EPISODE · Feb 1, 2026 · 9 MIN
Therapeutische Meditatie om Hardnekkige Patronen te Doorbreken | New You
from Mentale Spreekkamer · host ChrisEnAicha
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons gratis webinar: https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotifyDeze therapeutische meditatie helpt je om nieuwe eigenschappen en gedragingen te visualiseren én te integreren in je dagelijks leven. Door middel van visualisatie activeer je de neuroplasticiteit van je brein: het vermogen van neurale paden om zich te vernieuwen en aan te passen. Zo kun je oude, niet-helpende patronen doorbreken en nieuwe, gezonde eigenschappen versterken.Gebruik deze meditatie om:– Nieuwe eigenschappen bewust te trainen– Oude patronen los te laten– Je brein te herprogrammeren via visualisatie– Je zenuwstelsel te kalmeren en open te zetten voor verandering– Concreet te voelen hoe je nieuwe gedrag eruitzietTip: Visualiseer zo levendig mogelijk de versie van jezelf die je wilt worden. Hoe loop je? Hoe reageer je? Hoe voelt die ‘nieuwe jij’? Hoe meer je dit traint, hoe sneller je brein nieuwe paden aanmaakt.Zie hier onze SOCIALS:INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaichaTIKTOK: https://www.tiktok.com/@chrisenaichaFACEBOOK: https://www.facebook.com/chrisenaichaYOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaichaDank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en deze video te liken & delen met je vrienden of familie ❤.
Embed this episode
Ready to play
Therapeutische Meditatie om Hardnekkige Patronen te Doorbreken | New You
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.