина, амбассадор короткой прозы. Что такое флеш фикшн? Почему его сложно писать?5:03 - Как возникла идея записать этот выпуск. / тот самый пост о страхах не исполнить все свои задачи / «Даже если ты умрешь по дороге, ты умрешь в стратосфере»9:00 - Страх не справиться с новой задачей. Как это бывает у творческих людей?12:09 - Страхи тревожных людей (и что с этим делать)16:09 - «Чтобы не чувствовать страх, я постоянно что-то делаю»20:58 - Откуда берется наша тревожность24:08 - «Очень будет обидно просто просрать свою жизнь»27:00 - История про танго и синдром самозванца от Нади31:15 - Когда можно начинать говорить, что вы писатель?34:40 - «Год, как я строю карьеру писателя»: итоги39:00 - Рабочие инструменты борьбы со страхом: списки, декомпозиция.«Чем чаще вы ставите галочки, тем меньше ваш страх»43:00 - «Страшнее прожить в страхе ничего не добиться, чем на самом деле ничего не добиться»Спасибо большое спонсору подкаста! Этот выпуск вышел благодаря: Лидия Гулина, автор книг "Убить Саламандру", "Дар Евы" - https://t.me/knizhnikusТот самый пост - https://t.me/darktimesdairy/754Елена Тимохина «Дочь Достоевского» - https://t.me/darktimesdairy Канал подкаста - https://t.me/pogovorim_nabolelo Надя Хедвиг - https://t.me/temnota_v_tebe Юлия Фим - https://t.me/fimyulia

«Пока мы говорим словами через рот, все хорошо». В этом эпизоде мы говорим с тремя мужьями писательниц — Алексей (муж Юлии Фим), Ильёй (муж Тани, Королевы Мылодрамы) и Георгием (муж Ксении Вавиловой) — о том, как жить рядом с творчеством. Они честно рассказывают, читают ли книги жён, критикуют ли книги, как переживают вспышки вдохновения, что думают о деньгах и времени в браке, и делятся простыми правилами поддержки — от «быть сопричастным» до умения говорить вслух. 1:00 - Как родилась идея записать этот подкаст Первый гость. Леша, муж Юли Фим5:23 - Как Леша узнал, что Юля хочет стать писательницей «Мы оба жесткие интроверты, у нас полная гармония» 7:26 - Писательство vs программирование «Если моя жена написала книгу, очевидно, что я ее прочту» 10:15 - Критика и похвала текстов со стороны мужа 13:12 - Самое интересное для Леши в книгах Юли 14:50 - Как реагируют люди на фразу «Моя жена - писательница» 16:30 - Совет Леши другим мужьям писательниц Второй гость. Илья, муж Тани aka Королева Мылодрамы 19:40 - Ты читаешь то, что пишет жена? 22:05 - Как Илья реагирует, когда Таня загорается новой идеей? «Интересно посмотреть айтишнику на то, как работают электронные площадки» 25:42 - Что изменилось, когда Таня занялась писательством профессионально?27:50 - Если бы ты писал книгу, то о чем бы она была? 29:40 - Совет от Ильи мужьям писательниц: «Можно быть сопричастным».Третий гость. Гоша, муж Ксении Вавиловой 31:50 - Читает ли Гоша книги жены? «О том, что она пишет книги, я узнал спустя полтора года знакомства» 35:00 - Как ты относишься к тому, что жена пишет в свободное время? 37:00 - Был момент, когда ты гордился женой-писательницей? «Хватает того, что могу заработать я. Так что я отношусь спокойно». 40:12 - продолжаем обсуждать щекотливый вопрос заработка 42:00 - У тебя нет ощущения, что писательство забирает время у вашего брака? Спасибо большое спонсору подкаста! Этот выпуск вышел благодаря:Писательнице Марии Воробьи и ее книгам «Вербы Вавилона», «На червленом поле» - https://t.me/Chronicle_Orange_PeriscopeКоролевы Мылодрамы - https://t.me/soap_queen Ксения Вавилова - https://www.litres.ru/author/kseniya-anatolevna-vavilova/Александра Стиг - https://t.me/byigdrraКанал подкаста - https://t.me/pogovorim_nabolelo Надя Хедвиг - https://t.me/temnota_v_tebe Юлия Фим - https://t.me/fimyulia

"Тут выбора не остается. Ты с этим просто справляешься". В этом выпуске говорим о том, как меняется жизнь, когда у тебя нейроотличный ребёнок. Гостья подкаста и соосновательница издательства "Лампочка" Лия Альман делится опытом: от первых признаков нейроотличности до особенностей повседневности в “нормальном” обществе. Обсуждаем, как устроен мозг у аутистов, какие мифы окружают РАС, и как поддержка или непонимание со стороны людей влияет на семью. А ещё узнаем, зачем Лия открыла издательство и какие советы стали для неё самыми худшими и лучшими. 02:00 — Что такое РАС и почему подкаст записывался ночью 04:00 — Особенности жизни с нейроотличным ребенком 06:30 — Как работает мозг у аутистов 09:20 — Правда ли, что нейроотличные люди больше сближаются друг с другом? 12:21 — Как ты поняла, что у твоего ребенка аутизм? 19:50 — Жизнь с нейроотличным ребенком в "нормальном" обществе 27:00 — Как Лия решилась открыть издательство? 32:40 — "Воспитывать просто надо своих детей" — взгляд других родителей 37:40 — Жизнь нейроотличного ребенка в российском городе-миллионнике 43:00 — Худший и лучший советы, которые давали ЛиеИздательство "Лампочка" - https://t.me/izdlampochkaОпен-колл издательства - https://t.me/izdlampochka/535 Лия Альман - https://t.me/liaalmanКанал подкаста - https://t.me/pogovorim_naboleloНадя Хедвиг - https://t.me/temnota_v_tebe Юлия Фим - https://t.me/fimyulia

