Любовная созависимость 👩‍❤️‍💋‍👨

Они выросли, но боль осталась. Почему самые близкие ранят глубже всего? В этом выпуске клинический психолог Алекс, схема-терапевт, раскрывает шокирующую правду об отношениях со взрослыми детьми, которые продолжают причинять боль. Если вы годами жили в абьюзивных отношениях, а теперь чувствуете, что сценарий повторяется, но уже с вашим собственным ребенком – этот подкаст для вас.Мы разберем:Корни проблемы: Как формируются нарциссические черты у детей из сложных семей и почему это не ваша вина. Вы узнаете, как детский кризис "Я сам" и поведение родителей влияет на формирование личности.Ваши "Крючки": Какие личные схемы делают вас уязвимыми для манипуляций. Мы поговорим о Самопожертвовании, Дефективности, Эмоциональной Депривации и Спутанности. Узнайте, как перестать реагировать из позиции травмы, а не из взрослой позиции.Стратегия Взрослого: Как занять позицию эмоционально зрелого человека и выстроить здоровые границы. Вы не можете изменить другого взрослого человека, но можете изменить свою реакцию.Внутри выпуска – реальные примеры из практики до и после терапии, которые покажут, как изменить динамику травматических отношений.Присоединяйтесь к бесплатному 10-дневному марафону «Границы: Твоя Территория» с 22 сентября! Узнайте, как понять свои истинные потребности, защитить ценности и построить аутентичные отношения без слияния и созависимости.🌱 Присоединяйтесь к Телеграм-каналу для доступа к марафону: https://t.me/codeA7Не упустите шанс исцелить свои травмы и обрести внутреннюю опору. Изменения возможны, когда мы начинаем с себя!Запись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.wsАвтор: Алекс Хант, клинический психолог.Поддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Тайм Коды:0:00 Почему боль от собственного ребенка так ранит?1:04 Кто виноват, что ребенок стал таким?2:28 Как схемы из вашего прошлого влияют на отношения.4:17 Пример из практики: манипуляции сына.5:24 Можете ли вы изменить взрослого человека?7:00 Два пути: прекратить общение или строить новое.8:12 Что произошло, когда мама установила границу.9:39 Почему забота о себе — это не предательство.10:20 Как перестать жить в старых сценариях и найти внутреннюю опору.Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

Готовы узнать, почему вы постоянно чувствуете себя «должным (ой)» всем, кроме себя? Или почему не можете сказать «нет» без удушающего чувства вины? Этот подкаст — ваша шоковая терапия и пошаговый план к свободе! Мы безжалостно препарируем тему личных границ: от скрытых манипуляций, на которые вы ведетесь, до подсознательных программ, мешающих жить свою жизнь. Хватит быть удобным (ой)! Присоединяйтесь, если устали от выгорания, нерешительности и чужих ожиданий. Мы покажем, как выстроить неприступную крепость вокруг вашей энергии и начать дышать полной грудью. Будет больно, честно и невероятно liberating. Подпишись, чтобы наконец-то вернуть себя себе.https://t.me/codeA7/8938 - Бесплатный Ресурсы КаналаЗапись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.wsАвтор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Поддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Тайм Коды:0:00 Любовь — это тюрьма?1:01 Почему установка границ не работает?1:34 Спутанность: когда я беру ответственность за чужую жизнь2:20 Как спасение жены с ПРЛ разрушило мою жизнь?3:53 Как сказать «нет» родителям и что делать с чувством вины?5:57 Почему вы не должны спасать своего бунтующего ребенка?7:27 Вы — хороший работник или заложник?8:29 Почему наш мозг саботирует перемены, даже если мы всё понимаем?9:36 3 шага, чтобы разорвать порочный круг10:58 Ваша ответственность, а не вина: как разделить её с другими?12:26 Почему вы спасаете других? Корысть или любовь?13:48 Почему одних знаний мало, чтобы изменить жизнь?Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

https://t.me/codeA7/9060 Анонс: 100-дневная программа поддержки «Путь к себе. Автор своей Жизни». Восстановление после эмоционального абьюза.Этот подкаст для вас, если вам 45+ и вы устали притягивать нарциссов. Ваш мозг физически изменен детской травмой. И нет, это не ваша вина. Но ваша ответственность – исцелиться.Клинический психолог АлеКс Хант раскроет, почему популярная психология не работает с комплексным ПТСР. Вы узнаете разницу между Большой и малой травмой по Френсис Шапиро, почему ваш внутренний критик – это голос абьюзера, а аффирмации при кПТСР лишь пластырь.Мы дадим точный алгоритм определения типа вашей травмы и конкретные шаги исцеления, основанные на нейробиологии. Разрушим мифы: «полюби себя» не работает, когда мозг после 20-30 лет абьюза физически другой. Узнайте, как малая травма (эмоциональная недоступность, критика) программирует мозг, формируя убеждения «я недостойна любви», «любовь = страдание».Вы поймете, почему нарциссы интуитивно выбирают людей с гипер-эмпатией, низкими границами и внешним локусом контроля. Научитесь распознавать интроекты – голоса абьюзеров в вашей голове.Практические шаги исцеления: стабилизация нервной системы (дыхание 4-7-8, заземление), работа с интроектами, восстановление границ. Мы расскажем, какие травма-информированные подходы работают: EMDR, соматическая терапия, IFS, схема-терапия.Не поздно исцеляться! Нейропластичность работает в любом возрасте. Каждый месяц терапии возвращает вам кусочек себя настоящей. Вы заслуживаете отношений без хождения по яичной скорлупе и мира в собственном доме.Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Поддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Тайм коды:0:00 Почему ваш мозг физически изменен детской травмой?0:15 Большая и малая травма: почему популярная психология бессильна?0:37 Ваш внутренний критик — это голос абьюзера?1:09 Почему "полюби себя" и аффирмации не работают?2:46 Чем отличается "травма с большой Т" от "травмы с маленькой т"?3:15 Малая травма: неочевидные причины, по которым вы притягиваете нарциссов.5:22 Почему малая травма бывает разрушительнее большой?6:18 Три модели, по которым мы неосознанно выбираем страдания вместо любви.8:30 Практика: как определить тип вашей травмы?11:10 Как понять, что внутренний критик — это не ваш голос?14:43 Магнит для нарцисса: 4 механизма притяжения токсичных людей.17:18 Токсичные интроекты: "Ты слишком чувствительна" и другие фразы, которые формируют вашу самооценку.18:27 Практика: как распознать и обезвредить внутреннего критика?20:11 Техника дыхания, которая успокоит вашу нервную систему за 45 секунд.22:04 Еще 3 способа, как отделиться от внутреннего критика.24:21 Комплексная травма: почему нельзя проработать ее в одиночку?25:21 Выбор терапевта: какие подходы работают с травмой, а какие — нет?26:27 "Не поздно исцелиться": может ли мозг измениться после 45 лет?27:26 Любовь равно страдание? Клиентская история о выходе из травмы.28:02 Три шага к исцелению, которые можно сделать прямо сейчас.Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

https://t.me/codeA7/8938 - Бесплатный Ресурсы КаналаЗапись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.wsВам за 45, и вы истощены, пытаясь "починить" нарцисса? Поздравляем, вы на грани! Это не любовь, а медленное самоубийство, замаскированное под добродетель. Аутоиммунные сбои, хроническая усталость, проблемы с ЖКТ — ваше тело кричит о цене "спасательства".Клинический психолог Алекс Хант без прикрас препарирует Синдром Спасателя, используя Схема-терапию и критерии МКБ-11. Вы узнаете, почему нарцисс не может быть спасен, а две разрушительные схемы — Самопожертвование и Покорность — заставляют вас обменивать свою жизнь на иллюзию.Мы разберем анатомию спасателя, покажем, как травма, а не эмпатия, толкает вас в эту ловушку. Увидите себя в истории Ирины, 47-летнего юриста, чья 19-летняя попытка "спасти" мужа-нарцисса разрушила ее здоровье. Откроем беспощадные эмоциональные петли, в которых вы застреваете: Надежда-Разочарование и Вина-Оправдание."Это Вас Убьет" — не преувеличение. Вы поймете, почему ваши усилия обречены: нарцисс эго-синтонен, он не видит проблемы в себе. А ригидность расстройств личности делает изменение практически невозможным.Пришло время перестать быть бесплатной поликлиникой для чужих комплексов. Узнайте о радикальном принятии реальности, телесном аудите ответственности и том, как установить границы — не роскошь, а клиническую необходимость. Ваша задача — спасти себя.Скачайте бесплатную брошюру "НЕТ ВИНЕ! Как распознать и остановить манипуляции нарцисса" по ссылке в описании. Для глубокой работы над собой — воркбук "Возвращение к Себе: Реконструкция Идентичности".Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Поддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Тайм-коды:0:00 - Спасать его — ваше медленное самоубийство1:19 - Желание спасать — симптом вашей травмы?2:12 - Две схемы, которые создают идеальную жертву3:30 - История Ирины: 19 лет в иллюзии5:23 - Как нарцисс создает у вас биохимическую зависимость6:06 - Почему ваши усилия обречены: клинический факт7:02 - Цена спасательства: как тело платит за ваши отношения8:01 - Исцеление после 50: мозг еще можно перестроить?8:50 - Шаг 1: Принять жестокую реальность10:37 - Шаг 2: Техника "Телесный аудит ответственности"13:32 - Шаг 3: Почему забота о себе — это не эгоизм15:20 - Ваша главная задача — спасти не его, а себя15:43 - Конкретные инструменты для выхода из ловушкиДисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

https://t.me/codeA7/8938 - Бесплатный Ресурсы КаналаЗапись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.wsПредательство сестры, клевета бывшего мужа, полное одиночество. Знакомо? Это не просто "семейные дрязги", а стратегическая манипуляция нарцисса, использующего "летучих обезьян" для вашего уничтожения. В этом выпуске Алекс Хант, клинический психолог, радикально честно расскажет, как триангуляция и манипуляция виной разрушают вашу жизнь и активируют травму покинутости, особенно если вам за 45.Мы не дадим банальных советов. Вы узнаете, как работает "социальная смерть" и почему ваш стыд – не ваш. На реальном примере клиентки Елены мы разберем клинически обоснованные инструменты: соматическая пауза, отказ от J.A.D.E. (Оправдываться, Спорить, Защищаться, Объяснять) и телесный аудит ответственности. Верните контроль над своей нервной системой и исцелитесь от последствий абьюза!Узнайте, как Елена вернула себе жизнь, несмотря на то, что её окружение не изменилось. Исцеление возможно в любом возрасте!Скачайте бесплатную брошюру «НЕТ ВИНЕ! Как распознать и остановить манипуляции нарцисса» и получите скидку 20% на руководство «Моя Крепость 2.2». Ссылки в описании. Берегите свою нервную систему!Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Поддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Тайм-коды для YouTube0:00 Когда сестра называет вас эгоистом, хотя вы просто хотите развестись.1:31 Что такое триангуляция и почему нарцисс не может без неё жить?2:57 Был ли у неё кризис среднего возраста или просто манипуляция?4:17 Почему выживание после 45 лет — это настоящий вызов?5:10 Что такое «социальная смерть» и почему она больнее развода?6:02 Как защитить себя, если тело уже сдалось?7:36 Почему оправдания только усиливают манипуляции?8:34 Техника «Серого камня»: как лишить нарцисса его топлива?9:08 Как определить, где чужая вина, а где ваш собственный стыд?10:19 Можно ли исцелиться от нарциссического абьюза, если семья отвернулась?11:40 Как вернуть себе жизнь, даже если вы не получили извинений?12:41 Почему вам нужно 12 вопросов для саморефлексии, чтобы получить инсайт?Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

https://t.me/codeA7/8938 - Бесплатный Ресурсы КаналаЗапись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.wsВаши 45-55 лет – это не кризис, а последний шанс вернуть себя. Устали от поп-психологии и аффирмаций, которые не работают? Этот подкаст – шоковая терапия для тех, кто прожил десятилетия в Ложном Я после нарциссического абьюза.Мы не предлагаем комфорт. Мы предлагаем радикальную честность и клиническую точность. Вы узнаете, почему стандартные методы не помогают, и как комплексное ПТСР буквально разрушает ваше тело. Мы разберем, что такое «фрагментация идентичности» и как десятилетия перформанса чужой роли привели к хронической усталости, аутоиммунным сбоям и потере себя.Клинический психолог Алекс Хант, специалист по комплексной травме, проведет вас через демонтаж Ложного Я, валидацию Травмированного Ребенка и укрепление Здорового Взрослого. Мы используем Схема-терапию, психодинамические подходы и EMDR, чтобы восстановить вашу личность, а не просто "полечить симптомы".Это не очередные "духовные практики" или "любовь к себе", а глубокая структурная работа. Ваш страх умереть, так и не узнав себя, реален. Часы тикают. Пришло время проснуться и вернуть свой суверенитет.Вы готовы к болезненному, но необходимому шагу к восстановлению своей идентичности? Никто не сделает это за вас. Спасатель – это вы. Начните сейчас.Для тех, кто готов к трансформации, мы разработали Воркбук «Возвращение к Себе: Реконструкция Идентичности» — 8-недельный терапевтический путь. Ссылка в описании.Поддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Временные метки для YouTube:0:00 Вы нарцисс или сходите с ума в 50 лет?0:25 Десятилетия адаптации к нарциссическому абьюзу0:55 Страх умереть, не поняв кто вы1:31 Трагедия выживших после нарциссического абьюза2:05 Жизнь самозванца: успешный снаружи, пустой внутри2:50 Двойной экзистенциальный страх: кто я и есть ли я?3:35 Почему "будь собой" не работает после травмы4:21 Традиционная терапия бессильна против разрушенной личности5:05 Части личности разбежались в лес - как их собрать6:39 Духовная ловушка после выхода из абьюзивных отношений7:22 Демонтаж ложного "я": три клинических направления8:34 Как распознать когда вами правит травмированная часть9:23 Валидация и интеграция: новый опыт безопасности10:36 Укрепление здорового взрослого против внутреннего критика11:44 Критический перекресток в 40-55 лет: последний вагон12:39 У вас нет времени на неэффективную терапию13:16 Травма передается поколениями - остановите цикл14:00 Workbook "Возвращение к себе": 8-недельный путь реконструкцииДисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

