Токсичное Эхо: Как перестать быть “нарциссом” в отношениях после абьюза - АУДИО ПОДКАСТ

Ты вышел из абьюзивных отношений, но чувствуешь, что сам стал токсичным? Кричишь, манипулируешь молчанием, сравниваешь партнера с бывшими? Сегодня ты узнаешь правду: возможно, главный нарцисс в твоих нынешних отношениях – это ТЫ!В этом выпуске мы разберем 11 токсичных моделей поведения, которые ты мог перенять у абьюзера. Ты узнаешь, как незаметно для себя используешь сарказм как оружие, сравниваешь близких с «идеальными» образами, прибегаешь к газлайтингу или наказываешь молчанием. Мы покажем, как нарциссический вирус проникает в нас через соцсети и поп-культуру, заставляя разрушать даже самые крепкие связи.Распознать свой токсичный паттерн;Прекратить неосознанно ранить любимых;Избавиться от «грязной одежды» нарцисса;Построить здоровые отношения с собой и близкими!Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: [смотрите в шапке профиля]Для вопросов, коллабораций и записи на консультацию: Telegram @ huntalex или сайт в шапке профиляПоддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Тайм-Коды:00:00, Начало00:17, Вы - токсичный персонаж в ваших отношениях?01:07, Как вы отравляете жизнь себе и близким?01:39, Вирус нарциссизма в каждом из нас?02:25, 11 моделей поведения, переданных от абьюзера.03:01, 40 лет не замечал свою пассивную агрессию.04:39, Гнев, который боится выйти наружу.05:45, Смерть через тысячу уколов в отношениях.06:12, "Я же просто пошутила!"07:34, Как правильно говорить "Я злюсь"?08:41, Сравнение - убийца самооценки.09:39, "Ты недостаточно хорош для меня".10:39, "Ты хуже моей бывшей".11:45, "Почему ты не даришь цветы, как муж подруги?"13:24, Нарциссическая триангуляция в отношениях.14:13, Кто такие "летучие обезьяны"?15:27, Почему проблемы нужно решать только вдвоем.17:00, Вы применяете газлайтинг?18:13, Почему мы не готовы признавать свои ошибки?19:51, Три волшебных слова в отношениях.20:53, Наказание молчанием - тихая война.21:42, Как мы избегаем серьезных разговоров.22:54, Почему трудно говорить о сложных чувствах.24:23, Проекция: "Это не я, это ты".25:24, Что такое "горячая картошка" в психологии.26:21, Забота или тотальный контроль?27:27, "Я не могу никому доверять".28:05, Забота: "Надень шапку". Контроль: "Пришли фото в шапке".29:04, Обесценивание чувств партнера.30:04, Чья боль важнее?31:30, Ссора из-за посуды или что-то большее?32:52, Почему партнер не угадывает ваши желания.33:42, Почему чуда не происходит.34:28, Создание драмы из ничего.35:08, Зависимость от адреналина в отношениях.36:26, Мы все пропитаны нарциссизмом?37:20, Чего я хочу на самом деле?38:11, Как создать здоровые личные границы.39:26, Как вырваться из тени нарцисса.40:04, "Я достойна любви".40:32, 12 вопросов для самоанализа.Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».