«Начинает подъедать пустота, и все равно возвращаешься в творчество»В этом выпуске говорим о том, как оставаться в творчестве, даже когда кажется, что всё против тебя. Писатель Вадим Сатурин делится своим путём, опытом отказов, попытками издаваться и внутренней зависимостью от письма. Обсуждаем, как не выгореть, что помогает писать каждый день и зачем писателю принимать неудачи как часть пути. 00:00 - Представление гостя. Вадим Сатурин, автор прозы и стихоформ 2:57 - Как не опускать руки, когда ничего не получается? Давайте спросим у писателя! 5:22 - Писательство как постоянная зависимость 8:41 - Вадим рассказывает, как он начал писать книги и почему у него не сложилось с издательствами 12:47 - Какие сейчас тренды на автор тудей 15:05 - Пока ты пишешь книгу, ты теряешь деньги 21:05 - Как писать каждый день и что такое «этоспарта» 27:30 - Цена успеха в творческих профессиях 33:00 - Как принимать отказ и не воспринимать это как крест на своей карьере (спойлер: это сложно) 38:00 - Вдохновляющий спич Нади Хедвиг о том, как не сдаваться 41:10 - Юля Фим рассказывает, как принимать неудачи и не выгорать 47:50 - Из книг в СММ, из СММ в таргетинг - как складывался творческий и жизненный путь Вадима 54:00 - Какой бы совет ты дал самому себе в начале пути? 1:01 - Чтение опять входит в тренд? 1:05 - Почему так много пишущих женщин и так мало пишущих мужчин? (И правда ли это) 1:12 - Финальное напутствие от Вадима С творчеством Вадима Сатурина можно ознакомиться здесь: https://author.today/u/saturin Вадим Сатурин - https://t.me/vsaturin Канал подкаста - https://t.me/pogovorim_nabolelo Надя Хедвиг - https://t.me/temnota_v_tebe Юлия Фим - https://t.me/fimyulia

«Задача Тени — нас выровнять» Кризисный психолог Мария Салихова рассказывает, как интегрировать Тень в свою личность и свою жизнь — и что будет, если этого не сделать.00:00 — Представление гостя. Кризисный психолог Мария Салихова и её книга «Тень — тоже ты»03:50 — Что подтолкнуло Марию создать свою книгу. «Я так устала ей завидовать, что взяла и написала книгу»06:00 — Как люди приходят к Тени. «Внутри я была тяжёлым ребёнком»09:02 — Как происходит расщепление личности во взрослом возрасте: «Фасадная» часть vs Тень13:04 — Неприятие родителей: «Иди, подумай о своём поведении и вернись с другим лицом»15:52 — Что такое «мысли-преступления»? Надо ли с ними бороться?19:00 — Что происходит с детьми, которые до последнего подавляют свою Тень23:50 — Как справлялось с Тенью предыдущее поколение25:00 — Что происходит, когда Тень интегрирована в личность, и бороться больше не надо?30:05 — Надя Хедвиг рассказывает о финале трилогии «Великие Девы» — как героиня интегрировала свою Тень34:00 — Мария рассказывает об опыте работы в клинике с людьми, которые отрицают свою Тень40:05 — Современные дети и задавленная Тень47:00 — Совет от Марии: как подружиться со своей ТеньюСпасибо большое спонсору подкаста! Этот выпуск вышел благодаря: Юлия Шляпникова, автор книги в жанре магического реализма с элементами мистики «Наличники» - https://t.me/foxy_tales_13 Мария Салихова - https://t.me/vizionariumКанал подкаста - https://t.me/pogovorim_naboleloНадя Хедвиг - https://t.me/temnota_v_tebeЮлия Фим - https://t.me/fimyulia

«То, что мы испытали, было облечение и скорбь»Сегодня мы говорим с писательницей Лизой Лу —  о жизни с тяжело больным человеком, о потере, сложных решениях и любви, которая не всегда выглядит красиво.Про ощущение дома и страх остаться одной — и про то, как принять, что ты сделал всё, что мог.Этот эпизод — объятие всем, кто сейчас проходит через похожее.Мы у себя одни. 💔🤍00:00 - Интро и представление гостьи. История знакомства Нади и Лизы и Юли и Лизы03:43 - Спонтанное представление рукописи Лизы, к которому она не готовилась "Всем там конечно больно, но в конце будет исцеление"09:00 - История Лизы и ее бабушки. С чего все началось. "Что-то бабушке, кажется, не очень"14:01 - "Мы продали дом, когда поняли, что она больше не сможет жить одна"18:14 - Второй инсульт бабушки и новый этап в жизни семьи20:50 - Трудно проявлять эмпатию, когда на тебя постоянно злятся23:00 - "Я поняла, что моя бабушка умерла гораздо раньше, чем она умерла физически"26:00 - "Мне постоянно казалось, что что-то страшное произойдет, если я одна останусь дома"29:02 - Окончание истории и "отходняк"37:00 - Осмысление произошедшего: "Я сделала все возможное в той ситуации"38:00 - "Я обнимаю всех людей, которые находятся в похожей ситуации. Мы у себя одни"41:50 - "Мы все живем в социуме, и просить помощи не стыдно".45:00 - "Жаловаться внутри семьи мне было стыдно"48:00 "Мы гордимся тобой и надеемся, что ты гордишься собой тоже"Спасибо большое спонсору подкаста! Этот выпуск вышел благодаря: Наталья Хари, автор книги «Кровь, охота, рок-н-ролл» - https://t.me/nata_kharysЛиза Лу - https://t.me/minima_lis Канал подкаста - https://t.me/pogovorim_nabolelo Надя Хедвиг - https://t.me/temnota_v_tebe Юлия Фим - https://t.me/fimyulia

 ‭«Самоценность писателя - в большой вере в свой текст»Сегодня у нас в гостях Ольга Птицева – писательница, преподаватель литературного мастерства, автор многих книг (среди них - "Двести третий день зимы" и "Весна Воды"). Мы поговорили о том, что значит успех для писателя, как не терять себя в постоянной работе над текстами и почему самоценность – это ключ к долгой и счастливой литературной карьере. Усаживайтесь поудобнее – будет честно, вдохновляюще и тепло. Поехали! 00:00 - Представление ведущих и гостьи 3:19 - Причем здесь окно и почему в него кто-то выходил 4:46 - Что такое успех в сфере писательства 9:44 - Хорошие и плохие дни писателя 11:44 - Как меняются «аппетиты» писателя с каждой новой изданной книгой 14:00 - Для каждого писателя показатель успеха - что-то свое 18:50 - Что такое самоценность для писателя 21:00 - Жизнь начинающих писателей тогда и сейчас 23:40 - Вопрос Оле: "Если ты все время в разъездах, то когда ты пишешь?" 29:00 - Душераздирающая история создания книги «Весна Воды» 32:00 - Всегда ли ты знала, что станешь успешной писательницей? (спойлер: нет) 36:50 - Уехать или остаться? Сложный выбор для каждого писателя 40:00 - Вопрос к Оле: "Ты не устаешь от такой жизни?" 45:40 - Каверзный вопрос Юле Фим :) 48:50 - Самый лучший совет, который когда-либо давали Оле 51:01 - Совет от Ольги Птицевой начинающим авторам Откровенный разговор с Ольгой Птицевой об успехе писателя и о том, как не терять себя в постоянной работе над текстами.Спасибо большое спонсору подкаста! Этот выпуск вышел благодаря: Ольга Целых, автор эпического фэнтези «Песнь Ветра» Оля Птицева - https://t.me/pticevaКанал подкаста - https://t.me/pogovorim_nabolelo Надя Хедвиг - https://t.me/temnota_v_tebe Юлия Фим - https://t.me/fimyulia