https://t.me/codeA7/8938 - Бесплатный Чек ЛистыЗапись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.wsВам 45, 50, 55, а чувствуете себя выжатым лимоном? Просыпаетесь уже уставшими? Хватит это терпеть! 😡 Клинический психолог Алекс Хант разоблачает 7 неочевидных "черных дыр", которые ежедневно высасывают вашу энергию. Это не лень и не возраст — это глубокие психологические ловушки, в которых застряли сотни людей!🔥 В этом выпуске вы узнаете:Почему вы застряли в прошлом, перемалывая обиды 20-летней давности? (Секрет Руминации)Как токсичные отношения становятся "Фантазией на Двоих", и почему границы тут бессильны?Кто такой ваш "внутренний критик" и почему он забирает больше сил, чем любая работа?Какие детские "схемы жертвы" заставляют вас снова и снова предавать себя?Почему вы не чувствуете себя, растворяясь в эмоциях других? (Эмоциональное слияние)Самая страшная "дыра": как предательство себя и самообман убивают вашу душу и тело?Почему вы не можете сосредоточиться даже на простых вещах? (Травма-фог)💡 Алекс Хант, опираясь на МКБ-11 и схема-терапию, не просто покажет ВАШИ "дыры", но и даст КОНКРЕТНЫЙ ПЛАН из 3 шагов, чтобы вернуть энергию и начать жить по-настоящему! Без эзотерики, аффирмаций – только клинически подтвержденные методы.🚫 Хватит отдавать свою жизнь ворам энергии! Смотрите прямо сейчас и узнайте, как закрыть эти "дыры" и ВЕРНУТЬ СЕБЕ СЕБЯ!Ресурсы:🎁 Скачайте "ЭКСТРЕННЫЙ НАБОР САМОРЕГУЛЯЦИИ" (ссылка в описании) – ваша скорая помощь в моменты отчаяния!🛡️ "Моя Крепость 2.2: Продвинутое руководство по защите границ от манипуляций"🏡 "Возвращение к Себе: 8-недельный путь от травмы к целостности и здоровой самооценке"🔥 СКИДКА 20% до 23/08 включительно! Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Поддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Тайм Коды:00:00 Семь чёрных дыр, которые высасывают вашу энергию01:01 Незалеченная травма: как прошлое крадёт настоящее02:11 Почему анализ прошлого - это ловушка02:36 Токсичные отношения: фантазия на двоих03:46 Популярная психология против клинической правды04:14 Самобичевание: когда внутренний критик правит балом05:37 Схема жертвы: почему вы не можете сказать "нет"6:47 Добрый человек или разрушитель собственной жизни?7:25 Сломанные границы: эмоциональное слияние в отношениях8:48 Где заканчиваетесь вы и начинается партнёр8:58 Предательство себя: когда правда слишком болезненна10:02 Автогазлайтинг: как мы обманываем сами себя10:33 Когнитивная перегрузка: когда мозг отключается11:32 Травматический туман: выживание вместо жизни12:09 Три шага возвращения энергии12:28 Радикальное принятие реальности13:01 Регуляция эмоций: работа с детскими травмами14:31 Восстановление себя: построение личности с нуля15:45 Парадокс энергии: чем меньше сил, тем важнее действовать17:13 Три уровня информации: от знаний к внутреннему инсайтуДисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

https://t.me/codeA7/8938 - Бесплатный Чек Лист - “НЕТ ВИНЕ!” Запись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.wsВы получите 7 клинически выверенных фраз-интервенций, которые действуют как "стоп-сигналы" для манипуляторов. Мы разберем не только сами фразы, но и глубинную психодинамику, заставляющую их работать:  * Щит от Газлайтинга: Как сохранить свое восприятие.  * Разделение Ответственности: Как перестать быть гипер-ответственным за чужие эмоции.  * Деэскалация: Как прекратить разговор, переходящий в агрессию.  * Вскрытие Скрытой Агенды: Как вывести манипулятора на чистую воду.  * Зеркало Проекций: Как отразить чужие обвинения и вернуть их автору.  * Стратегическая Пауза: Как взять контроль над ситуацией и временем.  * Ультимативная Граница: Мощное слово "НЕТ" без оправданий.Эти фразы — ваш путь к здоровому, спокойному безразличию к провокациям. Они помогут вам не просто реагировать, а построить внутреннюю крепость, которая не позволит чужим манипуляциям вас задевать.*Бонусы:* В описании подкаста вас ждут бесплатные ресурсы:  * «Аптечка первой помощи при Газлайтинге: Рабочая Тетрадь 2.0» 🆘  * «Невидимые раны: Руководство по распознаванию эмоционального насилия» ❌  * Чек-лист: «НЕТ ВИНЕ\! Как распознать и остановить манипуляции нарцисса»  * «Детектор Проекций: 50 Фраз Нарцисса»  * Чек-лист: Аудит Эмоциональной Безопасности ✅  * ЭКСТРЕННЫЙ НАБОР САМОРЕГУЛЯЦИИ 🙏Для глубокой работы – премиальные рабочие тетради и программы со СКИДКОЙ 20% до 22 августа.Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Поддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Тайм Коды:00:00 Почему вы проигрываете манипуляторам еще до начала разговора01:52 Главная ошибка 99% людей при столкновении с газлайтингом03:00 История Анны: как успешная женщина превращается в беспомощного ребенка04:28 Первая фраза-щит от газлайтинга: почему спор о фактах - это ловушка06:36 Что делать когда начальник обесценивает ваши результаты08:29 Почему гиперответственность делает вас идеальной жертвой10:24 Как подростки манипулируют родителями через чувство вины11:24 Самая мощная фраза для деэскалации конфликта13:32 Тонкие манипуляции: как распознать вопросы с двойным дном15:35 Техника зеркала: как отражать негативные проекции нарцисса17:28 Эксперимент Павлова с манипуляторами: почему нужно 2 месяца20:47 Альтернативные фразы когда прямое противостояние опасно22:22 Почему слово НЕТ самое сложное для травмированных людей23:42 Резюме семи фраз-антидотов от манипуляций25:17 Почему безразличие страшнее ненависти для нарциссаДисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

https://t.me/codeA7/9006 - Бесплатный Чек Лист - “50 Признаков Скрытого Нарциссизма!” Запись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.wsВ этом выпуске мы глубоко погрузимся в Фазу 1: Деконструкция Токсичной Привязанности. Вы поймете механику родительского нарциссизма и получите конкретную технику "Эмоциональный Археолог", чтобы начать менять паттерны прямо сейчас.Мы разберем:Анатомию нарциссического родителя: почему имидж – их кислород, и как "дефицитарное мышление" сформировало ваше "Я".Здоровые отношения: эталон, которого вы не видели, и к которому мы идем.Красные флаги взрослого ребенка нарцисса: синдром самозванца, хроническое чувство недостаточности, паттерн токсичных отношений. Узнайте себя?Наследование нарциссизма: почему дети нарциссов становятся либо нарциссами, либо их жертвами, и как разорвать этот порочный круг.Как разорвать цикл: пошаговая стратегия исцеления через 3 Фазы – от деконструкции травмы до создания истинной идентичности.Работа с защитами нарцисса: почему они не могут измениться, и почему "поговорить по душам" с ними бесполезно и опасно.Как помочь близкому: искусство деликатного вмешательства с помощью "зеркальных" вопросов.БЕСПЛАТНО: Скачайте "50 Признаков Скрытого Нарциссизма" по ссылке в описании!ГЛУБИННЫЕ ВОПРОСЫ: Подпишитесь на мой Telegram-канал (ссылка первая) мощными вопросами для инсайта и поддержкой.ПРЕМИУМ-ПУТЬ: Готовы к глубокой работе? Узнайте о персонализированных программах: "Возвращение к Себе", "Моя жизнь, мои правила" (для работы с нарциссической матерью), "Моя Крепость 2.2" и "Реконструкция Идентичности". Ссылки в описании! Ваша трансформация уникальна!Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Тайм-коды 00:00 Внутренний голос "ты недостаточно хорош" - откуда он берется01:15 Три фазы исцеления от родительского нарциссизма02:29 Анатомия нарциссического родителя: хрустальный дворец на песке03:36 Дефицитное мышление: борьба за последний кусок хлеба04:00 История Марины: как четверка превратилась в позор05:16 Почему "родители любили как могли" - опасное упрощение06:10 Цель первой фазы: не простить, а освободиться от власти07:37 Здоровые отношения: когда 1+1=11, а не минус два10:30 Маркеры нездоровой привязанности: хроническое чувство недостаточности11:44 Синдром самозванца и погоня за медальками12:54 Паттерны токсичных отношений: почему мы выбираем нарциссов14:40 Перфекционизм как способ заслужить любовь15:43 Случай Алексея: топ-менеджер в панических атаках17:18 Почему дети нарциссов становятся нарциссами или жертвами19:22 Три фазы исцеления по схемотерапии22:50 Программа "Моя крепость 2.2" для построения аутентичной жизни23:10 Почему разговоры "по душам" с нарциссическими родителями опасны25:39 Принцип "взрослый-взрослый" вместо "родитель-ребенок"27:21 Механизм идеализации и обесценивания28:30 Вопросы для друзей в токсичных отношениях30:03 Уязвимость как вакцина от нарциссизма32:20 Представьте: тишину без поиска одобрения33:39 50 видов эмоционального насилия в Telegram-каналеДисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

https://t.me/codeA7/9006 - Бесплатный Чек Лист - “НЕТ ВИНЕ!” Запись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.wsВы узнаете:Почему ваша порядочность и эмпатия используются как оружие против вас.Как нарцисс перебрасывает на вас свою "черную дыру" стыда и никчемности, заставляя вас чувствовать себя "плохим".Что такое "проективная идентификация" и как она превращает вас в "контейнер" для чужих негативных эмоций (по Сэму Вакнину).Почему попытки "искупить вину" только глубже затягивают вас в абьюз.Как отличить здоровую ответственность от навязанной вины и перестать оправдываться.Эксклюзивная техника "Телесный Аудит Ответственности": пошаговое руководство, как мгновенно остановить чужую вину и разорвать нейронную связь с манипуляциями, используя свой внутренний компас тела.Это ядро второго этапа исцеления от нарциссического абьюза – обезвреживание мины вины, чтобы вы могли построить новую, свободную жизнь. Невозможно двигаться вперед, таща за собой этот радиоактивный груз.Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Поддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Тайм-коды для YouTube подкаста "НЕТ ВИНЕ! ЗАЩИТА ОТ НАРЦИССА"0:00 Почему успешные люди 45+ извиняются за свое существование0:25 Имплантированный механизм контроля - как абьюзер держит вас годами0:45 Клинический психолог о работе с жертвами абьюза1:13 Самое опасное заблуждение о чувстве вины1:26 Фантомная вина - концепция, которая все объясняет2:04 Миф о прощении абьюзера - почему это опасная ложь2:40 Легализация насилия над собой через "всепрощение"3:04 Нарциссическая личность как черная дыра - клинический анализ3:36 Горячая картошка стыда - как работает проекция4:16 Ваша вина - его облегчение. Эмоциональный вампиризм в действии4:30 История Анны - железная леди, которая дрожит от звонка матери5:07 Где факты, а где манипуляция - разбор фразы токсичной матери5:39 Карта исцеления - три критических этапа выхода из абьюза6:50 История Марка - когда жена перекладывает вину за свою депрессию7:21 Фантомная вина за чужие чувства и выборы7:57 Детская модель выживания, которую вы тащите во взрослые отношения8:24 Техника телесного аудита ответственности - пошаговый алгоритм9:17 Личный опыт автора - мокрые руки и страх задеть чужие чувства9:24 Первый шаг - замереть и не извиняться автоматически9:57 Диалог с телом - чья это ответственность на самом деле10:15 Простукивание и движения глазами - разрыв нейронных связей11:44 Почему это работает - наука против автоматических реакций12:07 Бесплатная брошюра с 30 примерами индукции вины12:47 "Нет вине! Защита от нарцисса"13:08 Токсичная вина - не приговор, а излечимое состояние13:32 Старые реакции как разбитая дорога, новые - как скоростное шоссе14:03 Исцеление травм как вклад в здоровье всего мира14:39 Ваше исцеление - акт созидания здорового коллективного пространства15:02 12 вопросов для эмоционального инсайта - логики недостаточноДисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

https://t.me/codeA7/8938 - Бесплатные Чек Листы и Рабочие Тетради По Эмоциональному НасилиюЗапись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws🔥 Скачайте бесплатный чек-лист "Детектор Проекций: 50 Фраз Нарцисса" в моем Telegram-канале (ссылка в описании).🛡️ Для глубокой работы и конкретных ответов на 60 сценариев проекций – приобретайте Рабочую Тетрадь "Щит от Проекций" (ссылка в описании).Почему вас постоянно обвиняют в эгоизме, лжи, измене, хотя вы точно знаете, что это не так? Что, если я скажу: это не ваша вина. И никогда не была. Вы живете в мире кривых зеркал, где нарцисс проецирует на вас свои самые темные страхи и пороки, заставляя поверить, что это и есть вы.Я, Алекс Хант, клинический психолог, препарирую этот ядовитый механизм. Вы узнаете:Что такое проекция и почему нарцисс не может быть "плохим", а значит, "плохим" должны быть вы.Как проекция ощущается изнутри: стадии замешательства, защиты и, самое страшное, принятия чужой вины.Типы нарциссов (грандиозный, скрытый, психопатический) и их уникальные способы проецирования.Что такое проективная идентификация – когда нарцисс не просто обвиняет, но и бессознательно заставляет вас вести себя в соответствии с его проекцией.Практические стратегии защиты: как распознать, отделить и перестать оправдываться.Хватит быть контейнером для чужого мусора! Примите свою реальность.Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Поддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Тайм-коды:0:00 Почему вы всегда виноваты перед нарциссом0:30 Мир кривых зеркал: как нарцисс не видит вас1:07 Три круга ада: карта выхода из нарциссического абьюза2:11 Что такое проекция: кинопроектор с фильмом ужасов3:08 У нарцисса нет стабильного я3:50 Классика: нарцисс изменяет, но обвиняет вас4:39 Почему доказывать невиновность бесполезно5:53 Три фазы разрушения реальности6:57 История Ирины: как проекция достигла цели7:43 Проекция плюс газлайтинг: двойной удар8:12 Личный опыт: паническая атака от осознания масштаба лжи9:25 Надежда на изменения - главная ловушка10:11 Разные типы нарциссов - разные проекции11:18 Проективная идентификация: когда вас заставляют это прожить12:02 История Ольги: как довести до взрыва и сказать "я же говорила"13:30 Как перестать быть контейнером для чужого яда14:32 Принцип JADE: не оправдывайся, не спорь, не защищайся15:26 Почему техники "не работают"16:23 Как отвечать разным типам нарциссов18:03 Понимание проекции меняет всё19:31 Главное: это не ваша вина20:43 12 вопросов для создания эмоционального инсайтаДисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

