Academia de DESARROLLO PERSONAL EfectiVida
by Jaír Amores
✅ Aquí hablamos de efectividad, pero... sin olvidar las cosas importantes de la vida ✅Te doy la bienvenida a la academia de DESARROLLO PERSONAL EfectiVida. Si sientes que puedes lograr más con menos; si crees que hay mucho por mejorar; si tú también piensas que los resultados no llegan por casualidad… estás en el sitio correcto.Desarrollo personal | Efectividad | Productividad | Eficacia | Eficiencia | Orden | Organización | Hábitos | Kaizen | Mejora continua | Minimalismo🏠 Mi casa: efectivida.es
Episodes
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SEMANA 18: Tiburón roto y «te vendes todo el tiempo»
En el resumen de esta semana veremos unas cuantas ideas. Aviso de que me "calenté" un poquito con cierto tema Limpieza de archivos y mejor control Fallos de programación y copias de seguridad Propuestas sobre redes sociales con IA Reto del mes flojito Nuevo tema en el grupo Algunas ideas sobre...
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Educación en la era de las competencias con Raül Solbes
En este episodio hablamos con Raül Solbes, hombre de familia, docente de vocación, e inspector de educación como actividad principal. Raül es integrante de la Academia EfectiVida, y un experto por demostración propia en organizarse bien. Seguro que la entrevista le encantará en particular a los…
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SEMANA 17: Otro tipo de tv y el fantasma del lavamanos
Comenzamos la semana repasando algunos aprendizajes de los último días. En esta ocasión, hablaremos de: Fracaso de la prueba gratuita Últimos episodios del podcast y entrevista Seguimos viendo la tv, pero de otra manera Clase sobre finanzas y recursos Nos cuesta la sustitución Grupo privado a…
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Humor comunicación y crecimiento personal con Borja Nicolau
En este episodio hablamos con Borja Nicolau, del podcast «El salto», y que se dedica actualmente a dar formación a empresas sobre comunicación y crecimiento, además de hacer reír al público que asiste a los teatros a ver su show «Adict@s al móvil». Entre otras cosas, charlamos sobre: ¿Quién es...
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SEMANA 16: La IA exterminando la humanidad y lo malo del transporte
Comenzamos la semana repasando cómo fueron los últimos días. Entre otras cosas, hablamos de: - Estadísticas raras de podcasts - Varios canales cerrados - Próxima clase y reto del mes - Conversaciones en el grupo privado sobre Kondo y Refind - Actualizaciones en cursos - Opciones para el club de...
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Tu cerebro no trata igual lo tangible y lo intangible
En el episodio de hoy hablamos de las diferencias entre los productos tangibles y los no tangibles. Además, veremos cómo podemos protegernos de las compras irracionales, y también cómo podemos ofrecer confianza al vender productos y ofrecer servicios. --------------------------- Únete a la…
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SEMANA 15
Comenzamos la semana con el resumen de los últimos días. Hablamos de: - La paradoja de querer sensaciones al adquirir un producto físico y querer resultados tangibles al adquirir un producto intangible - Pierdo entrevista por "las obras" y la gestión del correo - Me resarcí en la última clase en...
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Tabla comparativa de 2 estilos de vida
En el episodio de hoy te comparto una tabla con 2 estilos de vida. En una columna veremos el estilo estándar, y en la otra, el estilo "consenso científico". Primero veremos una especie de horario, y después una tabla algo más generalista. Por supuesto, le daremos aplicación práctica, intentando...
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2 razones curiosas de por qué la gente mayor no aprende y la solución
Seguramente ya sabes que se puede aprender siendo mayor. Pero la triste realidad es que esto no suele ocurrir. Hace poco leí de 2 razones que tienen sentido. Por supuesto, le vamos a dar solución. --------------------------- Únete a la academia EfectiVida y escucha todos los episodios en tu…
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Eficiencia cerebral (cuanto más trabaja tu cerebro, menos inteligente eres)
Todos nosotros tenemos en la cabeza un procesador inteligente que busca la máxima eficiencia. Dicho de otro modo, nuestro cerebro quiere trabajar lo mínimo posible. Sabe que consume muchos recursos, así que se hace el loco siempre que puede. Solemos relacionar actividades como el estudio…
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6 formas de apalancarse para ganar tiempo
En el episodio de hoy vemos la potencia que tienen las palancas del tiempo, y por qué merece la pena usarlas al máximo. efectivida.es CUPÓN DESCUENTO 20%: PODCAST
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SEMANA 14
En este episodio te cuento cómo han ido los últimos días. - Cómo uso las plantillas y automatizaciones para mejorar la web y ahorrar tiempo - Stats del podcast privado. - Newsletter en la web y rebotes - Reto del mes como limpiar escritorio - Cursos en audio - No me creo reseñas de un libro - 5...
