EPISODE · Oct 21, 2020 · 28 MIN

Svefn

Umræðuefni dagsins ætti ekki að vera nokkrum einstaklingi óviðkomandi, eða fjarlægt. Þetta er eitthvað sem við gerum að minnsta kosti einu sinni á sólahring og oftar en ekki sífellt að vandræðast með. Sofum við of mikið, of lítið, illa, seint? Hvernig lögum við það sem er að og hvernig hámörkum við þennan tíma sem tekur kannski 1/3 af sólahringnum okkar. Ég fékk til mín Ásthildi Margréti Gísladóttur sálfræðing til að ræða þessa hluti.

NOW PLAYING

Svefn

0:00 28:25

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

Helen McCourt

Jun 17, 2026 ·45m

Morð Grænlenska sjóarans 2017 - 3. hluti [SÝNISHORN]

Jun 16, 2026 ·1m

#270 Karen Ösp Friðriksdóttir

Jun 16, 2026 ·89m

Fjarvistir á vinnustað

Jun 15, 2026 ·48m

Verðbólga heldur áfram að aukast í USA - Örlög Clarity Act orðin tvísýn?

Jun 13, 2026 ·59m

#269 Almarr Ormarsson (HM 2026 Special)

Jun 11, 2026 ·82m

Similar Podcasts

Morðskúrinn mordskurinn Þú finnur okkur á samfélagsmiðlum @mordskurinn. Hlaðvarp Myntkaupa Myntkaup Hlaðvarp Myntkaupa er nýtt hlaðvarp sem fjallar um allt tengt bitcoin og hvað er að gerast í hinum síbreytilega heimi rafmynta. Við fáum til okkar góða gesti og fjöllum um málefni sem tengjast rafmyntum.Myntkaup er vinsælasti staðurinn fyrir Íslendinga til að stunda viðskipti með Bitcoin og aðrar rafmyntir. Rúmlega 4% Íslendinga nota Myntkaup til þess að kaupa og selja bitcoin. Þú finnur okkur á myntkaup.is eða með því að sækja Myntkaup appið í App Store eða Google Play store. Jákastið Jákastið er hlaðvarp þar sem hlustendur kynnast jákvæðum og drífandi einstaklingum enn betur. Jákastið snýst um jákvæðni, valdeflingu, heiðarleika og hugrekki. Þú ert frábær! Ást og friður. Þátturinn er í boði: Dressmann, Pizza Popolare https://www.pizzapopolare.is/ og Egils Kristall. Stjörnuspeki – Orkugreining stjornuspeki Vikulegur þáttur um stjörnuspeki þar sem við komum til með að endurvekja áhuga fólks á sjálfsþekkingu. Hver ertu? Hverjir eru þínir styrkleikar og veikleikar, og hvernig getur þú unnið með þá.Nýr þáttur kemur út vikulega á öllum helstu streymisveitum.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Þú veist betur?

This episode is 28 minutes long.

When was this Þú veist betur episode published?

This episode was published on October 21, 2020.

What is this episode about?

Can I download this Þú veist betur episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!