https://t.me/codeA7/8938 - Бесплатные Чек Листы и Рабочие Тетради По Эмоциональному НасилиюЗапись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.wsСкачайте наш воркбук "Ценностный Компас: Как отделить свои желания от навязанных программ" по ссылке в описании. Это ваш первый шаг к настоящей свободе и рождению себя в 40, 50 или любом возрасте. Перестаньте быть марионеткой прошлого!Вам 40, 50, а вы чувствуете себя самозванцем в собственной жизни? Вы прошли через боль, научились справляться с триггерами, но внутри по-прежнему звенящая пустота? Хватит обманывать себя! Популярная психология врет: "Истинного Я" после десятилетий нарциссического абьюза может просто не существовать. Его не сформировали. Вы не можете найти то, чего нет. Ваша личность — зеркало чужих ожиданий, а внутри — эхо голоса абьюзера, Нарциссический Интроект.В этом эпизоде мы спускаемся в Третий, самый глубокий Круг Ада: кризис идентичности и утрата ответственности. Клинический психолог, опираясь на работы Сэма Вакнина и психодинамический подход, жестко и бескомпромиссно покажет: пустота — это вакуум, оставшийся после нарцисса. Вы стали контейнером для чужой агрессии, саботируя свою жизнь из лояльности внутреннему Агрессору.Мы дадим вам три мощных шага к воссозданию себя с нуля:Экстернализация и сепарация от Интроекта: научитесь отделять голос агрессора от своего.Ценностный аудит: определите свои истинные ценности, не навязанные травмой.Поведенческая активация: начните действовать вопреки состоянию. Не ждите мотивации — создавайте ее!Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7YouTube тайм-коды: Кризис идентичности после нарциссического абьюза0:00 Почему в 40-50 лет вы не знаете, кто вы такой0:42 Утешительная ложь популярной психологии о поиске себя1:03 Шокирующая правда: истинного Я не существует1:40 Почему искать себя — как искать оазис в пустыне2:25 Когда нарцисс уходит, но остается жить в вашей голове3:52 Звенящая пустота: что происходит после расставания с абьюзером4:45 Внутренняя лояльность агрессору: почему вы саботируете свой успех5:00 Две опасные маски эмоциональной незрелости5:46 История успешного руководителя, который живет в ужасе6:00 Профессиональная жертва: когда терапия становится наркотиком7:23 Почему ответственность — не то же самое, что вина8:26 Жестокая правда: никто не придет вас спасать9:00 Как отделить голос внутреннего критика от себя9:56 Техника с игрушкой: необычный способ победить интроект10:25 Ценностный аудит: чего вы действительно хотите11:15 Опасная ловушка травмированных ценностей12:16 Почему нельзя ждать мотивации или исчезновения пустоты12:56 Принцип маленьких шагов против парализующей апатии14:47 Три круга ада пройдены: что дальше15:23 Самая сложная работа в жизни: создание себя с нуля15:43 Почему 40-60 лет — идеальное время, чтобы родиться заново16:17 Последнее предупреждение: не превращайте это в пустое потреблениеДисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

https://t.me/codeA7/8938 - Бесплатные Чек Листы и Рабочие Тетради По Эмоциональному НасилиюЗапись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws🔥 Перестаньте «просто дышать»! Как абьюз перепрограммировал ваш мозг и почему медитация НЕ работает, когда вы в аду.Отношения закончились, но ярость и апатия поглощают вас? Вам за 40, и вы боитесь, что эмоциональные качели — ваш приговор? Хватит банальностей! Клинический психолог раскрывает правду: почему популярная психология опасна для тех, чья нервная система разрушена травмой.Вы узнаете:Почему советы типа «полюби своего внутреннего ребенка» — ловушка, когда он в ужасе.Как абьюз сузил ваше «Окно Толерантности» до размера игольного ушка.Реальные истории тех, кто живет в кошмаре гипер- и гиповозбуждения.Опасности токсичной позитивности и духовного байпасинга при КПТСР.Получите научно обоснованные, НЕОЧЕВИДНЫЕ техники DBT и соматического подхода, чтобы экстренно остановить панику, флешбэки, выйти из онемения и вернуть себе контроль над жизнью. Вы буквально перестроите свой мозг! Скачайте бесплатный чек-лист «Экстренный Набор Саморегуляции» по ссылке в описании! Это ваш спасательный круг.Не выживайте, а ЖИВИТЕ. Слушайте сейчас!Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Поддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Тайм-коды для YouTube:0:00 Почему обычные советы "просто подыши" могут быть опасны после нарциссического абьюза2:32 Что такое "окно толерантности" и почему оно сужается до размера игольного ушка4:23 Комплексное ПТСР: как нарциссический абьюз превращает мозг в детектор несуществующих угроз5:21 Гипервозбуждение: когда тело готовится к войне против призраков5:44 Гиповозбуждение: почему вы становитесь эмоциональным призраком7:05 История Анны: как запах одеколона может отправить в прошлое на 5 лет8:02 История Сергея: жизнь на автопилоте без эмоций9:14 Токсичная позитивность: почему визуализация счастья усиливает внутренний конфликт10:14 Spiritual bypassing: когда медитация становится способом избежать травмы11:19 Почему нельзя "продышать" комплексную травму12:15 Техника TIP: ледяная вода как кнопка перезагрузки нервной системы13:10 Работа с диссоциацией: как вернуть себя из космоса в реальность15:53 Пендуляция: техника маятника между травмой и ресурсом17:25 Эмоциональная регуляция как вождение автомобиля: навык, требующий постоянной практики18:30 Как переписать мозг и проложить новые нейронные путиДисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

https://t.me/codeA7/8938 - Бесплатные Чек Листы и Рабочие Тетради По Эмоциональному НасилиюЗапись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.wsСкачайте бесплатные брошюры: "20 примеров эмоционального насилия" и "50 красных и зеленых флажков в начале отношений" по ссылке в описании. Это ваша первая линия обороны!Вы вырвались из ада отношений с нарциссом, но лабиринт страданий не отпускает? Чувствуете, что ходите по кругу, а здоровые отношения кажутся недостижимыми? Этот подкаст — не очередная порция пустых обещаний из популярной психологии.Клинический психолог, специалист по комплексной травме, препарирует первый круг ада после абьюза — вашу нарушенную привязанность. Мы безжалостно разоблачим мифы о "любви к себе" и "поиске безопасного партнера", которые лишь уводят вас дальше от исцеления.Вы узнаете, почему ваша биохимия саботирует вас, как дезорганизованная привязанность разрушает вашу жизнь, и получите конкретные техники для перепрограммирования нервной системы.Поймите, почему вы постоянно выбираете тех, кто причиняет боль. Узнайте, как ваш внутренний ребенок влияет на взрослую жизнь. Получите работающие упражнения для формирования заработанной надежной привязанности и выхода из эмоциональных качелей. Неважно, сколько вам лет – 40, 50 или больше. Нейропластичность работает в любом возрасте!Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Поддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Тайм-коды для YouTube:0:00 Почему вы ходите по кругу после разрыва с нарциссом0:25 Круг ада - как нездоровая привязанность ломает жизнь1:09 Популярная психология не работает - вот почему1:48 В каждом живет взрослый человек, но где он у вас?2:26 Большинство людей эмоционально не доросли3:23 Можно ли стать взрослым после 50 лет?5:13 Дезорганизованная привязанность - когда родитель был угрозой6:14 Елена, 48 лет - три часа после свидания превратились в ад7:43 Ваша система GPS в отношениях сломана8:23 Игорь, 52 года - почему близость равна поглощению9:21 Дезорганизованный тип - подойди ближе, нет уходи10:12 Ключ к изменениям лежит не в размышлениях11:03 Черно-белое мышление - детская ловушка взрослых12:03 Наша культура показывает токсичные модели любви13:05 Техника дыхания против тревоги - 4-4-614:27 Тревога основана на реальной угрозе или проекции?14:53 Избегающий стиль - дозированная близость15:51 Дневник как способ понять свои триггеры16:17 Экспозиция чувств как в старинной фотографии17:19 Почему мужчинам сложнее работать с эмоциями18:18 70% терапии - это отношения, а не дипломы19:01 Тревожно-избегающий микс - самый сложный случай20:06 Протокол для пар с разными типами привязанности23:00 Как создать план действий для триггерных моментов26:32 Не ругайтесь с полицейскими из-за соседа27:04 Тюрьмы полны людей с дезорганизованной привязанностью29:46 Мне 50 лет, куда меняться? - разбор отговорок30:04 Китайцы говорят - мы рождаемся после пятидесяти31:17 Страх показывает где находится ваш ресурс32:41 Взять ответственность за исцеление - выбор каждого34:24 12 вопросов для создания внутреннего инсайта35:32 Вы достойны любви - просто возьмите ответственностьДисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

https://t.me/codeA7/8938 - Бесплатные Чек Листы и Рабочие Тетради По Эмоциональному НасилиюЗапись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.wsБонус: Скачайте мой бесплатный чек-лист "50 красных и зеленых флагов в новых отношениях" по ссылке в описании! Это практический инструмент, который сэкономит вам годы жизни.Вы вышли из токсичных отношений, но страх повторения парализует? Популярная психология ошибается! Дело НЕ в низкой самооценке. 87% жертв нарциссов выбирают их повторно. Причина — нейробиологические изменения в мозге, буквально перепрограммированном абьюзом.В этом подкасте вы узнаете:Наука травмы: Как нарцисс меняет ваш мозг на гормональном уровне (окситоцин, дофамин) и почему здоровая стабильность кажется "скучной".Схемы повторения: Какие детские травмы заставляют вас снова и снова выбирать неподходящих партнеров.Культурные особенности: Почему в России сложнее выйти из токсичных отношений и как обойти эти барьеры.5 точных инструментов оценки готовности: Клиническая диагностика аттачмент-системы, тест на проективную идентификацию и индекс толерантности к здоровым отношениям.Продвинутая диагностика нарциссов: Научно доказанные "красные флаги" – от Love-bombing до скрытого контроля и эмпитийного тестирования.Парадокс "скучных" здоровых отношений: Как перенастроить мозг на новую "химию" любви и научиться ценить предсказуемость.Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Тайм-коды для YouTube:0:00 Почему 87% жертв нарциссов снова выбирают нарциссов1:25 Ваш мозг буквально перепрограммирован - нейробиология травмы2:36 Почему здоровые отношения кажутся скучными после токсичных3:32 18 схем разрушения - как детские травмы программируют выбор партнера4:43 Реальный случай: почему нормальный мужчина казался подозрительным5:27 Культурные ловушки постсоветского пространства в отношениях6:47 Стигма развода против психического здоровья8:40 Три научных теста готовности к отношениям9:45 Практический тест: что вы подумаете если партнер отменит свидание10:34 Тест на проективную идентификацию - кого вы ищете на самом деле11:15 Индекс толерантности к здоровым отношениям12:02 Love bombing с точки зрения нейрохимии - 5-7 комплиментов в час13:59 Грандиозные планы без конкретики - красный флаг нарциссизма16:54 Микроагрессия в начале отношений - первые признаки контроля18:04 Простейший тест на эмпатию - расскажите о проблеме19:16 Маркеры здоровых отношений по теории привязанности21:42 Почему нарциссы агрессивны именно с близкими людьми23:49 Синдром "хороший человек, но нет искры" - нейробиологическое объяснение26:24 Протокол первых свиданий - система оценки партнера29:08 Техника "эмоционального термометра" для самодиагностики33:03 Установка личных границ после нарциссического абьюза34:32 Здоровая интуиция против травматической реакции35:41 Пять главных инсайтов для создания здоровых отношенийДисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

https://t.me/codeA7/8938 - Бесплатные Чек Листы и Рабочие Тетради По Эмоциональному НасилиюЗапись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws"Кто я без этих отношений?" — Этот вопрос сводит с ума? Вы вышли из десятилетий абьюза, но вместо свободы почувствовали ПУСТОТУ?Добро пожаловать в мир, где "полюбить себя" — опасный миф, а ваш "внутренний критик" — это призрак бывшего, поселившийся в вашей голове. В этом бескомпромиссном эпизоде клинический психолог Алекс Хант РАЗОБЛАЧАЕТ главные заблуждения о восстановлении после нарциссического абьюза.Мы разберем, как абьюзер "колонизировал" вашу личность, превратив вас в "функцию". Почему вам кажется, что вам "поздно" начинать новую жизнь? И почему эта пугающая пустота на самом деле — ваш единственный ШАНС построить себя заново.Узнайте:Почему стандартные советы психологов не работают для жертв нарциссов.Как отличить "внутреннего критика" от враждебного интроекта и как его ИЗГНАТЬ.Почему "страх одиночества" — это на самом деле страх перед ОТСУТСТВИЕМ себя.Пошаговый план "археологических раскопок" вашей Истинной идентичности, даже если вам за 45.Готовы прекратить быть тенью и начать жить?Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Поддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Тайм-коды:0:00 Почему после токсичных отношений чувствуешь пустоту вместо свободы0:27 Кто этот человек в зеркале? Страшный вопрос после разрыва1:13 Почему советы "полюбить себя" опасны для жертв абьюза1:31 Колонизация личности: как нарцисс стирает вашу идентичность2:32 Экзистенциальный вакуум: что происходит после краха фантазии4:16 Три этапа стирания личности в токсичных отношениях5:34 Outsourcing функций: как вы становитесь регулятором эмоций нарцисса7:19 Троянский конь в психике: враждебный внутренний критик8:09 Вторичный источник энергии: скрытое продолжение абьюза после развода9:47 Почему стандартные методы повышения самооценки не работают10:27 Прорыв: когда перестаешь считать критика частью себя12:31 Деконтаминация психики от злостных программ13:27 Я нарцисс? Нормальные страхи травмированного человека14:33 Пустота как освобождение: почему это не проклятие15:50 45+ это возраст рождения: китайская мудрость о зрелости16:54 История Марии: трансформация в 52 года после 25 лет брака18:32 Радикальное разрешение чувствовать и горевать20:13 Синдром возвращения с войны: как восстановить интерес к жизни21:35 Ваша ценность абсолютна: разрушение ложных убеждений22:26 Наполненность привлекает наполненных: новая логика отношений23:14 Не ремонт, а строительство: фундаментальная перестройка личностиДисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

