Tengo un sueño: dormir bien

Puedes encontrar este audio con todo el contenido extra (imágenes, infografías, videos... etc) en https://efectivida.es/audioblog/dormir-bien/ Pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo, así que dormir no es ninguna tontería. Ahora bien... ¿por qué dormimos? ¿qué sucede al dormir? Y, sobre todo, ¿cómo podemos dormir mejor y ser más efectivos? Todo esto y mucho más en este capítulo. Si quieres saber más, visita https://www.efectivida.es, o el perfil en twitter: @efectivida. Y si tienes alguna sugerencia, comentario, duda o quieres que dedique algún capítulo a cierto tema, no dudes en enviarme un mensaje al correo: [email protected]. Con gusto te responderé lo antes posible. Créditos de la música: https://musopen.org/music/2672/johann-pachelbel/canon-and-gigue-in-d-major/