«Запретить себе чувствовать — значит запретить себе жить»Право грустить и расстраиваться, не боясь осуждения близких и знакомых.В этом выпуске подкаста Лида Платнер делится своей историей — о расставании после 8 лет отношений, потере себя и поиске внутренней опоры. Она рассказывает, как переживала травму не столько от расставания, сколько от отсутствия поддержки, как изменились ее эмоции и окружение, и что помогло ей восстановиться. Мы поговорили о пути к исцелению, силе диалога и благодарности себе за пройденный путь.00:00 - Представление ведущих и гостьи подкаста Лиды Платнер 01:40 - История Лиды. Расставание после 8 лет совместной жизни 03:28 - "В какой-то момент я поняла, что не слышу сама себя". Как Лида перестала испытывать любые эмоции 06:50 - "Стань такой, какой была". Реакция окружающих 11:03 - "В какой-то момент я выключила телефон". Как изменились друзья, коллеги и знакомые после произошедшего 15:10 - "Сначала я хочу почувствовать опору в себе": путь к исцелению 16:38 - Ощущения в теле при проживании травмы 20:00 - Внезапная реклама Зимней Девы и ее супер-способностей :) 24:00 - Как Лида пришла к написанию книги 27:40 - "Внутри меня целые миры. И внутри вас целые миры" 31:00 - Как изменилась жизнь Лиды с тех пор 35:56 - "Главный человек, которому я благодарна - это я сама" 42:17 - Диалог - основа всего 43:50 - Самый плохой совет, который когда-либо давали ЛидеСпасибо большое спонсору подкаста! Этот выпуск вышел благодаря: Писательнице Марте Зилановой и ее книге «В Китеже. Возвращение Кузара» - https://t.me/zilanova_writer Лидия Платнер - https://t.me/ovtaymordva Канал подкаста - https://t.me/pogovorim_nabolelo Надя Хедвиг - https://t.me/temnota_v_tebe Юлия Фим - https://t.me/fimyulia

«Где мои мысли сейчас, там я дома»В этом эпизоде мы говорим о переезде и жизни в другой стране: как решиться на эмиграцию, с какими трудностями сталкиваются люди в новых местах, и как меняются представления о доме. Надя делится опытом жизни в Германии, а Юля — в Черногории. Обсуждаем стоимость аренды, культурные различия, климат, бюрократию, а также почему эмиграция — это не всегда мечта, а порой настоящий вызов.Таймлайн выпуска:00:00 - Представление гостей (то есть нас) и темы сегодняшнего выпуска 1:41 - Как и почему Надя переехала в Германию 4:00 - Переезд по учебе: как это бывает 9:34 - Как жить в городе на сто тысяч жителей после Москвы 12:07 - Климатические условия как главная мотивация переехать 🤣 13:29 - Сколько стоит аренда в разных странах (тогда и сейчас) 16:09 - Знаменитый европейский сервис 17:00 - Как Юля переехала в Черногорию 20:05 - Русскоязычная Черногория 22:08 - Понятие дома, когда часто переезжаешь 24:40 - Переезд с детьми 28:60 - Принцип полако в Черногории 34:10 - Отношение к иностранцам в Германии и великий и ужасный Termin 39:00 - Три подхода к эмиграции 44:00 - Проблемы жен, которые уехали в эмиграцию за мужьями 48:00 - Будут ли Юля и Надя писать о странах, в которых успели пожить? 51:50 - Почему эмиграция - это очень тяжелоСпасибо большое спонсору подкаста! Этот выпуск вышел благодаря:Писательнице Екатерина Тюхай, и ее антиутопии «Девочка со спичками», тираж был распродан за сутки - https://t.me/mebiussignВ подкасте упоминается книга Дарьи Промч «Искус». Канал подкаста - https://t.me/pogovorim_naboleloНадя Хедвиг - https://t.me/temnota_v_tebeЮлия Фим - https://t.me/fimyulia

«Я чувствовала себя хрупкой, как ваза»В этом выпуске в гостях писатель-фантаст Юлия Домна. Юлия уже много лет живет с хронической болью, и ее история — это не только рассказ о болезни, но и о поиске смысла, борьбе с изоляцией и влиянии боли на творчество. Она делится детективной историей своего диагноза, случайностью, которая помогла его поставить, и переживаниями о том, почему это случилось именно с ней. Мы говорим о депрессии, панических атаках, диссоциации и о том, как с этим справляться, а также о том, почему болезнь изолирует людей от общества. Этот выпуск — о честности, стойкости и о том, как найти смысл, даже когда кажется, что его нет.Таймлайн выпуска:00:00 - Представление участников. У нас в гостях писатель-фантаст Юлия Домна - человек, который создал книгу на 900 страниц (но говорим мы сегодня не об этом) и который уже много лет живет с постоянной болью 03:30 - Юлия рассказывает детективную историю о своем диагнозе 11:46 - "Почему со мной это случилось? Ведь у моих ровесников все хорошо" 14:00 - "Ну все, мы умираем": депрессия, панические атаки, диссоциация - и поиск смысла 19:04 - Случайность в жизни Юли, которая помогла поставить правильный диагноз 24:25 - Реклама спорта и фитнес залов, которую мы заслужили 28:16 - "Болезнь изолирует нас от здоровых людей" 32:00 - Чей опыт помог справиться Юле: Ник Вучич и Виктор Франкл 35:30 - Как помочь человеку, который столкнулся с болезнью? 38:00 - Объединяющий эффект проживания боли и обращение к ипохондрикам 44:00 - Как постоянное ожидание смерти влияет на творчество 48:10 - Что придает сил, когда тебе постоянно больно 52:00 - "Быть рядом во тьме намного сложнее, чем быть рядом в свете" 54:30 - Все обещают себе заняться спортом xD Спасибо большое спонсору подкаста! Этот выпуск вышел благодаря: Писательница, литературный редактор и автор Яна Бобкова - https://t.me/doubtful_narratorЮлия Домна - https://t.me/domnamomna Канал подкаста - https://t.me/pogovorim_nabolelo Надя Хедвиг - https://t.me/temnota_v_tebe Юлия Фим - https://t.me/fimyulia