https://t.me/codeA7/8938 - Бесплатные Чек Листы и Рабочие Тетради По Эмоциональному НасилиюЗапись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws🔥 Скачайте БЕСПЛАТНЫЙ чек-лист "50 Признаков Скрытого Нарциссизма" по ссылке в описании! Это диагностический инструмент, основанный на клинических критериях, который поможет вам выйти из тумана и начать действовать.Вам за 40/50, в браке 15-25 лет, и вы чувствуете, что умираете внутри? Истощены, запутаны, сомневаетесь в себе? Это не кризис среднего возраста. Это — абьюз. Клинический психолог Алекс Хант раскрывает самую коварную форму насилия, которая разрушает вашу жизнь под маской нормальности — скрытый нарциссизм.В этом шокирующем выпуске вы узнаете:Почему советы "улучшить отношения" делают только хуже. Вы не в отношениях, вы в заложниках! Почему попытки договориться с нарциссом опасны и превращают терапию в мастер-класс по газлайтингу.Как отличить "трудный характер" от Нарциссического Расстройства Личности (НРЛ). Разберем три ключевых фактора: эмпатия, объектное постоянство и ригидность структуры личности.Тайные маски скрытого нарцисса: Вечная Жертва, Заботливый Святой (коммунальный нарцисс) и Тихий Интроверт. Как распознать того, кто использует молчание как оружие, а доброту на публике — как ловушку.Цена 20 лет в тумане: Что такое КПТСР и травматическая привязанность (Trauma Bond). Почему вы не можете уйти и как биохимическая зависимость от абьюзера держит вас в идеальной тюрьме.Ответы на неудобные вопросы: Бывают ли "хорошие моменты"? Вы сами нарцисс? И как перестать винить себя за "потерянные годы".Ваше спасение начинается с ясности. Пришло время выбрать себяАвтор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Поддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Вот тайм-коды для YouTube подкаста о скрытом нарциссизме:0:00 Вам за 40 и вы умираете внутри - это не кризис среднего возраста1:08 Главный миф популярной психологии о 50/50 в отношениях1:46 Бесплатный тест на 50 признаков скрытого нарциссизма3:10 Как отличить трудный характер от нарциссического расстройства3:37 У нарцисса нет эмпатии - он только имитирует ее5:44 Объектное постоянство - почему нарцисс мыслит как 2-летний ребенок8:09 Расстройство личности против временного кризиса9:16 Почему маски нарцисса падают с возрастом10:56 Мастер маскировки - как распознать скрытого нарциссa11:47 Вечная жертвенность как стратегия контроля13:17 Как вы становитесь донором энергии для нарцисса14:40 Коммунальный нарцисс - святой снаружи, монстр внутри17:35 Летучие обезьяны или враги - третьего не дано19:01 Тихий интроверт с ядом вместо слов20:08 Комплексное ПТСР от жизни с нарциссом21:23 Травматическая привязанность - биохимическая зависимость23:39 История Ирины - 25 лет в токсичном браке26:44 Хорошие моменты как крючок для жертвы28:03 Почему жертвы думают что они нарциссы29:04 Чувство вины и горе от потерянных лет31:06 Есть жизнь после нарцисса32:14 Не пытайтесь изменить нарцисса - спасайте себя33:04 Восьминедельный курс "Точка невозвратаДисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент

https://t.me/codeA7/8938 (Скачать Бесплатно)Запись на консультацию:https://myhealing.tilda.wsБесплатный Чек-лист №3 (Бесплатно)Аудит Эмоциональной Безопасности: Тревожные Звонки.Перестаньте Сомневаться в Себе. Узнайте, Насколько Токсичны Ваши Отношения На Самом Деле.Чувствуете вину, усталость и напряжение после общения с близкими? Думаете, что проблема в вас или что вы «слишком чувствительны»?Скорее всего, вы находитесь в эмоционально небезопасных отношениях и сталкиваетесь с манипуляциями, которые трудно распознать.Скачайте бесплатный чек-лист «Аудит Эмоциональной Безопасности: Тревожные Звонки» и получите ясность прямо сейчас.Этот чек-лист поможет вам:✅ Оценить реальный уровень безопасности в ваших отношениях (с родителями или партнером, детьми и коллегами).✅ Распознать 15+ скрытых манипуляций: газлайтинг, игру на чувстве вины и обесценивание.✅ Перестать винить себя и увидеть реальную динамику отношений.Ваши чувства важны. Получите валидацию и сделайте первый шаг к защите себя.Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Поддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Тайм-Коды:0:00 Почему техники границ не работают против нарциссических родителей1:49 Ваша система восприятия сломана с детства - вот почему2:35 Три кризиса развития, которые создают жертв абьюза4:43 Карта отношений: инструмент №1 для диагностики токсичности5:30 Две шкалы, которые покажут правду о ваших отношениях7:07 История Елены: как 90% энергии уходило матери8:40 Тревожные звонки: как распознать скрытое насилие10:00 Газлайтинг - самое страшное оружие нарциссов10:44 Манипуляции виной: "Ты доводишь меня до инфаркта"12:35 Волк в овечьей шкуре: когда агрессор играет жертву14:22 Цена токсичных отношений: что вы теряете, оставаясь15:19 Ложное я: как вы отказались от собственной жизни16:47 Дневник потерянных желаний: самый болезненный инструмент18:19 Три шага диагностики перед любыми действиями19:42 Почему нельзя идти этим путем в одиночкуДисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

https://t.me/codeA7/8938 - Бесплатные Чек Листы и Рабочие Тетради По Эмоциональному НасилиюЗапись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.wsСхемный опросник Янга (Young Schema Questionnaire, YSQ S3R) предназначен для определения степени сформированности ранних дезадаптивных схем https://psytests.org/cbt/ysqs3r.htmlВам за 40, может 50.....карьера успешна, но один звонок мамы возвращает вас в детство? Вы пытаетесь установить границы, но ничего не работает? Добро пожаловать на подкаст «Своя Жизнь». Сегодня мы раскроем шокирующую правду о нарциссических родителях и почему популярные советы не помогают. Мы погрузимся в самые болезненные моменты вашего детства, где было прервано эмоциональное развитие, и покажем, как «замороженный» ребенок до сих пор разрушает вашу жизнь и отношения.Вы узнаете о трех ключевых кризисах развития:Кризис безопасности (0-18 мес.): Почему страх аннигиляции мешает вам строить близкие отношения.Кризис контроля (1,5-3 года): Как подавление эмоций и стыд в детстве мешают вам отстаивать себя во взрослой жизни.Кризис идентичности: Почему вы живете «Ложным Я» и не знаете, кто вы без чужого одобрения.Мы покажем, почему попытки установить границы бесполезны, пока вы не «дорастите» себя. Это не слабость, это травма. Узнайте, как вернуться в эти кризисы и дать своему Внутреннему Ребенку то, что ему было нужно: безопасность, принятие эмоций и право быть собой.Скачайте бесплатные брошюры «20 способов эмоционального насилия» и «Аптечка для защиты от Газлайтинга» по ссылке в описании! Там же вы найдете Тест Янга и рабочие тетради по выстраиванию границ.Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Поддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Тайм-коды для YouTube0:00 Почему в 40+ вы всё ещё беспомощный ребёнок при звонке мамы0:35 Популярная психология врёт про границы - вот реальность1:40 Страх уничтожения: когда 6-месячный младенец управляет взрослым2:14 Нарциссический родитель как русская рулетка для детской психики3:54 Марина, 48 лет: почему близость равна смерти5:37 Замороженные эмоции мужчин и советские туалеты6:24 Анальная фаза: когда родители ломают детскую волю стыдом8:31 Почему в 50 лет вы не можете попросить повышение9:38 Ложное я: когда живёшь чужую жизнь десятилетиями10:22 Вы продолжение родителя, а не отдельная личность12:55 Игорь-бизнесмен: миллионы ради одобрения мёртвого отца14:20 Я никогда не проживал свою жизнь - крик поколения14:40 Почему техники психотерапии не работают против детских травм15:41 Три кризиса развития, которые делают вас слабым16:40 Вы не олень - вы застрявший в детстве взрослый17:08 Доращивание себя: зачем возвращаться к токсичным родителям18:11 Reparenting как единственный путь к себе настоящему19:22 Если не разморозите детскую часть - будете жить чужую жизнь20:00 20 способов эмоционального насилия, которые кажутся нормой21:48 Анальная фаза в 40+: как психолог учился выражать гнев23:00 Аффирмация для тех, кто достоин здоровых отношенийДисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

https://t.me/codeA7/8938 - Бесплатные Чек Листы и Рабочие Тетради По Эмоциональному НасилиюЗапись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.wsВаша травма — ваш величайший ресурс! Пора забрать его обратно.Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Поддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Тайм-коды для YouTube0:00 Почему жертвы абьюза считают себя сломанными, хотя они самые сильные0:53 Шокирующая правда: нарциссы выбирают не слабых, а самых ресурсных людей1:20 Почему нарцисс - это эмоциональный вампир, который не кусает гнилые плоды2:02 Как газлайтинг крадет вашу энергию годами, оставаясь незаметным3:13 Два бесплатных чек-листа: 20 способов эмоционального насилия и аптечка от газлайтинга4:19 Парадокс жертвы: почему именно вы обладаете наибольшим ресурсом4:31 Как детская травма превращает ребенка в мастера эмпатии и выживания5:23 Что происходит, когда электростанция встречает энергетического вампира6:21 Почему в 40-50 лет вы чувствуете себя полностью опустошенными7:04 Революционный взгляд на схемотерапию: травмы как суперсилы8:07 Эмоциональная депривация: как отсутствие любви создает невероятную стойкость9:53 Почему нарцисс пользуется вашей привычкой ничего не просить взамен10:34 Схема дефективности: когда "со мной что-то не так" становится двигателем роста12:42 Травма покинутости: скрытая сила, которая объединяет человечество13:31 Почему страх быть брошенным делает вас мастером лояльности16:02 Схема покорности: как самопожертвование скрывает колоссальную эмпатию17:25 История Анны: от служения нарциссу к открытию творческого дара18:50 Жесткие стандарты: когда перфекционизм превращается в мастерство20:30 Метафора борща: почему из одних ингредиентов получается разный результат21:20 Детские схемы не приговор - они подсказка о том, кто вы на самом деле22:30 Как распознать, где именно вы сливаете свою энергию в отношениях24:19 Исцеление через сострадание: почему любовь к себе так сложна для жертв25:43 Работа с телом: первый базовый шаг в проработке нарциссической травмы26:49 Перестаньте тратить энергию на внутреннюю борьбу27:18 Шокирующее открытие: когда понимаешь, что прожил не свою жизнь27:47 История Игоря: как в 50 лет понял, что жизнь только начинается29:28 Парадокс: почему у жертв тоже может быть скрытый нарциссизм30:02 Метафора сосуда любви: сначала наполни себя, потом отдавай30:30 Как четко увидеть способы кражи вашего ресурса31:46 Особенности расставания с нарциссом: почему это отдельное поле боя32:30 Революционная мысль: жизнь начинается в 50, а не заканчивается33:18 Почему победа над нарциссизмом влияет на выживание человечества34:21 Вселенная отвечает взаимностью тем, кто создает гармонию внутри себя35:23 Главное послание: ваш ресурс нужен не только вам, но и всему миру36:28 Призыв к действию: пришло время разобраться с травмойДисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

https://t.me/codeA7/8913🎁 Бесплатный чек-лист «20 признаков эмоционального абьюза» — ваш детектор лжи!  https://t.me/codeA7/8924🔥 Специальное предложение: скидка 35% на полный боевой комплект «Семь тактик и чек-лист для развода с нарциссом» только для слушателей подкаста! КОД "7" (Ссылка в описании. Действует 72 часа!)⚠️ Развод с нарциссом — это не про справедливость. Это игра на вылет. И вы проиграете, если не поймете его правила. ⚠️Что вы узнаете:Почему ваша честность — главное оружие в руках абьюзера.Как применить тактику «Театр одного актера» и заставить нарцисса отдать вам самое ценное, думая, что он вас уничтожает.Почему вам нужен не «адвокат-бульдог», а тихий «серый кардинал».Как превратить его эго в его главную слабость.Как перестать надеяться на справедливость и начать бороться за победуАвтор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Для вопросов, покупки рабочих тетрадей Telegram https://t.me/huntalexЗаписи на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.wsПоддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Тайм-Коды:0:00 - Вступление: Вы были не в браке, а в клетке с волком0:21 - 7 причин, почему доброта — ваш враг в суде2:08 - Бесплатный чек-лист: 20 признаков эмоционального абьюза3:27 - Правило 1: Тайная мобилизация - думайте как шпион, не как жертва4:03 - История Светланы: как она нашла тайные миллионы мужа5:07 - Ведите дневник фактов и собирайте доказательства6:06 - Как выбрать правильного адвоката6:39 - История Игоря: почему "адвокат-акула" — это ловушка7:18 - Серый кардинал против бульдога: какой адвокат нужен8:15 - Команда поддержки: терапевт, финансовый консультант9:12 - Правило 2: Станьте роботом — забудьте об эмпатии10:10 - Формула BIFF: как правильно общаться с нарциссом11:14 - Примеры правильных ответов на провокации12:32 - Объявите "сухой закон" на нарциссическое топливо13:13 - Как распознать попытки втянуть в конфликт13:47 - Правило 3: Дети как оружие — параллельное родительство15:11 - Как выстроить границы и правила встреч с детьми15:50 - Что говорить ребенку, когда он жалуется на нарцисса17:38 - Правило 4: Театр одного актера — боритесь за то, что не дорого18:16 - Тактика "кролика в терновнике"18:56 - История Андрея: как получить опеку, притворившись21:47 - Правило 5: Суд как театр — сломайте декорации нарцисса22:31 - Факты вместо эмоций: что приносить в суд24:01 - Как взыскать издержки за затягивание процесса24:12 - Сохраняйте нейтралитет в зале суда25:07 - Правило 6: Эмоциональная ампутация вместо прощения25:53 - Три жестокие истины о нарциссе27:00 - Самое болезненное: человека, которого вы любили, не существовало28:29 - История Марины: "Это было как ампутация зараженной части"29:21 - Развод — не конец, а начало новой жизниИнформация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Для вопросов, покупки рабочих тетрадей Telegram https://t.me/huntalexЗаписи на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.wsВ этом выпуске подкаста "Неуязвимое Я" вы узнаете шокирующую правду:Почему ваши попытки защититься от нарцисса превращаются в подробный план вашей крепости для него.Что такое "травма покинутости" и как она притягивает вас к токсичным людям. Вы не виноваты!Три универсальных правила самозащиты, которые вернут вам контроль над собой и своей жизнью, даже если вы не можете разорвать контакт.Реальные истории людей 40-50 лет, которые узнают себя в каждом слове.Первый практический инструмент для восстановления связи с собой, который можно применить прямо сейчас.Скачайте Чек-лист "20 признаков эмоционального насилия" по ссылке в описании, чтобы увидеть, где вы теряете энергию! Код “20” в Телеграм Канале!Хватит страдать в тишине. Пришло время стать неуязвимым! Смотрите до конца, и вы получите систему, которая изменит вашу жизнь.Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Поддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Тайм - Коды:0:00 БОМБА: Самый популярный совет психологов превращает вас в жертву0:24 Психологи МОЛЧАТ об этом убойном инсайте3:01 МИФ: "С нарциссом можно договориться" - почему это смертельно опасно4:12 Законы физики VS законы магии - в каком мире живет нарцисс?5:01 История Елены: Как "серый камень" обернулся катастрофой6:15 Почему техника "серого камня" работает против вас9:39 Кто ДЕЙСТВИТЕЛЬНО застревает в токсичных отношениях10:36 История Михаила: Как детская травма управляет взрослой жизнью11:41 Нарцисс + травма покинутости = идеальная ловушка12:23 Любовная бомбардировка как "лекарство" от боли13:41 Столп №1: Наблюдать и НЕ впитывать - как это работает14:56 РЕВОЛЮЦИОННЫЙ подход: Видеть нарцисса как 2-летнего ребенка16:38 "Я не играю с детьми в песочнице" - мантра выживания17:13 Столп №2: Ценности VS провокации - ваш внутренний компас18:30 Техника паузы: "Я не буду это сейчас обсуждать"19:26 Два шага вперёд, шаг назад - нормальность "провалов"20:31 Столп №3: Энергия как валюта - самое важное открытие22:04 Алексейтимия: Когда вы не чувствуете свои эмоции23:35 Восточные практики для восстановления связи с телом24:40 Армия внутренних критиков - кто управляет вашей жизнью?25:43 Хоопонопоно - гавайская техника самопрощения27:29 Практика самосострадания от Кристин Нефф (ДЕЛАЕМ ВМЕСТЕ)30:03 "Неуязвимое Я" - полное руководство по выходу30:54 Бесплатный чек-лист: 20 признаков эмоционального насилия31:09 Клиническая VS популярная психология - в чём разница32:02 Главная цель: НЕ победить нарцисса, а сохранить себя32:21 Ваше исцеление = исцеление будущих поколений33:17 Как личные границы влияют на обществоДисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

