T2.E26 | Calmar el Ruido Mental

from Bienestar Consciente | @necpsico · host Alejandra Cruz

¿Sentís que tu mente no para? Que ¿vivís remando contra una corriente de pensamientos y pendientes?En este episodio te invito a descubrir cómo la práctica de mindfulness puede ayudarte a bajar el ritmo mental, reducir el estrés diario y reencontrarte con un espacio interno de calma. La calma no es un lujo, es una necesidad de Salud Mentaly te acompaño a implementarla.🎧 Dale play y aprendé a construir pausas conscientes en tu día.🫖Además, te espero en el Té Consciente, nuestro encuentro mensual gratuito de mindfulness y nutrición emocional. Segundo miércoles de cada mes a las 19 hs Argentina. Sumate desde el link en bio o escribime a IG @necpsicopara obtener el link de acceso.Mi web www.necpsico.com🎧 Escúchalo también en Apple Podcasts.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published May 5, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

T2.E26 | Calmar el Ruido Mental

0:00 9:26

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

PsicoGuías por Helena Echeverría Helena Echeverría Programa semanal de psicología y desarrollo personal creado por la psicóloga Helena Echeverría. Diseñado para encontrar la calma, confianza y libertad que buscas. Semana a semana te acompaña en el camino hacia tu bienestar con herramientas, recursos y ejercicios que podrás aplicar en tu día a día. Siempre con un enfoque claro, sencillo y práctico.Cada episodio es una invitación para entrenar tu mente, conectar con tu cuerpo y vivir más consciente. ¡Adelante! Despertando Dudas Media ¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para ponerle una intención a tu día, para conectar con tu cuerpo, mente y corazón y empezar tu día presente y consciente.¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en [email protected]íguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Practica la Psicología Positiva IEPP 🎙️¡Bienvenido al podcast de Practica la Psicología Positiva! ✨Nos encanta que estés aquí, explorando nuevas formas de sentirte mejor, crecer y construir una vida con más bienestar. En el IEPP llevamos más de una década ayudando a personas como tú a aplicar la Psicología Positiva de forma práctica y real. No estás solo/a en este camino, y queremos acompañarte. 💛Con este podcast te invitamos a desarrollar tu bienestar y tu felicidad con ejercicios prácticos que potencian el optimismo, la positividad y otras 25 fortalezas desde la visión de la psicología científica. Este podcast te transformará.🌟📌 Conéctate con nosotros y sigue aprendiendo:🔹 Instagram: @iepp.es🔹 TikTok: @iepsicologiapositiva🔹 LinkedIn: Instituto Europeo de Psicología Positiva🔹 Canal de Whatsapp: IEPP🔹 Facebook: Facebook IEPP💡 Más recursos para ti:📖 Descubre nuestro blog con artículos, ejercicios y tips gratuitas: www.iepp.es/blog/📝 Accede a nuestro Centro de Test y descubre más sobre ti: www.iepp.es/centro- Meditacion Online y Mindfulness Pedro Cárdenas El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Bienestar Consciente | @necpsico?

This episode is 9 minutes long.

When was this Bienestar Consciente | @necpsico episode published?

This episode was published on May 5, 2025.

Can I download this Bienestar Consciente | @necpsico episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!