«Ты чувствуешь себя водомеркой, которая пускает круги по воде».Маленький человек внутри большого холдинга. Большое интервью с ведущим редактором импринта «Черным-бело» Митой Овинцевой.В конце прошлого года выход третьей книги в цикле Нади Хедвиг был под вопросом. В итоге книгу отстояли, однако в похожую ситуацию попало еще несколько авторов Черным-бело. Судьба их циклов до сих пор под вопросом. Мы позвали ведущего редактора импринта Миту Овинцеву рассказать, как принимаются решения внутри холдинга, на что может и на что не может повлиять редактор, можно ли успевать жить, работая в книжной индустрии и есть ли свет в конце 2025го тоннеля. Таймлайн выпуска:00:00 - Представление гостя под фанфары (хоть и вымышленные) 3:04 - Как родилась идея записать этот выпуск или редактор всегда на стороне автора 4:49 - Что делает редактор в издательстве? Иерархия внутри редакции и издательства. 9:50 - В чем главная сложность работы редактора? 12:50 - Десяток работ, которую выполняет редактор кроме своей 16:26 - Многогранные будни редактора или "каждый день, как на войне» 19:35 - В чем счастье редактора 24:00 - А когда жить? (Вы не хотите знать ответ). 32:00 - Сколько нужно работать, чтобы жить на зарплату редактора? 36:00 - Кто на самом деле принимает все решения по изданию? 40:00 - «Ты чувствуешь себя водомеркой, которая просто пускает круги по воде» 45:10 - «Циклы начинают уходить со склада после их завершения» 51:00 - Взаимодействие издательства и художника, издательства и литературного редактора или снова про деньги 59:00 - К чему придет издательство в 2025 году? Логичные выводы и неожиданные решения 1:05 - Тренды не рождаются, они формируются 1:09 - Борьба с СММ за внимание к книгам автора Спасибо большое спонсорам подкаста! Этот выпуск вышел благодаря: Писательнице Белле Арфуди и ее книге «Десять поколений» - https://houseofstories.online/books/details/531320/Мита Овинцева - https://t.me/ovmitКанал подкаста - https://t.me/pogovorim_nabolelo Надя Хедвиг - https://t.me/temnota_v_tebe Юлия Фим - https://t.me/fimyulia

«Книжный клуб — это тренировка души»В этом выпуске мы поговорили со Светой Рыбаковой, создательницей медиапроекта «Своя комната» и организатором популярного книжного клуба. Света поделилась своей историей любви к книгам и рассказала, как книжный клуб стал для нее способом справиться с послеродовой депрессией и превратился в важную часть ее жизни.Из выпуска вы узнаете:- Почему книжный клуб — это не просто обсуждение книг, а способ уйти от рутины и обрести душевную гармонию.- Какие правила и особенности есть в клубе Светы (спойлер: нельзя говорить «нравится» или «не нравится»!).- Как организовать книжный клуб, который станет местом вдохновения и поддержки, и почему это настоящее искусство.- Как книжные клубы становятся формой групповой психотерапии и помогают людям находить своих единомышленников.Таймлайн выпуска:00:00 - Представление гостей. Света Рыбакова и ее медиапроект «Своя комната» 3:00 - Как Света влюбляется в книги (и в автора) и зачем людям книжный клуб 5:14 - Как Света пришла к идее открыть свой книжный клуб: послеродовая депрессия + неудавшийся стартап = новый проект 9:51 - «Книжный клуб - это прекрасная возможность уйти из рутины!» 12:34 - «Книжный клуб стал важной частью моей жизни. Я поняла, что люди хотят говорить о книгах» 15:35 - «В моем клубе нельзя говорить «нравится» и «не нравится» 20:00 - Книжный клуб и монетизация. «Организовать взрослых людей - это целое искусство» 24:10 - В клубе уже сто пятьдесят человек, и набор закрыт! (Но в марте откроется снова) 25:30 - «Люди за 35 - страшные тусовщики!» 29:30 - Книжный клуб как форма групповой психотерапии 35:40 - Как Света выбирает книги для клуба? 40:30 - Серьезный разговор про деньги 46:10 - Слова, которые должен услышать каждый русскоязычный автор 51:05 - Мы нашли настоящее призвание Светы Рыбаковой 😎 Никто лучше нее не способен поддержать авторов 57:30 - Найти своих людей - большое дело 1:00:50 - Самый плохой и самый хороший совет, который получала Света в своей жизниСпасибо большое спонсорам подкаста! Этот выпуск вышел благодаря: Живой Женский Журнал, женское сообщество для обсуждения психологии, отношений, книг, искусства, путешествий и пр. - https://t.me/GGGtochkaАнастасия Волжская - https://t.me/valeryanabooksСветлана Рыбакова - https://t.me/svoiakomnata Канал подкаста - https://t.me/pogovorim_nabolelo Надя Хедвиг - https://t.me/temnota_v_tebe Юлия Фим - https://t.me/fimyulia

