T3.E76 | Resiliencia NO es aguantar...

“Tenés que ser fuerte.”“De esto también se sale.”“Todo pasa por algo.”Frases que muchas veces se dicen con buena intención…pero que también pueden empujar a sostener más de lo que se puede procesar.En este episodio abrimos el eje de mayo con una pregunta necesaria:¿qué entendemos realmente por resiliencia?Vas a encontrar:• Por qué resiliencia no es sinónimo de soportarlo todo• La diferencia entre sostener y procesar• Qué lugar tiene evitar en ciertos momentos• Y cómo empezar a pensar la resiliencia como un proceso, no como una exigenciaUn episodio para correrse del mandato de “poder con todo”…y empezar a mirar con más precisión lo que te pasa. 💬 Si querés dejar tu reflexión, podés hacerlo aquí mismo en los comentarios.📲 También podemos seguir conversando en Instagram: @necpsicohttps://www.instagram.com/necpsico/🍏 Y si usás Apple Podcasts, el episodio también está disponible allí. https://podcasts.apple.com/ar/podcast/bienestar-consciente-necpsico/id1801871085