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¿El fin del segundo cerebro?
Durante cientos de años hemos estado tomando notas para recuperar información posteriormente. Existen muchas técnicas para tomar buenas notas, y también para organizarlas. En cierto modo, el objetivo es traspasar la información de nuestro cerebro a un sistema externo para no tener que gastar...
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La regresión a la media que lo explica todo
En el episodio de hoy veremos un efecto que encontré en el libro "Pensar rápido, pensar despacio". Me pareció super interesante. Es de esos patrones que, cuando los descubres, los empiezas a ver por todos sitios. Por supuesto, también veremos cómo aprovecharlo a nuestro favor....
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La paradoja de Abilene y por qué quedar bien no es lo mejor para el grupo
En el epi de hoy, hablamos de una paradoja que descubrí hace poco, y que me pareció bastante curiosa. A mí al menos, me ha pasado más de una vez. --------------------------- Únete a la academia EfectiVida y escucha todos los episodios en tu propio reproductor, sin cortes, y sin publicidad.…
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SEMANA 13
En este episodio te haré un resumen de los últimos días. Te compartiré cómo va el el proyecto por dentro y te contaré lo que he ido aprendiendo que creo que pueda serte útil. --------------------------- Únete a la academia EfectiVida y escucha todos los episodios en tu propio reproductor, sin...
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La ley del revés: por qué dejar ir lo mejor de la vida
En el episodio de hoy, hablamos de un efecto contraintuitivo que leí en un artículo de Mark Manson y que ejemplifica con una prueba para los Navy Seals. --------------------------- Únete a la academia EfectiVida y escucha todos los episodios en tu propio reproductor, sin cortes, y sin publicidad....
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7 cosas éticas y productivas que puedes hacer con IA
En este episodio veremos 7 formas éticas y productivas de usar la herramienta ChatGPT Únete a la academia EfectiVida y escucha todos los episodios en tu propio reproductor, sin cortes, y sin publicidad. Además, tendrás acceso a las notas completas de cada episodio y podrás comentar en el grupo...
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Bullet Journal con Laura del podcast Vacía tu bandeja
En esta entrevista hablamos con una integrante de la academia, Laura, autora del podcast “Vacía tu bandeja”, donde habla de Bullet journal y otros temas relacionados con la productividad y el desarrollo personal. En la entrevista, hablamos de los siguientes puntos: ¿En qué consiste Bullet…
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Resumen del libro "Manifiesto para los héroes de cada día", de Robin Sharma
En este episodio te resumo lo mejor del libro "Manifiesto para los héroes de cada día", de Robin Sharma. Un libro excepcional con consejos de vida muy prácticos. --------------------------- Únete a la academia EfectiVida y escucha todos los episodios en tu propio reproductor, sin cortes, y sin...
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¿Cómo mejorar la autodisciplina?
En este episodio te cuento cómo mejorar una capacidad básica para conseguir transformar deseos en hechos: la autodisciplina. Veremos en qué consiste realmente, y qué podemos hacer para usarla de forma efectiva. https://www.efectivida.es/curso-autodisciplina/ --------------------------- Únete a la...
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SEMANA 12
En este episodio te haré un resumen de los últimos días. Te compartiré cómo va el el proyecto por dentro y te contaré lo que he ido aprendiendo que creo que pueda serte útil. --------------------------- Únete a la academia EfectiVida y escucha todos los episodios en tu propio reproductor, sin...
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Reto #10: No quejas
En el episodio de hoy te cuento cómo me fue con el reto de diciembre de 2022. La propuesta fue evitar las quejas. Como verás, hubo planteamientos muy interesantes de los que participaron en el reto, y también sacamos conclusiones curiosas. --------------------------- Únete a la academia…
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Todo lo que necesitas saber sobre ChatGPT e iniciativa Honest Website
En este episodio hablamos sobre la revolución de ChatGPT. Veremos quién está detrás, cómo funciona, hasta qué punto sirve para aprender, implicaciones éticas, creación de contenidos y mucho más. También te hablaré de una iniciativa que creo que puede ser útil: https://www.change.org/honestwebsite...