«Когда мы делаем первый шаг, нам нужно параллельно расчищать на своем пути камни»А вы уже написали список целей на новый год? Начали жизнь с чистого листа? Готовы свернуть горы? Нет? Вам страшно? Пугают ворох планов и необходимость давать себе обещания? Тогда этот выпуск - для вас. Мы пригласили практикующего психотерапевта, предпринимателя и автора mental health проектов Виталину Скворцову-Охрицкую поговорить о бережном старте, об отношении к себе и конечно же о них - о целях на новый год.Таймлайн выпуска: 00:00 - Представление гостей и спонсора этого выпуска 2:24 - Как Юля Фим познакомилась с Виталиной 3:52 - Как достигать цели в неустойчивые времена? Отвечаем на вопросы «Что делать?» и «Чего хочется?» 7:52 - Почему методика «Сядь в хорошем состояниии напиши список того, чего ты хочешь» не работает 13:00 - «Я живу у моря и пишу книги, но, как говорится, есть нюанс» или как хотеть правильно :) 16:00 - Виталина рассказывает, как правильно зарабатывать 500 тысяч рублей в месяц :) 20:00 - Магия в прямом эфире или как начать менять жизнь прямо сейчас (на примере Нади Хедвиг) 23:10 - «Когда мы делаем первый шаг, нам нужно параллельно расчищать на своем пути камни» - почему сложно менять свою жизнь 25:00 - Виталина о своей будущей книге, а Надя и Юля - о нескончаемом творческом процессе 29:00 - Синдром самозванца и как с ним бороться (совет психолога) 33:50 - Если смотреть на себя любящим и теплым взглядом, постепенно станет легче 36:00 - «Нужно любить свой путь»38:00 - Юля и Надя рассказывают, что их вдохновило на свои книги 40:00 - Что можно сделать прямо сейчас, чтобы улучшить свою жизнь? 43:30 - Что такое мастерская «Этот год посвящается мне» 47:00 - Какой самый лучший и самый худший совет тебе давали в своей жизни? Вопрос к ВиталинеДля слушателей подкаста есть специальный скидочный промокод «неболи» для мастерской «Этот год посвящается мне». Активировать его можно по ссылке - https://selfsila.com/workbook2025?utm_source=tg Спасибо большое спонсору подкаста! Этот выпуск вышел благодаря: Александра Стиг - https://t.me/byigdrraВиталина Скворцова-Охрицкая - https://t.me/vitalina_tutКанал подкаста - https://t.me/pogovorim_naboleloНадя Хедвиг - https://t.me/temnota_v_tebeЮлия Фим - https://t.me/fimyulia

Дорогие друзья! Мы подготовили для вас новогодний выпуск, где поговорили с нашими гостями об их традициях встречи Нового года, о планах на следующий год - а еще загадывали новогодние загадки и много смеялись. Зарядитесь новогодним настроением и атмосферой праздника вместе с нами!Таймлайн выпуска:00:00 - Представление гостей (долгое представление гостей)17:15 - Коварные задания от Нади Хедвиг для гостей (а еще новогодние загадки для тех, кому особенно "повезло")34:00 - Самые важные итоги года у Юли Фим, Нади Хедвиг и наших гостей :)54:00 - Какие планы у нашего подкаста на следующий год?Спасибо большое спонсорам подкаста! Этот выпуск вышел благодаря: Тане, Королеве Мылодрамы ( https://t.me/soap_queen ), автору книги «Ты станешь моей бедой» https://litnet.com/ru/book/ty-stanesh-moei-bedoi-b458416#Канал подкаста - https://t.me/pogovorim_naboleloНадя Хедвиг - https://t.me/temnota_v_tebe Юлия Фим - https://t.me/fimyulia

«Мой красный диплом и моя золотая медаль на самом деле никому не нужны» Как жить с синдромом отличницы В этот раз мы решили поговорить про проблему, которая только кажется маленькой и незаметной, а на самом деле серьезно мешает жить и получать удовольствие от чего бы то ни было. Речь о синдроме отличницы (или отличника). Поговорить о нем мы пригласили литературного редактора, рецензента Валерию Бирюкову (Дерзкая улитка). Ну а наши бессменные ведущие в представлении не нуждаются :) Таймлайн выпуска: 00:00 - Представление гостей и спонсоров подкаста 03:20 - "А что обо мне подумают? А похвалят ли меня за это?" Что такое синдром отличницы 08:10 - Как ты поняла, что что-то не так? 12:00 - Пример обесценивания. "У меня конечно есть золотая медаль, но..." 14:40 - Как появился синдром отличницы? 19:40 - Плюсы, которые дает синдром отличницы (и, конечно, минусы) 22:10 - "В тот момент я поняла, что я не вывожу": когда синдром отличницы привел к тяжелой депрессии 24:12 - "Ты девочка, ты старше, ты умнее, ты будущая мама, ты должна сама все понимать" 26:10 - "После окончания института я поняла, что не знаю, кто я без всех своих "ачивок" 29:40 - "Я не верю, что меня можно любить просто так" Синдром отличницы обычно рождается из недостатка любви в детстве 36:50 - Гениальный совет от Юли Фим по поводу похвалы 43:00 - Как бороться с синдромом отличницы 47:00 - Как весело (нет) быть редактором, который после всех текстов все еще не уверен в себе 51:00 - "Самое эффективное - это пойти к психологу. Просить помощи не стыдно" 56:00 - Смертельный номер. Лера хвалит сама себя Спасибо большое спонсорам подкаста! Этот выпуск вышел благодаря: Евы Ворон, книга «Эрин. Пересекая Бездну» - https://litres.ru/70718704Анастасия Волжская, автор издательства АСТ - https://t.me/pogovorim_naboleloКанал подкаста - https://t.me/pogovorim_nabolelo Валерия Бирюкова - https://t.me/cheeky_snailНадя Хедвиг - https://t.me/temnota_v_tebe Юлия Фим - https://t.me/fimyulia

"Не важно, сколько раз ты упал, важно, сколько раз ты поднялся." (с) Винс ЛомбардиЯ просто хочу полноценно жить: Как биполярное расстройство влияет на жизньБиполярное аффективное расстройство - не такое уж редкое заболевание в наши дни. Как с ним жить и как справляться, как правильно диагностировать и что делать, если вы узнали, что у вас БАР? Мы спросили об этом у психолога, основателя благотворительного фонда "Равновесие" Ксении Ковалевой. 00:00 - Представление гостей 01:30 - Что такое БАР простыми словами 06:18 - Как Ксения узнала о своем диагнозе 11:10 - Кто склонен к биполярному расстройству? 14:28 - БАР и горизонт планирования 17:00 - Как Ксения стала психологом 19:20 - Как Ксения открыла благотворительный фонд "Равновесие" 21:00 - Как обнаружить у себя БАР самому? 23:40 - Что посоветовать людям, которые только узнали, что у них БАР? 28:30 - Что может навредить человеку с БАР? (спойлер: то же самое, что и другим людям) 31:40 - Что значит жить полноценной жизнью с БАР? 35:00 - Юля Фим рассказывает, что хотела стать психологом, а Надя Хедвиг - о том, что хотела быть психиатром. И вот что из этого вышло :))) 38:37 - Полезная информация о фонде "Равновесие" 40:30 - Какой самый плохой и самый хороший совет ты получала в жизни?Спасибо большое спонсору подкаста! Этот выпуск вышел благодаря: Джуливаша, писатель и фикрайтер - https://t.me/trulyyoursjulivashaФонд "Равновесие":https://fond-ravnovesie.ru/ https://t.me/bar_group https://vk.com/fondbpr Канал подкаста - https://t.me/pogovorim_naboleloНадя Хедвиг - https://t.me/temnota_v_tebe Юлия Фим - https://t.me/fimyulia

