Sveikata 2017-04-22 11:03

from Sveikata · host LRT

Sporto medicinos rezidentas Juozas Jankauskas jau beveik dvejus metus propaguoja ketogeninę mitybą – dietą, kurios metu 70% dienos kalorijų gaunama valgant riebalus, o angliavandenių turinčių produktų stengiamasi atsisakyti. Gydytojas pripažįsta, kad tai gana kraštutinis mitybos būdas, tačiau jis skeptiškai vertina universaliomis vadinamas dietas ir stengiasi griauti mitą, esą grūdinės kultūros produktai turėtų būti mūsų mitybos pagrindas. Kita tema – masažas. Daugeliui jis asocijuojasi su raminančiomis SPA procedūromis ir atsipalaidavimu, tačiau masažai ne tik gerina psichologinę savijautą, bet ir gali padėti atsikratyti nemalonių ir varginančių kūno skausmų. Prieš dvejus metus geriausiu masažo specialistu pasaulyje pripažintas Marius Jurgelaitis dalinsis patarimais, kada reikėtų apsilankyti pas masažo meistrą, kaip jį išsirinkti bei su kokiomis masažo technikomis gali tekti susidurti procedūros metu.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 22, 2017

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

Sveikata 2017-04-22 11:03

0:00 25:02

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Jau Dabar Jau Dabar Kada gi laikas pradėti rūpintis savo psichine sveikata? Mes atsakome: JAU DABAR! Šioje tinklalaidėje sužinosi, kaip tą padaryti ir dar daugiau. Čia kalbame gelmių psichologijos, emocijų ir kūrybos svarbos, psichoterapijos, savipagalbos temomis. Sveikas kaip ridikas Rasa Skrabutenas "SVEIKAS KAIP RIDIKAS" aprėps įvairias man svarbias ir įdomias, mane praplečiančias ir gydančias temas: sveikata, liga, terapija, kūnas, psichika, dvasingumas. Kartą į mėnesį kalbinsiu žmogų, kuris mane įkvepia, kurio norisi klausytis... Ir tai nebūtinai bus sveikatos, ar medicinos atstovas, pažįstų daugybę žmonių, kurie man yra puikūs sveiko gyvenimo pavyzdžiai, - tad su tokiais ir kalbėsimės😊 Terapiniai skaitymai Lina Dirmotė "Terapiniai skaitymai" yra tinklalaidė, kurioje skaitomi psichoterapeutės, rašytojos Linos Dirmotės straipsniai ir tekstai.Tinklalaidės skaitomi tekstai yra įvairių temų, susijusių su emocine sveikata, psichologija, asmenine raida, santykiais, stresu, dvasingumu, meditacija... Tikimės, kad kiekvienas tekstas taps jums įkvepiančiu, atskleidžiančiu ir naudingu šaltiniu.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Sveikata?

This episode is 25 minutes long.

When was this Sveikata episode published?

This episode was published on April 22, 2017.

Can I download this Sveikata episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!