Вы смотрите в зеркало и не узнаете того, кто смотрит на вас в ответ? Потеряли себя в отношениях, где "МЫ" стерло ваше "Я"? Этот подкаст — ваш первый шаг к свободе!В этом выпуске вы узнаете:Механизм "замка и ключа": Почему вы попали в эти отношения и как выбраться.Нарцисс vs. Пограничник: Различия в их мотивации и как перестать обвинять себя."Призрак в комнате": Скрытая связь между вашими взрослыми отношениями и незавершенной сепарацией с родителями.5 первых шагов к свободе: Конкретные инструменты для создания эмоциональной дистанции.История Елены: Пример, который узаконит ваш опыт и покажет, что исцеление возможно.Хватит анализировать, пора действовать! Верните себе свой голос, свои желания, свою жизнь. Добро пожаловать домой.Подпишитесь, чтобы не пропустить следующий выпуск "Навигация в шторме" и узнать, как справляться с виной, гневом и горем после первых шагов к сепарации!Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Для вопросов, покупки рабочих тетрадей Telegram https://t.me/huntalexЗаписи на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.wsПоддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Тайм-коды для YouTube:0:00 - Что, если в зеркале вы видите незнакомца?0:53 - Как вернуть себя после токсичных отношений?1:20 - Почему вас неизбежно тянет к "не тем" людям?1:46 - Шокирующая правда: почему жертвы ПРЛ часто считают себя нарциссами.2:05 - Скрытая связь: как ваши детские травмы управляют вашей взрослой жизнью.2:46 - "Растворяюсь в любви" — это не метафора, а диагноз?3:42 - Любовь vs Слияние: в чем разница и почему это важно?5:16 - Вечная тоска по матери: как незавершенная сепарация разрушает ваши отношения.6:10 - Спорное мнение: нарциссизм — это просто другая форма ПРЛ?7:23 - Тревожный звонок: когда вы перестали понимать, где ваши чувства, а где — партнера.8:25 - Родственные души или созависимость? Горькая правда о "идеальных" отношениях.10:07 - Реальная история: как умная и успешная женщина стала тенью своего мужчины.12:58 - Нарцисс vs Пограничник: ключевые различия, которые должен знать каждый.14:14 - Главный страх нарцисса и главный страх пограничника: почему их мотивация разная?16:23 - Как они уходят: ярость нарцисса против отчаяния пограничника.19:21 - Можете ли вы "заразиться" нарциссизмом от своего партнера?23:10 - Как понять, что вы до сих пор не отделились от родителей (даже в 50 лет).25:01 - Неудобный вопрос: вы ищете в партнере любовника или родителя?28:25 - Условная любовь матери: как она программирует вас на токсичные отношения.30:04 - Первые практические шаги к исцелению: что делать прямо сейчас?32:52 - Дневник фактов: простое упражнение, которое откроет вам глаза на правду.35:19 - Почему для исцеления вам жизненно необходимы новые люди?38:08 - Как заново познакомиться с собой и удовлетворить свои истинные потребности.40:00 - Драма нарцисса vs драма пограничника: как научиться их различать.41:04 - Главное послание: Вы у себя есть, и вы достойны любви.Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

Вы выжили. Вы вырвались из лап нарцисса. Но почему его голос до сих пор звучит в вашей голове, парализуя страхом и сомнениями? Если вы изгнали тирана из своей жизни, но не из своей души, этот подкаст — ваш билет к настоящей свободе!Мы не будем говорить о выживании. Мы будем строить новую личность, шаг за шагом превращая руины прошлого в цветущий сад! Узнайте, как разоблачить внутреннего диверсанта (он же — ваш внутренний критик!), вернуться к своему телу, найти свои истинные ценности и построить здоровые отношения, опираясь на НОВОГО СЕБЯ.В этом выпуске:Почему даже после разрыва вы чувствуете себя в ловушке?"Интернализованный критик": кто он и как его обезвредить?История Ольги: как она перестала быть "бездарностью" и нашла себя.4 шага к новой личности: от разоблачения "Прокурора" до построения "зеленых флагов" в отношениях.Как вернуть себе свои эмоции и почувствовать жизнь заново?Как найти свои истинные ценности и начать жить СВОЮ жизнь, а не чужую?Готовы перестать быть жертвой и стать АВТОРОМ своей жизни? Ваша трансформация начинается здесь.Пройдите самодиагностику в моем закрытом Telegram-канале (ссылка в описании!).Запишитесь на диагностическую консультацию по схема-терапии, чтобы "деактивировать" детские "кнопки".Приобретите трансформационную рабочую тетрадь "От руин к саду: строим новую личность" — ваш личный навигатор к свободе! Пишите Код "САД" в комментарияхАвтор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Для вопросов, покупки рабочих тетрадей Telegram https://t.me/huntalexЗаписи на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.wsПоддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Тайм-коды для YouTube: 0:00 Почему голос абьюзера звучит громче после расставания1:04 Диверсант в вашем мозгу - кто этот внутренний шпион?2:28 Рождение личности, которой никогда не было3:00 Главный враг - не бывший партнер, а внутренний критик3:55 История Ольги: успешный юрист, парализованная страхом5:01 Дневник критика - разоблачаем внутреннего террориста8:21 Возвращение в замороженное тело после абьюза9:12 История Сергея: как походы вернули чувства10:33 Перестать играть чужую роль в чужом спектакле11:09 Ольга меняет профессию: от права к ландшафтному дизайну12:27 Как не попасть в старую ловушку в новых отношениях13:19 Простой фильтр для здоровых отношений14:19 От выжженной земли к цветущему саду14:45 Практические инструменты для работы с собой16:07 Главное послание: "Я достоин любви"Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

Вы чувствуете, что ходите по кругу после разрушительных отношений? Туман в голове не рассеивается, сколько бы вы ни работали над собой? Возможно, вы пытаетесь решить не ту проблему!В этом подкасте вы узнаете, почему вы застряли, на какой из трёх стадий выхода из абьюза находитесь прямо сейчас, и какой единственный шаг нужно сделать, чтобы наконец построить свой корабль и уплыть к себе настоящему.Мы разберём:Стадия 1: Найти кромку воды. Почему после абьюза так страшно и как создать внутреннюю и внешнюю безопасность. Вы перестанете захлёбываться паникой!Стадия 2: Построить плот. Что делать с болью и воспоминаниями? Мы научимся превращать обломки прошлого в прочный плот, используя факты, оплакивание и праведный гнев. Вы станете активным строителем своей судьбы!Стадия 3: Построить свой корабль. Кто вы теперь, когда прошлое не диктует вам условия? Как заново открыть свои ценности, мечты и строить здоровые отношения. Вы станете Капитаном своей души!Внимание! Это не очередные советы "просто отпусти". Это карта, которая покажет вам путь из пустыни абьюза к океану вашей Души.Для вас:Трансформационная рабочая тетрадь - ваш личный судостроительный журнал. (Ссылка в описании)Консультация-диагностика по схема-терапии - опытный штурман для вашего путешествия. (Ссылка в описании)Закрытый Telegram-канал с "Бортовым журналом Капитана" - ваш личный компас! (Ссылка в описании)Ваше море ждет! Пора становиться капитаном своей души!Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Для вопросов, покупки рабочих тетрадей Telegram https://t.me/huntalexЗаписи на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.wsПоддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

Вы постоянно выбираете одинаковых токсичных людей? Чувствуете себя недолюбленным, боитесь, что вас бросят, или из кожи вон лезете, чтобы доказать свою значимость? Что, если настоящий враг сидит у вас в голове – ваш внутренний, раненый нарцисс?В этом подкасте "Ключи от Себя" вы узнаете, как за 30 минут найти свой "код жертвы" и навсегда его отключить! Мы разберем 7 главных "вирусов" мышления, которые заставляют вас страдать и притягивать абьюзеров.Из этого выпуска вы узнаете:Почему вы притягиваете токсичных людей, как магнит, и как это связано с детскими "программами".Какие "кнопки" у каждой жертвы нажимает нарцисс (Покинутость, Дефективность, Подчинение и другие).Можно ли это исправить без многолетней терапии, используя метод "Ключи от Себя" и схему-терапию Джеффри Янга.Как отличить здоровый нарциссизм от токсичного, и почему вы, возможно, не "монстр", а бывшая жертва, надевшая доспехи обидчика.7 дезадаптивных схем (вирусов) и конкретные "антивирусы" для каждой из них на реальных примерах.Как использовать Ненасильственное Общение, ассертивность и самосострадание для построения здоровых отношений.Перестаньте ходить по кругу! Пора остановить внутреннего критика, который ведет вас к страданиям. Ваша работа над собой — это не эгоизм, а самая важная революция, которая изменит вашу жизнь и мир вокруг.🚀 Получите персональную Рабочую тетрадь "Ключи от Себя"! Напишите в Telegram код "КЛЮЧИ". СКИДКА 35% до 31 июля!Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Для вопросов, покупки рабочих тетрадей Telegram https://t.me/huntalexЗаписи на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.wsПоддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Тайм-коды для YouTube:0:00 ШОКИРУЮЩАЯ ПРАВДА: Почему именно ВАС выбирают нарциссы?0:42 ВЗРЫВНАЯ РЕАЛЬНОСТЬ: У вас есть "настройки жертвы" (их можно изменить!)1:24 ВАШ ГЛАВНЫЙ ВРАГ: Внутренний раненый нарцисс живет в ВАШЕЙ голове2:24 ПРОВОКАЦИОННЫЙ ВОПРОС: "А нарцисс ли Я?" - неожиданный ответ2:39 РАЗРУШЕНИЕ МИФА: Нарциссизм - не сила, а хрупкая броня3:19 НАУЧНЫЙ ТЕСТ: YSQ-S3 - карта ваших уязвимостей3:55 ВИРУС #1: Эмоциональная депривация - почему вы ВСЕГДА одиноки4:44 ДРУГАЯ РЕАЛЬНОСТЬ: Как одна фраза меняет ВСЕ отношения5:33 ВИРУС #2: Паника покинутости - страх, который разрушает отношения6:47 ВИРУС #3: Дефективность - "Меня нельзя любить настоящим"7:37 СТОП-ТЕХНИКА: "Это моя схема" - как остановить разрушение8:08 РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ: Инструмент перепрошивки сознания за недели8:46 ВИРУС #4: Покорность - почему вы не живете СВОЮ жизнь9:48 ВИРУС #5: Недоверие - внутренний критик отравляет все11:06 ВИРУС #6: Грандиозность - "Правила не для меня" (опасная ловушка!)12:14 ВИРУС #7: Социальная изоляция - "Я с другой планеты"13:03 КОРЕНЬ ЗЛА: Как 2 предложения родителя создают монстра внутри14:25 ДОНКИХОТ СИНДРОМ: С кем вы НА САМОМ ДЕЛЕ воюете всю жизнь?15:19 ЕДИНСТВЕННАЯ РЕВОЛЮЦИЯ: Почему работа над собой - НЕ эгоизмДисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

Вы когда-нибудь задумывались, почему раз за разом наступаете на одни и те же грабли в отношениях? Почему выбираете "холодных" нарциссов или безответственных людей с зависимостями? Ответ кроется в "токсичном наследстве" – родительских травмах, которые неосознанно калечат вашу жизнь.В этом подкасте клинический психолог разрушает мифы о "родовых проклятиях" и "семейных сценариях", объясняя их через призму психологии. Вы узнаете, как алкоголизм и нарциссизм родителей формируют ваши глубинные убеждения (ранние дезадаптивные схемы) и заставляют повторять болезненные паттерны.Мы разберем, что происходит, когда скрытый нарцисс встречается с алкоголем, и как это превращает его в грандиозного и опасного тирана. Но самое главное – вы поймете, что алкоголизм и нарциссизм часто являются симптомами неисцеленных травм самих родителей, и это осознание может стать ключом к вашему освобождению.Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Для вопросов, покупки рабочих тетрадей Telegram https://t.me/huntalexЗаписи на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.wsПоддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Тайм-коды для YouTube:0:00 - Когда почитание родителей — это симптом болезни?1:40 - Почему вы раз за разом выбираете нарциссов и зависимых?3:58 - Ядовитые корни: родовые проклятия — мистика или психология?5:52 - Жизнь на вулкане: хаос и стыд в семье с родителем-алкоголиком7:23 - Ребенок как функция: что происходит в глазах нарциссичной матери?10:18 - Тихий алкоголик + скрытый нарцисс = идеальный шторм?12:47 - "Пивные очки": как алкоголь снимает маску скромности с нарцисса16:57 - Шокирующая правда: алкоголизм вашего родителя — это не первопричина18:16 - Почему алкоголизм часто проявляется через поколение? Это закономерность21:36 - 5 главных «программ», которые тайно управляют вашей жизнью21:48 - Схема №1: Покинутость. Панический страх одиночества24:32 - Схема №2: Дефективность. Глубинное чувство, что с вами «что-то не так»25:19 - Схема №3: Покорность. Вы мастер угождения или раб чужого настроения?27:46 - Схема №4: Эмоциональная депривация. Ледяное одиночество в браке29:18 - Схема №5: Поиск одобрения. Жизнь ради «пятерки» от других29:51 - История Ирины: успешный бухгалтер, несчастная жена. Узнаете себя?36:00 - Как разорвать замкнутый круг? Пошаговый план исцеления38:47 - Ваш главный враг — внутренний критик. Как его обезоружить?41:40 - Парадокс травмы: как превратить боль в самую прочную опору (аналогия с метеором)44:13 - "Нет" — это целое предложение. Искусство здоровых границ45:17 - "Разморозка чувств": почему вам жизненно необходимо научиться злиться49:28 - Капитан вашего корабля: как взрастить «здорового взрослого» внутри себя53:31 - История Андрея: как голос унижающего отца чуть не разрушил его жизнь в 55 лет56:52 - Поезд еще не ушел: можно ли изменить жизнь после 40, 50 и даже 60?58:56 - Что вы выбираете? 12 вопросов для глубокой саморефлексииДисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