«Все ужасное, что могло произойти, уже случилось. Поэтому я больше ничего не боюсь». Как пережить потерю близкого человека и не сломаться. История Екатерины СтрингельВсем привет! На связи Юля Фим и Надя Хедвиг. На этот раз, кажется, мы переплюнули сами себя: подняли тему, которая, несмотря на актуальность (рано или поздно с ней столкнется каждый) далась нам очень нелегко. Однако нам кажется важным поговорить о том, как выбираться из самого беспросветного мрака, и поэтому мы решили спросить об этом человека, который (к нашему огромному сожалению) потеряю всю семью. Катя Стрингель - писательница, глава белорусской "Шуфлядка писателя", культуролог... А еще та, кто живет дальше, несмотря ни на что.Таймлайн:00:00 Представление гостей, где мы всех предупреждаем, что легко сегодня не будет 4:11 - История Кати Стрингель 19:27 - Первая потеря. Мама 22:00 - Реакция отца 24:50 - Реакция Кати 27:50 - «Он понял, что потерял любимую жену, работу и полорганизма» - Как проживал потерю отец Кати 28:16 - Вторая потеря. Бабушка 30:18 - «Я понимала, что у меня не получится стать творческим человеком. Я пошла работать» 32:40 - «Мой брат предсказал свою смерть» 35:00 - Третья потеря. Брат 36:50 - «Если я сейчас что-нибудь не сделаю, я не выживу» 39:20 «Сейчас я пришла к тому, о чем мечтала с восьми лет». Что помогло Кате преодолеть непреодолимое 42:11 - Четвертая потеря. Отец. Что помогло Кате это пережить 45:00 - Нужно не только программировать себя на хорошее, но и транслировать вовне 47:00 - «Все ужасное, что могло произойти, уже случилось. Поэтому я больше ничего не боюсь» 49:00 - Этапы проживания потери 51:20 - «Только что-то делая, ты будешь чувствовать себя живым» 54:00 - Время лечит? 55:30 - Проживание потери и алкоголь 1:00 - Совет Кати себе 17-летней: проводите как можно больше времени с близкими, пока они живыСпасибо большое спонсорам подкаста! Этот выпуск вышел благодаря:Валерия Великанова, автор антиутопии «Два Икса» и мифологического фэнтези «Лучший мир" - https://t.me/vv_thebestworldВиктория Ратгольц, ведущая подкаста "Почти у издателя" - https://t.me/victoria_ratgolzКанал подкаста - https://t.me/pogovorim_nabolelo Екатерина Стрингель - https://t.me/frau_stringel Надя Хедвиг - https://t.me/temnota_v_tebe Юлия Фим - https://t.me/fimyulia

«Я сама виновата, что мне грустно» (с) Милослава ФиндраОбсуждаем выгорание — его причины, скрытые триггеры и реальные способы восстановления.  Как порой работа и страсть к делу порой приводят к потере сил, и какие три шага помогут вернуть энергию. Выпуск предлагает честный взгляд на выгорание и советы для тех, кто чувствует себя истощённым.00:00 - Представление гостей 2:00 - История выгорания Милы Финдры 6:48 Что Мила пыталась делать, чтобы лечить выгорание (спойлер: это не помогло) 8:12 - Новый год как источник бесконечной депрессии 10:13 - Что в итоге действительно помогло 12:28 - Настоящая причина выгорания 14:25 - Единственная таблетка от выгорания - это отдохнуть 15:00 - История выгорания Нади Хедвиг и почему она переехала в Германию 18:29 - Когда тебе очень нравится что-то, ты так увлекаешься, что забываешь жить 20:57 - «Если это действительно твое, ты это не бросишь» 24:00 - Какие люди склонны к выгоранию 28:15 - «Вы уже достаточно хороши» - пока (!) бесплатные аффирмации от Юли Фим 32:00 - Что Мила посоветует человеку, который выгорел прямо сейчас 37:10 - Спорт помогает от выгорания (а еще вызывает зависимость) 38:20 - Чтобы как следует отдохнуть, нужно уволиться. А если я уволюсь, на что я буду жить? 42:50 - Нужно ли общаться с друзьями, если выгорел? 44:00 - Три совета тем, кто выгорел прямо сейчас 50:00 - Выгорание начиется со страха разочаровать другогоКанал подкаста - https://t.me/pogovorim_nabolelo Милослава Финдра - https://t.me/ilostctrl Надя Хедвиг - https://t.me/temnota_v_tebe Юлия Фим - https://t.me/fimyulia

«Сложно радоваться своим успехам, когда другие делают больше и лучше»Выпуск о синдроме самозванца, в котором все пошло не по плануКто из нас не испытывал синдрома самозванца?Я пишу недостаточно знаков в день. Мои книги недостаточно хорошо продаются. Я слишком мало делаю для продвижения.Знакомо? Каково это - жить с синдромом самозванца и продолжать работать над рукописями? Мы спросили об этом автора книги "Медиаторы. Право на власть" и ведущую подкаста "Кочан капусты за авторский лист" Дашу Буданцеву.Таймлайн выпуска:00:00 - 1:33 Представление гостей2:00 - 4:33 Про наши крепкие нервы и разный болевой порогЧто такое синдром самозванца и при чем тут пикинесы8:00 - 12:00 Даша о своем синдроме самозванца в сфере писательства. «Я что, такая одна?»13:40 - 15:40 отношение к писательству. Сколько писателей, столько и мнений16:00 - 20:00 Синдром самозванца Нади Хедвиг21:02 - 24:90 На чем стоит синдром самозванца?25:12 - 29:12 Зона комфорта для Даши30:00 - 33:11 «Единственное, что я могу делать, это выносить эту тревогу»33:12 - 39:00 «Если я так плохо написала первую часть, то зачем мне писать вторую?»39:40 - 40:00 То, что в итоге помогло Даше в ее истории.40:55 - 45:30 (душераздирающая) История выхода третьей книги Нади Хедвиг46:00 - 50:35 «Я ощутила, что я не нужна издательству, но не сдалась»51:00 - 52:00 Важно всегда выбирать себя52:00 - 58:00 «Издатели, похоже, думают, что рукописи создаются без труда»59:00 - 1:02 Книгоиздание - это бизнес. Но в бизнесе важны не только деньги, но и репутация1:02 - 1:09 Отношение к людям в книжной индустрии и в айти сфере1:11 - 1:13 - Как победить синдром самозванца - инструкция от Юли ФимКанал подкаста - https://t.me/pogovorim_naboleloДаша Буданцева - https://t.me/iznanka_dashenkiНадя Хедвиг - https://t.me/temnota_v_tebe Юлия Фим - https://t.me/fimyulia

