Sveikata. Keli paprasti žingsniai, kovojant su nemiga ir vaikų dantų priežiūros ABC nuo kūdikystės iki mokyklos suolo

Per dvejus metus nuo COVID-19 pandemijos pradžios atliktos gyventojų apklausos rodo, kad per karantiną dėl pasikeitusio darbo režimo, socialinių kontaktų ribojimo daugiau nei trečdalis respondentų susidūrė su miego sutrikimais. Miego trūkumą ignoruoti sunku, nes tai susiję ne tik su žmogaus darbingumu, nuotaika, gera fizine savijauta, bet ir su psichine būsena. Moksliniai tyrimai rodo, kad po prastos nakties žmogus kelia pavojų ir aplinkiniams, – jis yra ne tik dirglus ar susierzinęs, bet jeigu toks žmogus kasnakt miega vos po 5 val. ir po to ryte sėda prie vairo, vyksta į darbą, jo būsena lygiai tokia pati, kaip turint 1 promilės girtumą.Nemiga gali rodyti ir kitus susirgimus: skrandžio ligas, valgymo sutrikimus, vegetacinės nervų sistemos ligas ir kitas. Ką daryti esant miego sutrikimams ir kaip jų ateityje išvengti, pokalbis su Vilniaus „Kardiolitos klinikų“ Neurologijos centro gydytoja neurologe Dalia Matačiūniene.Kita laidos tema – vaikų dantų būklė, kuri toli gražu odontologų nedžiugina. Higienos instituto duomenimis, pernai vos pusė visų šalies vaikų valėsi dantis daugiau nei kartą per dieną, dėl to didėja ir intensyvėja dantų ėduonies paplitimas įvairiose amžiaus grupėse. Pavyzdžiui, 94 proc. visų šalies šešiamečių dantys jau yra pažeisti ėduonies. Tai rodo, kad ir vaikai, ir jų tėvai neturi tinkamų burnos higienos įgūdžių.Dar daugiau – tik maža dalis jaunų tėvų yra tinkamai susipažinę su ką tik gimusio kūdikio burnos priežiūra, retai kuriam iš tėvų medikai paaiškina, kaip turi būti valomas pirmasis išdygęs vaiko dantukas. Kodėl, skaičiuojant nuo Nepriklausomybės pradžios, vaikų dantų būklė tik blogėja, pokalbis su Vilniaus Šeškinės poliklinikos Odontologijos skyriaus vedėja Kristina Žiedas.Ved. Laura Adomavičienė