Técnicas de relajación y respiración

Esta publicación contiene la grabación de una técnica de respiración bastante efectiva que les serán de utilidad durante este proceso de autocuidado, material que les ayudará a contrarrestar la confusión mental, el estrés, la ansiedad, la tensión muscular y el malestar emocional. El profesor Santiago Pazhín es un reconocido especialista del Yoga en España con más de 33 años de experiencia profesional y una amplia trayectoria en el estudio de la Salud Integral, siendo uno de los mayores exponentes en el campo de las Terapias Mentales, la Relajación, la Autoayuda y el Desarrollo personal a nivel mundial. Sesión 1. La respiración consciente. Nunca es tarde para comenzar a cuidar nuestra salud emocional. Reciban un fuerte abrazo.