"Существовать и занимать место - это проблема для многих".Как пережить тяжелые периоды в жизни и не сломаться. Этот выпуск мы с Юлей записали после тяжелого периода - у каждой он был свой. Но главное, мы смогли выбраться и проанализировать, что именно помогло нам справиться. Мы надеемся, что этот выпуск поможет кому-то, кто прямо сейчас находится в непростой ситуации. 00:00 - 1:40 - Вступление 01:45 - 4:55 - Кул стори Нади Хедвиг о том, что иногда нужно просто накрасить ресницы вторым слоем 06:00 - 08:42 не менее крутая история Юли Фим о первой поездке в другую страну 09:30 -11:00 "Не могу попросить о помощи" 11:00 - 13:40 Не могу быть неудобной для других 14:00 - 15:55 Очертить проблему и озвучить ее - уже первый шаг к решению 16:05 - 18:00 уходить в дела как способ справиться с проблемами 19:50 - 23:00 поговорить с друзьями помогает больше, чем мы думаем 23:00 - 25:00 "Мне было неловко за то, что я заставила кого-то волноваться" 27:00 - 28:20 Обесценивание чужих проблем 32:00 - 34:30 В любые отношения нужно вкладываться 35:50 - "Почему бы Юле в будущем это не смочь?" 38:40 - 44:15 Что помогает подняться, когда упал на дно; "Мир не должен лишаться тебя как человека" 45:00 - 47:00 Рутина помогает вытащить себя на поверхность 47:20 - 49:50 Резюме. Как помочь себе в сложных ситуациях 51:30 - 55:00 Что такое reparentingКанал подкаста - https://t.me/pogovorim_naboleloНадя Хедвиг - https://t.me/temnota_v_tebe Юлия Фим - https://t.me/fimyulia

«Агрессоры - это дети или взрослые, которые не получили заботу в своей семье».Что такое буллинг и как с ним справляться.00:00 - Представление ведущих и гостьи01:20 - Что такое буллинг и каким он бывает?02:18 - Личный опыт буллинга Софы: как это было и к каким последствиям привело03:25 - Надя Хедвиг про сказки братьев Гримм и их влияние на формирование личности ребенка06:00 - Формирование эмпатии у детей. Дети - самые жестокие существа в мире? Правда ли это?08:41 - Примеры буллинга в школе и в жизни от Юли Фим12:20 - "Детям и особенно подросткам очень страшно. Всегда". Откуда берется агрессия?15:50 - "Насилие с собой забирают не все". Как разорвать петлю насилия20:00 - Буллинг - это не школа жизни! Ребенок не должен справляться сам23:05 - Тактики поведения при буллинге от Софы Хартман26:05 - Взгляд на агрессора со стороны29:00 - "Буллинг - это своего рода школа жизни": так ли это?33:00 - Как устроена школа, так устроена и жизнь в стране35:00 - "Все терпят, и ты терпи"37:00 - Случай буллинга учителями других учителей41:00 - Опыт работы в школе Нади Хедвиг или почему она не любит детей 😆45:00 - Onboarding в школах - хорошо, когда он есть. А когда его нет?50:00 - частная школа vs государственная школаКанал подкаста - https://t.me/pogovorim_nabolelo Соффа Хартманн - https://t.me/sophie_hartmann_books Надя Хедвиг - https://t.me/temnota_v_tebe Юлия Фим - https://t.me/fimyulia Звуковик: Анна Темникова - https://t.me/potonkoygrani

«Они, может, и хотели бы. Но они не знают, что им надо хотеть».Жизнь на периферии и самореализация. О том, как расти и реализовывать потенциал, если ты родом из маленького города, мы пригласили поговорить Дарью Урбанскую - автора пяти книг (!), историка, политолога и просто женщину, которая по умолчанию все успевает. Но какой ценой?.. 00:00 - 02:00 Представление гостей. "Давайте порыдаем сегодня вместе" 02:00 - 04:30 Кто откуда родом? Трудно ли реализоваться, если ты родился на периферии? 06:15 - 08:30 Как Дарья Урбанская начала писать в соавторстве и причем здесь порно 09:00 - 15:00 Жизнь в Волгограде и в Великом Новгороде. "Все начинания встречают сопротивление" 15:00 - 17:00 Какие варианты есть у девчонки из рабочего района? 17:00 - 21:30 Болонская система; поступление в Санкт-Петербург; Поддержка родителей и ее отсутствие 22:50 - 24:00 Жизнь в Берлине, когда ты осознанно не хочешь интегрироваться в жизнь общества 24:30 - 26:00 три стратегии эмиграции 26:00 - 30:00 "Нахваленная Европа": ожидания vs реальность 30:52 - 34:00 Все мостики в лучшую жизнь - понятия относительные 35:00 - 37:00 "Нужно следовать за своим объемом личности" 38:00 - 41:00 Панические атаки: как с ними жить и откуда они берутся 41:00 - 42:00 "А вдруг можно было сделать больше?" 43:00 - 45:00 Антиреклама писательства от Юлии Фим и главный совет этого выпуска 45:00 - 49:30 - Как заставить свой мозг отдохнуть? 50:00 - 52:00 Как бороться с тревожностью 52:00 - 56:00 С кем нужно себя сравнивать на самом деле?Канал подкаста - https://t.me/pogovorim_nabolelo Дарья Урбанская - https://t.me/fantalogia Надя Хедвиг - https://t.me/temnota_v_tebe Юлия Фим - https://t.me/fimyuliaЗвуковик: Анна Темникова - https://t.me/potonkoygrani

