Świadomość ucieleśniona

Czy ciało może być nie tylko formą, ale narzędziem poznania? Czy ruch może prowadzić do głębokiej świadomości?W tym odcinku opowiadam o książce „Mądrość poruszającego się ciała” (Ścieżki Mocy, 2024) autorstwa Lindy Hartley – wyjątkowym przewodniku po podejściu Body-Mind Centering®, który w subtelny, a zarazem transformujący sposób łączy anatomię, świadomość i ucieleśnione doświadczenie. Podejście Body-Mind Centering®, stworzone przez Bonnie Bainbridge Cohen, opiera się na badaniu relacji między ruchem, strukturą ciała a świadomością. Nie chodzi tu o korektę postawy czy perfekcję techniki, lecz o uważność – o to, co naprawdę dzieje się w ciele, oddechu, umyśle. To ścieżka, która w dużej mierze współbrzmi z filozofią jogi: z praktyką, która nie kończy się na macie, lecz obejmuje cały sposób bycia. Poprzez oddech, koncentrację, subtelną pracę zmysłów i przekraczanie nawykowych wzorców – ku medytacji, obecności i głębokiemu poznaniu.Jeśli jesteś nauczycielem jogi, terapeutą, tancerzem, psychologiem pracującym z ciałem albo po prostu osobą poszukującą świadomego kontaktu ze sobą – to nagranie i ta książka są właśnie dla Ciebie.📖 Linda Hartley, Mądrość poruszającego się ciała. Wprowadzenie do Body-Mind Centering, wyd. Ścieżki Mocy.________‼️Nagranie powstało pierwotnie live na moim ⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠. Dwa razy w tygodniu spotykamy się na spotkaniach na żywo na Instagramie, zapraszam zatem do obserwowania.________🪷 ⁠⁠Kurs nauczycielski PRANAJAMA (poziom 1)⁠⁠ (ed. 3): certyfikowany 42-godzinny kurs hybrydowy (stacjonarnie oraz symultanicznie online) z akredytacją REPs Polska (nagrania + materiały w PDF).________🪷⁠⁠Kurs Oddechu: Pranajama od podstaw⁠⁠: 10-godzinny kurs online na platformie Atelier Jogi  (nagrania + materiały PDF) z certyfikatem ukończenia.________🪷⁠⁠⁠⁠Masterclass Pranajama jako ścieżka mistrzostwa⁠⁠⁠⁠ (ed. 2): oddech-sanskryt-umysł; certyfikowany kurs online z akredytacją REPs Polska (nagrania + materiały w PDF).________🪷⁠⁠⁠⁠Pranajama himalajska (ed. 7)⁠⁠⁠⁠: teoria i 10-dniowa praktyka prowadzona online (nagrania + scenariusze w PDF)________Więcej kursów nauczycielskich, warsztatów i kursów doszkalających na stronie ⁠⁠⁠⁠Atelier Jogi⁠⁠⁠⁠. Zapraszam także na mój ⁠⁠⁠⁠blog⁠⁠⁠⁠.