Sveikata 2017-04-22 11:03 - Sveikata

What this episode covers

Sporto medicinos rezidentas Juozas Jankauskas jau beveik dvejus metus propaguoja ketogeninę mitybą – dietą, kurios metu 70% dienos kalorijų gaunama valgant riebalus, o angliavandenių turinčių produktų stengiamasi atsisakyti. Gydytojas pripažįsta, kad tai gana kraštutinis mitybos būdas, tačiau jis skeptiškai vertina universaliomis vadinamas dietas ir stengiasi griauti mitą, esą grūdinės kultūros produktai turėtų būti mūsų mitybos pagrindas. Kita tema – masažas. Daugeliui jis asocijuojasi su raminančiomis SPA procedūromis ir atsipalaidavimu, tačiau masažai ne tik gerina psichologinę savijautą, bet ir gali padėti atsikratyti nemalonių ir varginančių kūno skausmų. Prieš dvejus metus geriausiu masažo specialistu pasaulyje pripažintas Marius Jurgelaitis dalinsis patarimais, kada reikėtų apsilankyti pas masažo meistrą, kaip jį išsirinkti bei su kokiomis masažo technikomis gali tekti susidurti procedūros metu.

Share this episode

Similar Episodes

SEKSOLOGAS: kodėl vyras PRIVALO ejakuliuoti 21 kartą per mėnesį?

Jul 6, 2026 ·58m

Bėgimo mokyklėlė #45 Sportininko širdis

Jul 3, 2026 ·88m

SANTYKIŲ EKSPERTAS: Kodėl LT vyrai NĖRA VERTI geros moters

Jun 29, 2026 ·73m

VAGYSČIŲ EKSPERTAS: Kas 5-as kaimynas turi VIENODĄ raktą ir niekas to nežino

Jun 22, 2026 ·65m

Bėgimo mokyklėlė #45 Valgymo sutrikimai sporte

Jun 21, 2026 ·71m

TADAS BURGAILA: Pinigai žmogaus NEKEIČIA - jie parodo, kas buvai iš tiesų

Jun 15, 2026 ·82m

Similar Podcasts

Tapk Geresniu | Įprasmink Savo Laiką Artur Lebedenko Artur Lebedenko kalbina Lietuvos ir pasaulio ekspertus, specialistus, psichologus, verslininkus ir žymius zmones. Nr. 1 edukacinis podkastas Lietuvoje pagal Apple Podcasts ir Spotify reitingus. Psichologija, sveikata, verslas, santykiai, asmeninis augimas. Nauji epizodai kiekvieną pirmadienį 19:00. Klausykite ir žiurėkite: www.tapkgeresniu.lt Tapk Geresniu | Įprasmink Savo Laiką Artur Lebedenko Artur Lebedenko kalbina Lietuvos ir pasaulio ekspertus, specialistus, psichologus, verslininkus ir žymius zmones. Nr. 1 edukacinis podkastas Lietuvoje pagal Apple Podcasts ir Spotify reitingus. Psichologija, sveikata, verslas, santykiai, asmeninis augimas. Nauji epizodai kiekvieną pirmadienį 19:00. Klausykite ir žiurėkite: www.tapkgeresniu.lt / RSSVERIFY PRADĖK IŠ NAUJO Aurimas Mikalauskas Pabandei ir nepavyko? Susimovei? Nerandi ką nori veikti gyvenime? Nekenti savo darbo? Įstojai „ne ten“? Nepaėjo verslas? Kam nepasitaiko. 🤷‍♂️ Tiesiog susiimk ir... pradėk iš naujo. Antrą kartą pavyks geriau. Karjera, santykiai, verslas, finansai, sveikata — pasikalbėkim su žmonėmis, kurie suteikė sau antrą šansą. Love Streams Running Love Streams Running Sveiki visi, pakliuvę į Love Streams Running eterį. Esame bėgimo ir triatlono klubas, o šios mūsų laidos yra skirtos tokiems kaip mes - gyvenantiems sportu, besidomintiems sveikata, mityba, treniruočių metodikomis ir panašiais reikalais. Čia dalinamės savo žiniomis, treniruočių ištraukomis, kalbiname sportininkus, trenerius, mokslininkus ir kitus įdomius sporto pasaulio žmones. Kviečiame sportuoti, nuotykiauti ir pažinti kartu. Love Streams Running.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Sveikata?

This episode is 25 minutes long.

When was this Sveikata episode published?

This episode was published on April 22, 2017.

What is this episode about?

Sporto medicinos rezidentas Juozas Jankauskas jau beveik dvejus metus propaguoja ketogeninę mitybą – dietą, kurios metu 70% dienos kalorijų gaunama valgant riebalus, o angliavandenių turinčių produktų stengiamasi atsisakyti. Gydytojas pripažįsta,...

Can I download this Sveikata episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.