«Мы заслуживаем любви независимо от нашего веса».Рита Хоффман о тревожном расстройстве, РПП и о том, что помогло ей вернуться к нормальной жизни. «»Таймлайн выпуска:0:00 - 02:17 - Представление гостя (Риты Хоффман) и темы выпуска. Тревожное расстройство и расстройство пищевого поведения 02:19 - 04:00 История Риты. «Я буду работать, пока у меня есть силы». 04:08 - 07:00 Что такое тревожное расстройство и как оно проявляется. «Я просидела дома 91 день»07:26 - 11:20 Как Рита училась с тревожным расстройством. Как живется «Белой вороне» в маленьком городке 11:50 -14:59 Как началось расстройство пищевого поведения Риты. Помощь друзей и реакция окружения17:02 - 18:30 Что делать, если вы заметили у друга или подруги отказ от еды? 18:40 - 22:00 Самая активная фаза РПП и романтизация анорексии в 2000-х 22:10 - 23:56 - «Ты пытаешься взять под контроль хоть что-то». Суть и причины РПП 25:46 - 27:00 «Отговорки и ложь - постоянные спутники анорексии»: панические атаки, сонный паралич и депрессия 30:00 - 33:00 «Рита, посмотри, какие у тебя ручки». С чего началось выздоровление 33:12 - 36:00 «Пожалуйста, увидьте, как мне плохо. Сделайте хоть что-нибудь». 36:20 - 38:20 Нужно посмотреть на себя глазами кого-то, кто тебя любит. 38:20 - 41:20 «Мне очень недоставало любви» - что делать, если в детстве недодали любви 41:40 - 45:00 Топ полезных советов по преодолению РПП 45:55 - 50:00 «За четыре года я написала девять книг. У меня все нормально!»Канал подкаста - https://t.me/pogovorim_naboleloРита Хоффман - https://t.me/districtx13 Надя Хедвиг - https://t.me/temnota_v_tebe Юлия Фим - https://t.me/fimyulia Звуковик: Анна Темникова - https://t.me/potonkoygrani

Этот выпуск содержит разговоры о сексе. Для слушателей старше 18 лет.Эротические сцены и эротика в литературе. Поговорим о том, как писать горячие сцены, когда они нужны, а когда не очень, насколько сексуально активное согласие и почему брутальные мужчины больше не в моде. Ну и про нефритовый жезл, конечно, куда же без него.Таймлайн выпуска:00:00 - 2:24 Представление ведущих и темы выпуска 2:24 - 2:59 Эротический фрагмент из Тургенева "Первая любовь". Читает Надя Хедвиг 2:59 - 5:09 Первые эротические сцены в классической мировой литературе от ведущих. 5:09 - 7:16 Изображение секса в литературе с оттенком насилия. 7:16 - 8:17 Секс в литературе - двигатель сюжета 8:17 - 15:09 История Нади Хедвиг про БДСМ и "Поцелуй Зимы". "Если никому не больно, то зачем мы здесь собрались" 15:11 - 20:05 Убрать ли секс из литературы 16+? 20:05 - 26:12 Хочет ли Фим Юлия написать книжку для подростков? Основные темы "Возрождения Темной", и любовь в "Восхождении Светлого" 26:12 - 31:31 Как хорошо написать эротическую сцену 31:31 - 33:45 Что насчет нефритового жезла? 33:45 - 36:18 Как дела обстоят с эротикой в литературе Китая 36:18 - 45:22 Есть ли разница в описаниях секса в большой литературе и бульварных романах  А еще про принцип активного согласия 45:22 - 47:11 Травмировало ли нас описание секса в книгахНадя Хедвиг - https://t.me/temnota_v_tebeЮлия Фим - https://t.me/fimyulia Звуковик: Анна Темникова - https://t.me/potonkoygrani

«Мы - наследники наших решений» (с)Выпуск, посвященный депрессии и борьбе с ней. Приглашенный гость: Анастасия Максимова, автор книг «Из депрессии выход рядом», «Дети в гараже моего папы». Таймлайн выпуска 00:00 - 3:32 Представление гостей 3:32 - 5:00 Может ли написание тяжелой книги ввергнуть в депрессивное состояние? 6:50 - 9:17 Правда ли, что среди людей с творческими профессиями больше тех, кто подвержен депрессии? 10:34 - 12:37 Отношение к своему психическому здоровью у современных творческих (и не только) людей 13:15 - 15:32 Медитация как метод предотвратить депрессию + другие действенные методы 17:06 - 18:21 Что такое депрессия и связана ли она все-таки с творчеством? 19:05 - 21:25 Может ли творчество помочь чувствовать себя лучше? 26:04 - 28:41 Как распознать у себя депрессию? 29:40 - 34:20 Помогают ли дневники и когда писать о травме, чтобы не ретравматизироваться 35:39 - 41:00 Помогает ли психотерапия и что не так с платформами, которые предлагают найти психолога онлайн 41:00 - 41:50 Специальные медитации для людей с СДВГ 43:00 - 44:29 Есть ли что-то, что ты бы добавила в книгу о депрессии сейчас? 44:38 - 48:12 Депрессия как способ «не жить эту жизнь» Любая депрессия - это временное состояние. Вы можете из нее выйти.Анастасия Максимова - https://t.me/agentunaНадя Хедвиг - https://t.me/temnota_v_tebe Юлия Фим - https://t.me/fimyuliaЗвуковик: Анна Темникова - https://t.me/potonkoygrani

Второй выпуск подкаста "Поговорим о наболевшем" посвящен травмам, которые мы проживаем благодаря своим текстам. Что такое травма свидетеля и мешает ли она жить Правда ли, что первая книга вбирает в себя все травмы писателя? Травма отвержения и ее последствия Можно ли ретравмироваться, описывая травму? Как прожить травму, если нет возможности переложить ее в текст Зачем мы читаем страшные истории? Кого они успокаивают? Говорим просто о сложном, делимся трудностями и рассказываем, как мы их преодолели.Софи Фаблер - https://t.me/fablervisionНадя Хедвиг - https://t.me/temnota_v_tebe Юлия Фим - https://t.me/fimyulia

Первый выпуск подкаста "Поговорим о наболевшем" посвящен самым распространенным страхам писателей.Что будет, если вторая книга окажется слабее первой? Как совмещать писательство и основную работу? Чего боятся все писатели? Можно ли использовать текст как терапию? Как давать правильную обратную связь, чтобы не ранить? Перфекционизм, который не победить. Как жить в этом мире творческим людям? Говорим просто о сложном, делимся трудностями и рассказываем, как мы их преодолели.Надя Хедвиг - https://t.me/temnota_v_tebeЮлия Фим - https://t.me/fimyulia