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Herramientas y metodologías productivas con Raúl Aguilar
En esta entrevista hablamos con Raúl Aguilar. Él tiene un perfil interesante, porque podría ser cualquiera de nosotros, quizá con la diferencia de que lleva muchos años dedicados a aprender y probar de forma exhaustiva todo tipo de métodos y aplicaciones de productividad. En la entrevista…
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SEMANA 11
En este episodio te haré un resumen de los últimos días. Te compartiré cómo va el el proyecto por dentro y te contaré lo que he ido aprendiendo que creo que pueda serte útil. --------------------------- Únete a la academia EfectiVida y escucha todos los episodios en tu propio reproductor, sin...
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¿Sirven para algo las fechas límite?
¿Usas con frecuencia fechas límite para tus proyectos? ¿Hasta qué punto es útil? En este episodio analizamos este interesante tema. Además, te daré ejemplos de cómo gestiono yo las fechas límite y cuándo creo que pueden ser una potente herramienta. --------------------------- Únete a la academia...
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Mi experiencia trabajando en la playa
En este episodio te cuento cómo me fue una jornada de trabajo desde la playa. Te contaré los pros y las contras de hacerlo así. Algunas ideas te pueden servir también para aplicar en tu trabajo en una oficina o al aire libre. --------------------------- Únete a la academia EfectiVida y escucha...
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Entrevista en el Podcast La Raíz
Te comparto una entrevista que me hicieron en el podcast de La Raíz. Entre otras cosas, hablamos de estos temas: -¿Cuál es la diferencia entre efectividad y productividad? -¿Por qué es tan importante planificar? -¿Cuál es para ti la cantidad óptima de tiempo que se le debe dedicar a planificar?...
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El Aguahara como potenciador de la productividad
¿Cuál es tu mejor arma para potenciar tu productividad? Antes de que te lances a dar una respuesta rápida similar a “mi calendario digital” o “x aplicación”, te doy un par de opciones algo más naturales: ¿podría ser el descanso? ¿el ejercicio? ¿un buen masaje? ¿algo de mindfullness? ¿qué hay del...
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El futuro de la productividad
¿Cómo ves el futuro de la productividad? ¿Crees que en general, las personas mejorarán su productividad? ¿Y las empresas? ¿Qué herramientas y aplicaciones vendrán? Te lanzo una predicción según lo que he observado hasta ahora. A ver qué te parece... ----------------- efectivida.es CUPÓN DESCUENTO...
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⚕️ El médico del tiempo
En este episodio quiero reflexionar sobre una figura que por el momento no existe como tal, pero debería. Además, tengo una propuesta muy especial para ti. Ya me dirás... https://www.efectivida.es/taller/
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Formación de hábitos con Karim de "La Raíz"
Karim es graduado en filosofía, y entrenador personal. Ahora mismo se dedica a asesorar a las personas en formación de hábitos. En esta entrevista hablamos sobre los siguientes temas: ¿Qué beneficios tiene para ti implementar hábitos? ¿Cuál es tu mejor hábito? ¿Cuál sería la mejor forma de poner…
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Intención paradójica para combatir el insomnio
¿Te cuesta quedarte dormido? Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 40% de la población mundial duerme mal y sufre algún tipo de trastorno del sueño. El más habitual es el insomnio. Y ya sabemos lo malo que es el insomnio para nuestra productividad personal. Hay mil cosas que podemos...
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4 rituales que te harán más feliz
¿Qué te hace feliz? Hay muchas cosas que nos ponen contentos: abrazar un árbol, ponerse ropa nueva (aunque sean unos calcetines), comer tu dulce favorito, o escuchar una canción que te trae buenos recuerdos. Pero además, hay rituales que aumentan la felicidad. Vamos a ver 4. efectivida.es CUPÓN...
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La importancia (relativa) de un archivo de conocimiento
Imagina por un momento que tuvieras registrado todo lo que has aprendido desde que naciste hasta ahora. No solo eso. Además, imagina que pudieses localizar rápidamente la información que necesitas. Esto sería una pasada. Cada día, serías más inteligente, no tanto por tus propias capacidades, sino...
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⚠️ ¿Son los algoritmos y la inteligencia artificial un peligro para la creatividad?
Hace un par de días, surgió un debate con amigos sobre si la tecnología nos ha hecho más tontos. Es un debate ya clásico, porque ahora tenemos IA capaz de redactar textos complejos o de dibujar de forma impresionante. Y la cuestión es: ¿es esto un peligro para los creadores?