В этом выпуске вы узнаете:Как стать «Серым Камнем» и лишить нарцисса эмоциональной подпитки. Забудьте про споры и оправдания.Как создать «Параллельные Вселенные»: ваш дом станет крепостью здравого смысла и любви, куда не дотянутся его манипуляции.Почему «Документируйте ВСЁ» — это не паранойя, а ваша главная стратегия защиты в суде и органах опеки.Как выдать ребёнку «Эмоциональную Броню», чтобы слова бывшего не разрушили его самооценку.Метод B.I.F.F. (коротко, информативно, дружелюбно, твердо) для переписок, которые не оставляют шансов на конфликт.Почему быть «Достаточно Хорошей Матерью» — это ваша суперсила, а не слабость.Как превратить суд в свой театр, где его агрессия работает против него, а ваши факты — за вас.Забудьте об иллюзиях. Начните действовать. Слушайте, применяйте, защищайте себя и своих детей. Ваша сила — в знаниях!Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Для вопросов, покупки рабочих тетрадей Telegram https://t.me/huntalexЗаписи на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.wsПоддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Тайм-коды:0:00 - Вступление: воспитание в огне0:14 - Почему ваша цель — не мир, а победа в тихой войне?1:02 - Как создать непробиваемый эмоциональный бронежилет для себя и детей?2:28 - Ваша главная суперсила против нарцисса: эмоциональная недоступность3:55 - Представьте, что вы и ваш бывший — роботы. Зачем?5:09 - Развелись, но всё ещё в браке? Как нарцисс держит вас на крючке5:49 - Ваш бывший — не просто враг, а самый страшный враг?7:27 - Техника "Серого камня": как игнорирование 17 сообщений обезоружило агрессора8:38 - Шокирующая правда: для нарцисса вы не личность, а функция9:47 - Почему совместное воспитание невозможно и что делать?11:20 - Не можете дать детям яблоки, если они не растут в вашем саду?13:32 - Почему нельзя говорить ребенку, что его папа — "козёл"?14:48 - Папа разрешает всё, а вы нет. Как объяснить это ребенку?16:54 - Документировать всё: паранойя или единственная стратегия выживания?19:55 - Как превратить слова нарцисса в пустой звук, а ваши — в доказательства?20:42 - Создаём "эмоциональный бронежилет" для ребенка: пошаговая инструкция23:32 - Критическая разница: "папа плохой" vs "папа поступил нехорошо"25:25 - Ролевые игры с ребенком: готовимся к будущим манипуляциям?29:47 - Смертельная ловушка "JADE": почему нельзя оправдываться и спорить30:51 - "Плохая" vs "хорошая" переписка с бывшим: реальный пример32:31 - Почему он всегда будет доказывать, что вы — плохая мать?33:06 - Забудьте об идеале: почему быть "достаточно хорошей мамой" — это победа35:25 - Как превратить суд из его театра в ваш?38:44 - 7 мощных тактик: краткий итог40:55 - Что, если вы уже победитель?41:39 - Простое упражнение, которое изменит вашу самооценкуДисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».ю для вас сценарий подкаста.

Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии: https://t.me/codeA7Для вопросов, покупки рабочих тетрадей и записи на консультацию: Telegram https://t.me/huntalexПоддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Тайм-коды:00:00 Вы думали, развод — конец? Для нарцисса это объявление войны!00:12 Цель нарцисса после разрыва — не вернуть, а уничтожить?00:45 Настоящая цель: почему нарцисс хочет ВАС уничтожить?01:26 Как психопат клянется в любви, желая вас уничтожить? План выживания!01:59 Нарциссическая ярость: что объясняет их безумное поведение?02:11 7 тактик побега: почему «просто уйти» не сработает?02:49 7 видов мести: как предсказать следующий шаг нарцисса?03:26 Защита детей: как не дать настроить их против вас?03:43 Финансовый саботаж и эмоциональная броня: как обезоружить манипулятора?04:13 Ваши детские травмы – причина, по которой вы попали в ловушку?04:39 4 фазы нарциссического насилия: от идеализации до утилизации.05:07 Пример: Как нарцисс выбирает «лучших» людей и заманивает их?06:32 Обесценивание: когда ваши «лучшие качества» становятся «главными недостатками»10:15 Почему нарцисс не может договориться? Его эмоциональный возраст вас шокирует!11:39 Потеря контроля: почему ваш уход для нарцисса – это психологическая смерть?12:07 Карточный домик самооценки: почему ваша реальность разрушает нарцисса?13:11 Тактика №1: Роковая ошибка, которую совершают 99% жертв!15:56 Тактика №2: Создание «военного совета» и как распознать «летучих обезьян»?17:24 Тактика №3: Документируйте ВСЁ! Как доказать ложь и газлайтинг в суде?18:42 Тактика №4: Метод «Серый камень» – как стать неинтересным для нарцисса?19:53 Тактика №5: Ложные кризисы. Как нарцисс использует болезни и трагедии, чтобы вернуть вас?21:24 Тактика №6: Родительское отчуждение. Как ваш бывший настраивает детей против вас?24:22 Тактика №7: Прямые угрозы и шантаж. Что делать, когда становится по-настоящему страшно?27:30 Финальный шаг: исцеление. Как перестать быть магнитом для токсичных людей?29:33 Практические инструменты: чек-лист «План побега» и программа для родителей.29:37 Станьте скучной: как лишить нарцисса его главного ресурса?30:37 Без эмоций: почему ваша реакция – это победа для нарцисса?32:42 Цифровая безопасность: почему вам нужен «потайной» телефон?34:49 Финансовый саботаж: как нарцисс использует деньги, чтобы вас сломить?38:05 Странная месть: почему нарцисс готов сам страдать, лишь бы вам было плохо?39:18 Параллельное воспитание: почему совместное воспитание с нарциссом невозможно?41:55 Смерть близкого человека vs развод с нарциссом: почему это испытание страшнее?45:02 Реальные боевые действия: почему отношения с нарциссом – это травма психики?46:18 Разрушение репутации: как нарцисс очерняет вас перед всеми?49:10 Судебное насилие: почему для нарцисса суд – это сцена и оружие?53:13 Родительское отчуждение: как дети становятся заложниками нарциссической мести?56:37 Ложные кризисы: когда нарцисс заболевает или умирает, чтобы манипулировать вами?Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент»

Вы называли себя «слишком чувствительной»? «Драматизирующей»? Чувствовали, что сами виноваты? Если вы, умная, сильная, успешная женщина или мужчина, годами живете в аду токсичных отношений, этот подкаст перевернет ваше представление о себе!Забудьте о низкой самооценке или «жертвенности». Мы раскроем шокирующую правду: вас взломали, как сейф! Нарциссы используют код, заложенный в вашем детстве, чтобы полностью контролировать и разрушать изнутри. В этом выпуске мы вскроем 4 ключевых замка вашей души:Страх быть покинутым: Почему его внезапное отстранение — не случайность, а дьявольская тактика?Чувство «испорченности»: Как нарцисс подтверждает ваши глубинные страхи и становится голосом вашего внутреннего критика?Привычка быть удобным: Почему вы жертвуете всем ради его комфорта и теряете себя?Эмоциональный голод: Как «любовная бомбардировка» превращается в наркотик, заставляя вас цепляться за крохи тепла?Мы объясним, почему уйти кажется физически невозможным, используя мощные инструменты схема-терапии и психодинамического подхода. Вы узнаете о травматической связи – биохимической зависимости от цикла «боль-облегчение», и навязчивом повторении – бессознательном стремлении переписать прошлое, заставляя «родителя» полюбить вас.Это не просто история о хищнике и жертве, а танец двух травм. Поняв этот «схемный танец», вы снимете с себя вину и вернете себе силу!Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: [смотрите в шапке профиля]Для вопросов, коллабораций и записи на консультацию: Telegram @ huntalex или сайт в шапке профиляПоддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Вот самые яркие и ключевые моменты из видео:00:00 Замкнутый круг: Почему мы остаемся с нарциссами и как разорвать эту связь?01:00 Нарцисс взломал вас, как сейф: он подобрал правильные ключи и код, заложенный в детстве.03:15 Тебе нравится это унижение и оскорбление?06:45 Танец двух травмированных детей: Идеальный партнер.09:00 Он считает, что весь мир превращается в его мир: Он управляет этим миром, он Бог.11:45 Страх, который настолько болезненный, что иногда люди даже совершают самоубийство.12:45 Самый близкий человек может просто в один день взять и исчезнуть навсегда.15:45 Использует молчание как наказание: Стратегическое нажатие на вашу больную кнопку.18:00 Дрессирует страхом: Активирует вашу схему покинутости.19:15 Нужно скрыть любой ценой: Если кто-то увидит меня настоящим, он ужаснется и отвергнет меня.22:30 Тебя никто не будет любить: Подтверждение того, что уже есть внутри вас.23:45 Как можно бороться с нарциссом: Если он озвучивает то, во что вы верите?24:00 Нарцисс становится внешним воплощением ваших самых потайных страхов: О собственной неполноценности.29:15 Круг не замкнутый: Его можно разомкнуть.Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

Ты вышел из абьюзивных отношений, но чувствуешь, что сам стал токсичным? Кричишь, манипулируешь молчанием, сравниваешь партнера с бывшими? Сегодня ты узнаешь правду: возможно, главный нарцисс в твоих нынешних отношениях – это ТЫ!В этом выпуске мы разберем 11 токсичных моделей поведения, которые ты мог перенять у абьюзера. Ты узнаешь, как незаметно для себя используешь сарказм как оружие, сравниваешь близких с «идеальными» образами, прибегаешь к газлайтингу или наказываешь молчанием. Мы покажем, как нарциссический вирус проникает в нас через соцсети и поп-культуру, заставляя разрушать даже самые крепкие связи.Распознать свой токсичный паттерн;Прекратить неосознанно ранить любимых;Избавиться от «грязной одежды» нарцисса;Построить здоровые отношения с собой и близкими!Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: [смотрите в шапке профиля]Для вопросов, коллабораций и записи на консультацию: Telegram @ huntalex или сайт в шапке профиляПоддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Тайм-Коды:00:00, Начало00:17, Вы - токсичный персонаж в ваших отношениях?01:07, Как вы отравляете жизнь себе и близким?01:39, Вирус нарциссизма в каждом из нас?02:25, 11 моделей поведения, переданных от абьюзера.03:01, 40 лет не замечал свою пассивную агрессию.04:39, Гнев, который боится выйти наружу.05:45, Смерть через тысячу уколов в отношениях.06:12, "Я же просто пошутила!"07:34, Как правильно говорить "Я злюсь"?08:41, Сравнение - убийца самооценки.09:39, "Ты недостаточно хорош для меня".10:39, "Ты хуже моей бывшей".11:45, "Почему ты не даришь цветы, как муж подруги?"13:24, Нарциссическая триангуляция в отношениях.14:13, Кто такие "летучие обезьяны"?15:27, Почему проблемы нужно решать только вдвоем.17:00, Вы применяете газлайтинг?18:13, Почему мы не готовы признавать свои ошибки?19:51, Три волшебных слова в отношениях.20:53, Наказание молчанием - тихая война.21:42, Как мы избегаем серьезных разговоров.22:54, Почему трудно говорить о сложных чувствах.24:23, Проекция: "Это не я, это ты".25:24, Что такое "горячая картошка" в психологии.26:21, Забота или тотальный контроль?27:27, "Я не могу никому доверять".28:05, Забота: "Надень шапку". Контроль: "Пришли фото в шапке".29:04, Обесценивание чувств партнера.30:04, Чья боль важнее?31:30, Ссора из-за посуды или что-то большее?32:52, Почему партнер не угадывает ваши желания.33:42, Почему чуда не происходит.34:28, Создание драмы из ничего.35:08, Зависимость от адреналина в отношениях.36:26, Мы все пропитаны нарциссизмом?37:20, Чего я хочу на самом деле?38:11, Как создать здоровые личные границы.39:26, Как вырваться из тени нарцисса.40:04, "Я достойна любви".40:32, 12 вопросов для самоанализа.Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

💔 Твоя мама – не святыня, а источник боли? Устала от вечной вины, критики и ощущения, что с тобой что-то не так? Хватит молчать! В этом подкасте клинический психолог наконец-то назовет вещи своими именами.Невидимые шрамы: Как детство с нарциссом искалечило твою самооценку, отношения и всю жизнь.Арсенал защиты: Конкретные техники "серого камня" и формулы границ "Если ты..., то я..." для реальной жизни.Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: [смотрите в шапке профиля]Для вопросов, коллабораций и записи на консультацию: Telegram @ huntalex или сайт в шапке профиляПоддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Тайм-Коды:00:10 "Мама, ты мне не мать" - шокирующая правда о нарциссических матерях.00:23 "За что тебя любить?" - как часто вы слышали подобные фразы от собственной мамы?01:14 Что если не безопасность, а тревога обозначает слово "мама"?02:11 Перестать молчать и научиться раскрывать одну из самых болезненных тем - тему нарциссических матерей.02:28 Три ключевых вида патологического нарциссизма в матери.03:14 Миф святой матери в русской культуре - ловушка для ребенка?04:13 Культурный газлайтинг: когда все кричат, что мать - это святое.05:13 Советские методы воспитания - норма нарциссического насилия?06:43 "А что люди скажут?" - как зависимость от чужого мнения формируется с детства.08:20 Синдром самозванца как результат обесценивания в детстве.09:16 Идеал святой матери против реальности нарциссической мамы.10:59 Почему нарциссическая мать не видит вас как личность?12:24 Исключение идеи о святой, идеальной матери.13:39 Три типа нарциссических матерей: грандиозная, скрытая и психопатическая.14:34 Дочь как трофей грандиозной матери.16:06 Скрытая и уязвимая мать - более опасная форма нарциссизма?18:14 Психопатическая история: выживание детей.20:12 Как разобраться в отношениях с мамой: грандиозный нарцисс, скрытый или психопатический?21:44 Разные роли детей в семье с нарциссической матерью.23:39 Агрессивный внутренний критик - результат взаимодействия с нарциссической матерью?25:51 Арсенал самосохранения: как защититься от насилия.26:09 Эмоциональная сепарация от матери.28:33 Как оставаться в нейтральной позиции при общении с нарциссом.30:20 "Материнская любовь" или попытка получить энергию?32:48 Насилие, а не любовь.33:31 Как реагировать на вызывание чувства вины.35:17 Что делать, если мама начинает оскорблять?38:34 Почему сложно отделиться от нарциссических матерей.40:06 Признать, что у вас не было той мамы, которая была нужна.41:46 Как вырастить здорового взрослого, который поддерживает раненого ребенка.43:30 Сложности с пониманием своей идентичности.45:23 Простить себя за прошлое.48:43 Здоровая семья: ценности и личные границы.50:25 Как защитить своего ребенка от критики бабушки.52:33 Ваше прошлое не должно определять ваше будущее.55:36 Индивидуальный процесс или вклад в коллективное будущее?Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