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⚙️ Cómo fabricar tu propio método de organización personal
En este episodio te contaré las claves para crear tu propio método de organización personal. Te explicaré cómo monté mi método, y también cómo creé recientemente otro método personalizado para un cliente. ----------------- efectivida.es Método personalizado:...
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La matriz de Rumsfeld para afrontar la incertidumbre
¿Sabes lo que te ocurrirá mañana a las 3 de la tarde? Yo tampoco. Ni siquiera sé lo que va a pasar dentro de 15 minutos. En realidad, tenemos poco control sobre el futuro. Nos basamos en predicciones y en intenciones. Lo llamamos incertidumbre, porque es lo contrario a tener claro lo que…
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Formaciones efectivas con José María Villarmea
En este episodio, José María Villarmea y yo nos entrevistamos mútuamente. Hablamos de varias cosas, sobre todo centrándonos en el área de la formación a empresas y personas. Estas son las preguntas que tratamos: 1. Quién eres y a qué te dedicas 2. Qué has aprendido en el tiempo que llevas...
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Episodio raro: no lo escuches
Hoy traigo un episodio extraño. Además, he hecho varias cosas poco habituales. Ya lo verás. Eso sí... me encantaría que hablásemos. efectivida.es/contactar/
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4 razones por las que hackear el entorno te hace mejor persona
¿Te gustaría mejorar sin esfuerzo? Por ejemplo, ¿te gustaría lograr un hábito sin que te cueste casi nada? Estoy en contra de las frases Mister Wonderfull, pero créeme que lo que te voy a contar hoy tiene sentido. efectivida.es CUPÓN DESCUENTO 20% EN EL PLAN ANUAL: PODCAST
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Cómo leer más rápido y retener la información
¿Te gustaría leer más rápido? ¿Te interesa además que la información se te quede en la memoria mucho tiempo? Por desgracia, muchos cursos de lectura rápida consiguen aumentar la velocidad de lectura, pero lo hacen sacrificando la comprensión. Por otro lado, para retener la información es…
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6 formas de pensar equivocadas y sus soluciones
Al igual que un virus, un mosquito en la noche, o una púa en el zapato, los pensamientos, aunque sean pequeños, importan, y mucho. ¿Cuántas veces has tomado una mala decisión basándote en un pensamiento para después decir eso de "pues yo creía que esto era así"? Hay algunas formas de pensar que…
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¿Es el aburrimiento malo o bueno?
¿Qué te parece? ¿Es el aburrimiento malo o bueno? No busques en internet, porque vas a encontrar opiniones de todo tipo. ¿Qué crees tú? En este episodio veremos cómo se ha visto el aburrimiento a lo largo de la historia. También qué hacer para aprovecharlo al máximo. ✅ -----------------...
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Productividad máxima con Borja Girón
Entrevista a Borja Girón, de borjagiron.com, experto en marketing online, autor de varios podcasts, y una persona muy productiva. En la entrevista, Borja y yo respondemos a estas preguntas: Quién eres 3 aprendizajes de tener un podcast 3 hábitos que hayan cambiado tu vida 3 herramientas...
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Los 4 jinetes del miedo pandémico
Ahora que parece que la pandemia nos va diciendo adiós, muchos nos damos cuenta de los daños que ha causado. Ayer hablaba con una persona que me mencionaba algo común: el tiempo para reflexión le llevo a esforzarse por dedicar mas tiempo a las cosas importantes. Algo en lo que muchos estaremos de...
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¿Es GTD una estafa?
Muchos de los que llegamos al mundo de la efectividad personal tuvimos una relación cariñosa con GTD. Para quien no sepa de qué hablamos, GTD es un sistema de organización publicado por David Allen en el año 2001. La mayoría de los métodos actuales beben en mayor o menor medida de este método.…
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⏳ Cuál es el tiempo máximo de planificación antes de empezar a hacer el tonto
¿Te gusta perder el tiempo? Decía Séneca: "Nadie valora el tiempo, y lo gastamosde manera extravagante. Pero piensa en lareacción de esas mismas personas cuando el médico les dice que su muerte está cerca. Estarían dispuestos a dar todo lo que tienen por vivir un poco más." Aquellos que…
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Cómo tener super poderes rompiendo las expectativas
Imagina que te dan super poderes y de pronto, todas tus limitaciones desaparecen. Por ejemplo, tu piensas que no puedes estar de pie más de 30 minutos, pero de pronto, lo logras sin esfuerzo. Y así con todo. Bueno, pues eso es lo que propone Artículo de bakadesuyo. Vamos a comentarlo en el…
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