Вы уверены, что «правильно» питаетесь? Или ваше «здоровое питание» – на самом деле крик о помощи? В этом подкасте «Нарциссическая Травма» Алекс раскрывает шокирующую правду о РПП, которые прячутся под маской ЗОЖ. Миллионы людей страдают, не подозревая о диагнозе!Узнайте:Как нарциссический абьюз разрушает тело и самооценку, создавая благодатную почву для РПП.Почему ваше тело стало полем битвы за душу, и как вернуть себе контроль.Каких психологических «схем» вы заложник, и как разорвать порочный круг стыда и самобичевания.Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: [смотрите в шапке профиля]Для вопросов, коллабораций и записи на консультацию: Telegram @ huntalex или сайт в шапке профиляПоддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Тайм - Коды:00:00:00 - Ваш «здоровый образ жизни» — это крик о помощи?00:00:51 - Почему врачи упускают суть: скрытые признаки расстройств пищевого поведения.00:01:45 - Личная история: как я ел ветчину и ничего не чувствовал.00:03:08 - «Красота требует жертв»: как эта фраза калечит поколения женщин.00:04:44 - Почему мы боимся психологов: коллективный страх перед «карательной психиатрией».00:05:37 - Компенсаторное поведение: что это и почему это есть почти у всех.00:07:49 - 4 неочевидных ритуала с едой, которые говорят о серьезных проблемах.00:09:33 - Коварные тактики: утягивающее белье и жвачка как способ обмануть тело.00:10:51 - Противоречие: почему общество одобряет поведение, которое вас разрушает?00:12:48 - Ловушка идеальной картинки: как ЗОЖ-культура маскирует болезнь.00:14:36 - Карта вашей души: как схематерапия объясняет ваши отношения с едой.00:16:26 - Токсичный дуэт: почему вы чувствуете себя «бракованным» и требуете от себя невозможного.00:18:44 - Еда как способ выжить: 3 защитных режима вашей психики.00:21:09 - Необычный вопрос: заход на Эверест в трусах — это сила воли или самонаказание?00:22:03 - История юриста Сергея: перфекционизм на работе, пицца и ненависть к себе по ночам.00:26:49 - Ваше тело — последняя территория свободы? Отчаянная борьба за право быть собой.00:28:44 - Что на самом деле означает еда: протест, утешение или ритуал очищения?00:32:36 - Самая болезненная причина РПП: когда родители-нарциссы превращают тело ребенка в поле битвы.00:35:00 - «Твое тело меня позорит»: как слова родителей формируют нарциссическую рану00:38:40 - Исцеление — это не диета. Это возвращение себе своей личности00:40:35 - Что если набор веса — это признак выздоровления, а не провала?00:42:53 - Культурный код: от советской колхозницы до инстаграмной дивы.00:46:35 - Почему сила воли не работает: главный миф о похудении.00:50:25 - Вопросы, которые изменят все: от какой боли вы на самом деле бежите?00:51:25 - Практический шаг к исцелению: как выстроить границы с нарциссомДисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент»

Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: [смотрите в шапке профиля]Для вопросов, коллабораций и записи на консультацию: Telegram @ huntalex или сайт в шапке профиляПоддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».Тайм-коды для YouTube00:00 😨 Вы самозванка? Этот подкаст для вас, если вы добились всего, но внутренний голос шепчет: «Этого недостаточно».01:03 💔 Три реальные истории: Узнайте себя в историях Светланы, Ольги и Анны и поймите, почему вы саботируете отношения.01:41 🏆 История Светланы: Идеальная дочь, успешный юрист. Почему она чувствует себя пустой и выгоревшей?03:15 ⛓️ «Позолоченная клетка»: Как материальное благополучие скрывает эмоциональный голод и почему это так разрушительно.04:30 🗣️ Голос отца внутри вас: Психодинамический взгляд на то, как критика родителя становится вашим собственным «я».05:20 🏃‍♀️ История Ольги: Почему яркие женщины убегают из отношений, как только речь заходит о будущем?06:15 👻 Схема Покинутости: Глубинный страх, что вас бросят, как только узнают поближе. У вас есть этот страх?08:00 👨‍🏫 Сэм Вакнин: Кто он и почему его классификация отцов изменит ваше представление о нарциссизме?09:45 🤯 Первый тип отца — Критикующий Садист: Как формируется схема дефективности и почему вы проецируете это на партнёра.11:20 🎢 Второй тип отца — Эмоциональные качели: Любовь как американские горки. Почему близость для вас — это боль?12:10 🤫 Шокирующая правда: Почему нарциссический отец идеален для всех, кроме собственного ребёнка?13:33 🎭 Третий тип отца — Ребёнок как витрина: Вас ценят не за то, кто вы, а за то, как вы выглядите в чужих глазах.15:05 💀 Четвёртый тип отца — Эмоционально Мёртвый: Как отсутствие чувств родителя создаёт дыру в вашей груди.16:20 🤔 Контраверсионный вопрос: Спрашивали ли вас родители, как вы себя чувствуете, чтобы манипулировать?18:35 🧥 «Грязная одежда» на 40 лет: Вы не родились таким, вас таким сделали. Как снять то, что прилипло к коже?21:05 🌱 Возвращение голоса: Как активировать свою «Здоровую Взрослую» часть и перестать жить в детских сценариях.22:15 🙅‍♀️ История Анны и право на «НЕТ»: Почему так сложно отказывать и как одна маленькая победа может изменить всё.24:40 💪 Упражнение для вас: Как научиться говорить «нет» и что делать с паникой, которая возникает внутри?26:15 ✨ Вы не виноваты: Ваши проблемы — это эхо прошлого, а не ваша суть.27:15 ✍️ Секретное упражнение в Telegram: 12 вопросов, которые дадут вам личный инсайт и ускорят изменения.28:26 ❤️ Аффирмация дня: Простое, но мощное утверждение для укрепления вашей здоровой части.Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: [смотрите в шапке профиля]Для вопросов, коллабораций и записи на консультацию: Telegram @ huntalex или сайт в шапке профиляТайм коды:00:00:00 Женщина-хищник: Почему тема скрытого нарциссизма важна для каждого?00:01:39 Скрытый нарцисс: В чем ключевое отличие между проявлениями у мужчин и женщин?00:03:34 Как скрытый нарцисс мимикрирует под чувствительного эмпата?00:07:59 Почему "любовь" нарцисса так опасна и разрушительна для близких?00:09:43 Патовая ситуация: Как нарцисс переносит на вас свой негатив, а потом уничтожает за его проявление?00:12:48 Реакция на критику: Гнев у грандиозного, молчание у скрытого. Какая реакция токсичнее?00:14:43 Почему скрытый нарцисс в взрослом теле может вести себя как двухлетний ребенок?00:18:54 Стыд, зависть, обида: Почему это главные спутники уязвимого нарцисса?00:20:32 Если человек никогда не извиняется: Это главный индикатор скрытого нарциссизма?00:22:45 Почему помощь скрытого нарцисса — это всегда транзакция, а не искренняя поддержка?00:24:36 В чем основной страх скрытого нарцисса, определяющий все его поведение?00:29:21 Почему скрытый нарцисс опаснее грандиозного в долгосрочной перспективе?00:30:24 Женщина-нарцисс: Как она маскируется под чувствительную скромницу и альтруистку?00:32:22 Фантазии об идеальной любви: Почему нарцисс предпочитает их реальным задачам?00:37:39 Реакция на критику: Почему резкий уход в себя и холодность так разрушительны?00:39:25 Гиперчувствительность к критике: Это не эмпатия, а страх публичного разоблачения. Почему?00:41:43 Пассивная агрессия: Как выглядит любимый способ контроля скрытого нарцисса?00:43:29 "Эти штаны тебя полнят": Что на самом деле скрывается за подобными "комплиментами"?00:45:55 Как скрытый нарцисс реагирует на разоблачение его газлайтинга?00:48:58 Почему нарциссу выгодно быть жертвой и как это используется для контроля?00:51:10 Как токсичное чувство вины дает скрытому нарциссу огромную власть над вами?00:52:02 Жертва — это хищник: Почему мученичество скрытого нарцисса — это стратегия нападения?00:53:39 Холодная эмпатия: Как скрытый нарцисс использует ее как сканер ваших уязвимостей?00:57:19 Почему в конфликте скрытый нарцисс всегда бьет в самое больное место?00:58:47 Скрытая зависть: Как нарцисс обесценивает чужие успехи, маскируя это под "справедливость"?01:02:41 Социальная тревожность: Это черта характера или защитная стратегия нарцисса?01:05:15 Скрытый нарциссизм vs. пограничное расстройство: В чем ключевые сходства и различия?01:10:53 В чем главное отличие мотивации скрытого нарцисса от человека с ПРЛ?01:13:10 Как не перепутать скрытого нарцисса с шизоидом?01:17:42 Как нарциссы используют апелляции к культуре и религии, чтобы загнать вас в ловушку?01:21:43 Мои чувства важны: Почему никакая жертвенность не может обесценить ваши потребности?01:23:56 "Если бы ты меня действительно любил...": Как отвечать на типичные фразы-манипуляции?01:26:00 Летучие обезьяны: Как противодействовать давлению со стороны окружения нарцисса?01:28:11 Финансовое насилие: Как скрытый нарцисс контролирует вас через деньги?01:31:42 Почему в отношениях с нарциссом критически важно вести дневник чувств и событий?01:33:13 Стратегия общения в разводе с нарциссом: Как отвечать на обвинения кратко и по делу?01:34:29 Как скрытая женщина-нарцисс использует детей для манипуляций при разводе?01:36:22 Путь к исцелению: Почему личный инсайт важнее любых знаний о нарциссизме?01:38:18 Если вы живы, то все возможно: Почему вы достойны любви и здоровых отношений?

В этом выпуске:Что такое нарциссизм на самом деле? (И это не любовь к себе!)Типы нарциссов: «Царь» и «Вечная Жертва» – как их распознать и почему они меняются ролями.Почему в России так легко попасть под влияние манипуляторов?Техники "Золотой мост" и "Серый камень": когда и как их применять.Как говорить «нет» без чувства вины?«Я-высказывания» и фразы-щиты для защиты границ.Правило «Граница + Последствие» – заставьте свои слова работать!Оставайтесь с нами – и уже через час вы получите не просто знания, а реальный ЩИТ и МЕЧ для защиты своего внутреннего мира. Ваша жизнь — ваша собственность!Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: [смотрите в шапке профиля]Для вопросов, коллабораций и записи на консультацию: Telegram @ huntalex или сайт в шапке профиляПоддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Тайм-коды для YouTube:00:00:00 - Вас когда-нибудь «выжимали как лимон» в споре? Секреты спецслужб против нарциссов.00:00:52 - Ваши лучшие качества — мишень для нарцисса?00:02:40 - ШОКИРУЮЩЕЕ ЗАЯВЛЕНИЕ: Нарциссизм — это не болезнь, а трагедия.00:05:24 - Два лица нарцисса: Всемогущий Царь или Вечная Жертва?00:07:05 - Почему нас так тянет к грандиозным эгоистам?00:10:02 - Самый коварный тип нарцисса, который маскируется под чуткого эмпата.00:12:32 - Как Царь превращается в Жертву: главный секрет нарциссов в возрасте.00:14:29 - Невидимая тюрьма «СОВА»: как вас запирают с помощью Страха, Обязательств и Вины.00:17:43 - Почему у вас потеют руки, когда нужно сказать «НЕТ»? (Физиология страха)00:20:25 - «Ты же моя мать!»: как долг превращают в рабство.00:23:16 - Контрольный выстрел в голову: как чувство вины делает вас марионеткой.00:28:47 - Переворот сознания: Личные границы — это не стена, а инструкция для других.00:38:23 - Самое сильное слово в мире, которое вы боитесь сказать.00:41:40 - Конкретные фразы, которые ненавидит любой нарцисс (практика).00:45:27 - ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Граница без последствий — это просто забор, через который все лезут.00:49:33 - ТАКТИКИ СПЕЦСЛУЖБ: Как вести «бой» с нарциссом?00:50:14 - Техника №1 «Золотой мост»: заставьте нарцисса сделать то, что нужно ВАМ (и он будет думать, что это его идея).00:56:32 - Техника №2 «Серый камень»: как стать смертельно скучным для манипулятора.01:02:22 - «Я слышу тебя, но...»: Как проявить эмпатию к «жертве», не взяв на себя её проблемы.01:06:42 - Главный вывод: перестаньте быть мусорным ведром для чужих отходов.01:08:58 - Практика после подкаста: как закрепить результат и обрести себя.Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

В этом провокационном подкасте мы без прикрас покажем вам лицо скрытого нарцисса – «тихого агрессора», который мастерски прячется за маской добродетели. Он не кричит и не скандалит, но его воздействие разрушительно. Если вы постоянно прокручиваете диалоги, пытаясь понять, что было не так, – этот выпуск для вас!Что вы узнаете (и почему вам это нужно знать):💥 5 Шокирующих Признаков: Как распознать скрытого нарцисса в толпе и в повседневном общении, даже когда он виртуозно маскируется под «милого» человека.💀 Почему ВЫ – Идеальная Жертва?: Мы безжалостно разберем, как ваша эмпатия, доброта и желание помочь становятся вашей ахиллесовой пятой и приманкой для этих эмоциональных вампиров. Узнайте про свои «крючки» из схема-терапии!🛡️ Секретные Инструменты Защиты: Для каждого признака — готовая, рабочая фраза или действие, чтобы мгновенно остановить манипуляцию, вернуть себе уверенность и перестать быть источником чужого ресурса. Никаких общих советов, только конкретика!🪞 Двойные Стандарты и Пассивная Агрессия: Почему вы постоянно чувствуете вину после «безобидных» шуток или «заботливых» комментариев? Раскроем механизм скрытого унижения.🎢 Эмоциональные Качели: От обожания до полного обесценивания за одно и то же качество. Как этот цикл держит вас в напряжении и заставляет сомневаться в себе?Хватит быть батарейкой для чужих драм! Поймите, что ваша задача — не изменить их (это почти невозможно), а защитить себя. Ваша психика кричит: «Здесь опасно!» – научитесь слышать этот сигнал.➡️ Действуйте прямо сейчас! Перейдите по ссылке в описании на наш Telegram-канал и получите БЕСПЛАТНЫЙ опросник «Мои крючки: что делает меня уязвимым для манипуляций?», разработанный на основе схема-терапии. Понимание своих уязвимостей – это первый шаг к свободе! Там же – краткая памятка со всеми инструментами из выпуска.Поделитесь этим подкастом с теми, кто вам дорог! Возможно, именно эти 50 минут станут для них ключом к освобождению от «тихого агрессора».Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: [смотрите в шапке профиля]Для вопросов, коллабораций и записи на консультацию: Telegram @ huntalex или сайт в шапке профиляПоддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

В новом выпуске подкаста "Голос и Тело за Маской" мы разберем, как нарциссы используют свои самые опасные, но невидимые инструменты – тон голоса и невербальные сигналы – чтобы управлять вами. Это не просто слова, это настоящая инструкция по самозащите!Что вы узнаете в этом выпуске:Тональный Арсенал: Мы раскроем 5 коварных оттенков голоса, которые используют нарциссы, чтобы завоевать доверие ("сверх-обаяние"), создать ложное чувство близости ("свой парень"), вызвать вину ("мученик"), запугать до молчания ("ярость") или обесценить вас до пустоты ("монотонность"). Узнайте реальные истории и научитесь распознавать эти манипуляции.Тело Говорит Громче Слов: Погрузитесь в мир невербальных сигналов: доминирующие позы, противоречивые жесты и мимика презрения, которые выдают нарцисса. Ваши телесные ощущения – ваш главный индикатор опасности!За Кулисами Психики Нарцисса: С помощью схема-терапии мы заглянем в "операционную систему" манипулятора. Вы поймете, какие глубинные травмы и схемы (привилегированности, дефективности, эмоциональной депривации) движут их поведением. Это не оправдание, но знание, которое лишит их ауры всемогущества.Ваши Горящие Вопросы: Получите ответы на самые болезненные вопросы: почему нарциссы так быстро меняются от ангела до дьявола, может ли нарцисс измениться, и как отличить газлайтинг от вашей "чрезмерной чувствительности".Практическое Руководство по Защите: Вооружитесь конкретными техниками! Научитесь использовать "трехсекундную паузу силы", освойте защитные сценарии ответов на каждый манипулятивный тон, и узнайте о продвинутых методах "Серого Камня" и "Эмпатической Конфронтации".Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: [смотрите в шапке профиля]Для вопросов, коллабораций и записи на консультацию: Telegram @ huntalex или сайт в шапке профиляПоддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Поддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Тайм - Коды00:00:00 Вы когда-нибудь чувствовали себя родителем в отношениях со взрослым человеком? Или ваш близкий взрывается от гнева из-за мелочей?00:00:44 Тревожные сигналы: инфантилизм или нарциссизм? Почему так важно различать эти два явления?00:01:58 Ошибочно принимаем "вечного ребенка" за манипулятора? Или наоборот, тратим годы на перевоспитание нарцисса?00:03:32 Мы все в какой-то степени инфантильны? Как распознать эмоционально незрелую личность без осуждения?00:05:29 Главный признак инфантила: избегание ответственности. Почему он перекладывает вину на ретроградный Меркурий?00:07:09 Эгоцентризм ребенка во взрослом теле. Почему инфантил ждет, что мир вращается вокруг него?00:08:39 Глубинная мотивация инфантила: поиск заботливого родителя. Почему его манипуляции – это крик внутреннего ребенка?00:11:33 Функциональная мама: почему мы берем на себя чужую ответственность? И как это подкрепляет инфантилизм партнера?00:13:39 Мир нарцисса: что скрывается за грандиозным фасадом? Это просто завышенная самооценка или патология?00:14:52 Грандиозное чувство собственной важности и отсутствие эмпатии. Почему нарцисс ищет восхищения и потребляет вашу энергию?00:15:47 Кейс Марины: восхищенная аудитория. Почему она обесценивает успехи подруги и использует ее боль?00:19:48 Критические различия: мотивация, эмпатия, манипуляция. Почему мы путаем инфантила и нарцисса?00:20:33 20% людей – злостные нарциссы? Или большинство из них – просто поврежденные инфантилы?00:21:29 Мольба инфантила: "Пожалуйста, позаботьтесь обо мне, мир пугает". Почему его капризы – это защитный механизм?00:22:27 Требование нарцисса: "Восхищайтесь мной, я центр Вселенной". Почему его манипуляция – это нападение, а не защита?00:23:50 Неразвитая эмпатия против заблокированной эмпатии. Почему инфантил не чувствует чужую боль, а нарцисс ее имитирует?00:27:07 Реакция на критику: обида инфантила против карательной ярости нарцисса. Почему нарцисс переходит на личности?00:28:41 Инфантил видит других как "взрослый-ребенок", нарцисс – как инструменты.00:29:21 Главный страх инфантила: быть покинутым. Главный страх нарцисса: быть разоблаченным и ничтожным.00:31:17 Гид по манипуляциям: прямолинейность инфантила против холодного расчета нарцисса.00:32:12 Эмоциональный шантаж: "Я не справлюсь один" против "Ты такая сволочь". В чем разница?00:35:30 Газлайтинг: лакмусовая бумажка нарциссического насилия. Почему вы теряете связь с реальностью?00:36:30 Жертва газлайтинга: почему она начинает делать "дичь"? И как это разрушает психику?00:37:13 Как реагировать на эмоциональную незрелость: не спасать, а поощрять ответственность.00:41:34 Как реагировать на нарцисса: не менять, а защищать себя.00:42:24 Настоящее нарциссическое расстройство личности: почему его невозможно вылечить?00:43:19 Не реагируйте эмоционально: ваши эмоции – нарциссический ресурс. Будьте эмоционально скучным человеком.00:44:15 Документируйте: ваш дневник – опора вашей реальности. Почему это спасает от газлайтинга?00:45:09 Самый опасный человек – тот, с кем вы спите. Почему важно укреплять социальные связи?00:46:28 Разберитесь со своими схемами: почему вы попадаете в отношения с нарциссами?00:48:39 Здоровые отношения – это не отношения идеальных людей. Это когда мы берем ответственность за свои слабые стороны.

Вы устали от ощущения, что вас используют? Чувствуете, что с человеком что-то не так, но не можете понять, что именно? Кажется, что любая попытка отстоять себя заканчивается обвинениями в ваш адрес? Тогда этот подкаст – ваше секретное оружие!В этом выпуске мы раскрываем самый простой, но шокирующе эффективный поведенческий тест – "Лакмусовая Бумажка для Нарцисса". Забудьте о скучных психологических теориях и долгих терапевтических сессиях. Мы покажем вам, как ОДИН ПРОСТОЙ ЖЕСТ мгновенно сорвет маску с любого манипулятора – будь то ваш начальник, партнер, друг или член семьи.Почему это ВАЖНО для вас?Вы — их главная цель: Если вы эмпатичны, добры и отзывчивы, вы – идеальная мишень для нарциссов и абьюзеров. Они ищут не дружбу, а "нарциссическую подпитку" – ваше время, внимание и энергию.Их цель – контроль: Нарциссы проверяют ваши границы, чтобы понять, можно ли вас "прогнуть". Для них это не ваши личные границы, а бесплатные ресурсы!Действия говорят громче слов: Мы научим вас устанавливать границы не словами, а конкретными действиями, и внимательно наблюдать за реакцией. Именно она покажет истинное лицо человека.В этом подкасте вы узнаете:Тест "Нет Действием": Пошаговая инструкция, как использовать этот мощный инструмент в трех ключевых областях: ваше время, ваше внимание и ваша энергия.Реакция "Лакмусовой Бумажки": Как отличить нормального человека от манипулятора по его мгновенной реакции на ваш отказ.Момент Истины: Почему этот тест — игра "кто первый моргнет", и как спокойно держать свою позицию, чтобы разоблачить абьюзера.Этот подкаст для тех, кто готов:Перестать быть жертвой манипуляций.Защитить свои личные границы.Наконец-то увидеть истинное лицо людей вокруг себя.Не упустите это знание! Оно может изменить ваши отношения и вашу жизнь. Смотрите прямо сейчас и научитесь разоблачать нарциссов до того, как они разрушат вашу жизнь!Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: [смотрите в шапке профиля]Для вопросов, коллабораций и записи на консультацию: Telegram @ huntalex или сайт в шапке профиляПоддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@13981547 ключевых тайм-кодов для видео "Лакмусовая бумажка для нарцисса":00:01:19 - Почему личные границы — это ваше главное оружие против манипуляторов.00:03:18 - Тест №1: Ваше Время. Подробное объяснение, как нарцисс проверяет ваши временные рамки и как правильно действовать.00:04:34 - Сравнение реакции здорового человека и нарцисса на отказ во времени.00:06:21 - Тест №2: Ваше Внимание. Как распознать, что ваше внимание пытаются захватить силой.00:08:38 - Тест №3: Ваша Энергия. Как нарциссы используют "эмоциональные бомбы", чтобы истощить вас.00:11:14 - Момент истины: Что происходит, когда вы сопротивляетесь манипуляции, и почему их реакция так важна.00:12:34 - Заключение: Что делать, если человек провалил тест, и как защитить себя.Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

Вы когда-нибудь чувствовали, что должны заслужить любовь собственных родителей? Что в вашем детстве не было безусловного принятия, а только оценка и манипуляции? Если этот голос сомнения и вины звучит у вас в голове до сих пор, знайте — вы не одиноки, и этот подкаст для вас.⠀⠀Мы обсудим, почему гендерный аспект так важен: как нарциссические матери воспринимают дочерей как соперниц, а отцы-нарциссы подавляют сыновей. Вы услышите реальные, трогательные истории моих клиентов — Алины, Игоря и Дениса — которые покажут, как невидимые травмы детства проявляются в отношениях, карьере и даже физическом здоровье во взрослой жизни.⠀Но самое главное: я дам вам конкретную, трехшаговую стратегию к исцелению. Это не волшебство, а пошаговый план: от осознания и валидации своих чувств до установления здоровых границ и строительства собственной счастливой жизни. Вы узнаете, как перестать искать одобрения и начать по-настоящему любить себя.⠀Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: [смотрите в шапке профиля]Для вопросов, коллабораций и записи на консультацию: Telegram @ huntalex или сайт в шапке профиля⠀Поддержка проекта (донейшен):PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154⠀ТАЙМ КОДЫ:⠀00:00:00, Начало00:00:08, Нарциссические родители: кто они на самом деле?00:00:24, Вас тоже называли "слишком чувствительным"?00:00:55, Вечный поиск одобрения: как разорвать круг?00:01:16, Здоровая и нездоровая любовь: где грань?00:01:43, Семейный театр: какую роль играли вы?00:02:09, Мать-соперница, отец-конкурент: гендерные ловушки нарциссизма00:02:43, План побега: как найти путь к себе00:03:16, Табу на правду: почему мы молчим о насилии в семье00:04:00, Эмоциональное насилие: как его распознать?00:05:23, Можно ли заслужить любовь?00:07:04, Ребенок как опора: перевернутые роли в семье00:08:32, Сын-футболист, дочь-продолжение: родительские проекции00:10:00, Спутанность ролей: где ваши чувства, а где родительские?00:10:54, Эмоциональная пустыня: жизнь без эмпатии00:12:12, Почему я не понимаю, что чувствую?00:13:27, Страх собственных эмоций: как он проявляется?00:15:30, Наказание за гнев и слезы00:16:18, Успех, который не приносит радости00:17:12, Абьюз как путь к себе: жестокая правда?00:18:43, Стыд и вина как инструменты воспитания00:20:19, Вы тоже "родитель" для своих родителей?00:22:18, Мать и дочь: скрытая конкуренция00:26:24, Мать и сын: вечная инфантилизация00:28:39, Отец и сын: динамика власти и контроля00:29:53, Отец и дочь: "маленькая принцесса" или собственность?00:33:11, В дисфункциональных семьях нет детей, есть роли00:33:38, Золотой ребенок: цена идеальности00:34:17, Козел отпущения: контейнер для семейного негатива00:35:50, Потерянный ребенок: жизнь в невидимости00:36:36, Герой-опекун: синдром "маленького взрослого"00:40:21, Как "уволить" свою детскую роль?00:42:20, Двойные стандарты нарцисса: почему правила меняются?00:48:24, Отпустить надежду на любовь родителей00:51:44, Простить себя: это не ваша винаДисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения.

Мы привыкли видеть Илона Маска как триумфатора, стоящего на фоне взлетающей ракеты. Но что скрывается за этой стальной оболочкой? В этом выпуске клинический психолог [Имя ведущего] погрузится в подсознание Маска, чтобы понять, какой «программный код» управляет его гением и его демонами.Мы не будем ставить диагнозы, но покажем, как обсессивно-компульсивные черты личности, унаследованные из детства травмы и глубинные схемы дефективности и недоверия сформировали Маска таким, какой он есть. Откройте для себя, почему гений, способный строить ракеты, терпит крах в личных отношениях, и как его грандиозные цели, такие как колонизация Марса, могут быть на самом деле мощнейшей психологической защитой от невыносимого стыда и боли.Основные темы выпуска:00:00:00 Почему гения Илона Маска называют "живой машиной" без чувств?00:01:18 Секрет успеха или цинизм? Как закон 20/80 сделал Маска миллиардером.00:02:46 "Режим эмуляции человека": шокирующее признание Маска о том, как он подделывает эмоции.00:04:13 Изоляция аффекта: тайное оружие Маска или симптом серьезного расстройства?00:05:34 Отключение эмоций — топливо для гения? Жуткая правда о продуктивности.00:06:48 "Я бы тебя уволил": почему Маск относится к женам как к неэффективным сотрудникам?00:08:12 Почему Маск спит на работе? Правда о его "жестких стандартах" и внутреннем мучителе.00:10:01 Микроменеджмент до абсурда: перфекционизм или патологическая потребность в контроле?00:11:01 Спасение человечества — это лишь оправдание для любых средств?00:12:17 Психологические "вирусы": как детство в Южной Африке запрограммировало Маска на саморазрушение.00:13:08 Схема "дефективности": чувствует ли гений в глубине души себя "испорченным" и "недостойным любви"?00:14:39 "Он был ужасным человеком": что на самом деле отец сделал с Илоном в детстве?00:16:00 Как рождается травма: почему ребенок всегда винит себя, даже если родитель — монстр.00:17:43 "Адский период": почему Маска тянет к жестоким и разрушительным женщинам вроде Эмбер Хёрд?00:19:08 Трагический танец: почему успех и деньги не могут спасти от повторения болезненных сценариев?00:20:46 Полет на Марс — величайшая нарциссическая защита в истории?00:21:21 Ненавидит ли Маск себя? Противоречивая правда о нарциссизме.00:22:17 Комплекс мессии: Маск спасает мир, чтобы доказать что-то своему жестокому отцу?00:23:13 "Вы думали, я буду нормальным чуваком?" — гениальность как ультиматум всему миру.00:24:13 Главная ловушка: почему все достижения Маска не могут исцелить маленького напуганного мальчика внутри него?00:25:23 Бесконечный побег от себя: почему Маск никогда не сможет остановиться?00:27:24 Посттравматический рост: может ли травма быть источником не только боли, но и сверхспособностей?00:29:43 От гения-созидателя до опасного разрушителя один шаг?00:30:28 Когда спасение мира ведет к фашизму: опасная сторона великих миссий.00:32:30 На какой "Марс" летите вы, чтобы сбежать от своей боли? Главный вопрос к себе.00:33:09 Рабы прошлого: как неосознанные детские программы управляют нашей жизнью и ведут к краху.Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Дисклеймер: Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

Добро пожаловать в наш подкаст, где мы разберем один из самых коварных трюков в арсенале нарцисса: признание в своем нарциссизме. Слышали от партнера: «Я знаю, что я нарцисс, и что?» Это обезоруживает, кажется первым шагом к изменениям. Но что, если эта «искренность» — на самом деле новая, более тонкая форма манипуляции и газлайтинга?Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Тайм-коды00:00:00 Вступление00:00:12 Как одно высказывание может загнать вас в тупик.00:00:29 Признание нарцисса – новая манипуляция?00:00:41 История Анны: Классический нарциссизм.00:01:25 "Я знаю, я сволочь, но я извиняюсь!" Почему эти слова настораживают.00:01:58 Признание = исцеление или игра?00:02:17 Газлайтинг 2.0: Когда честность становится оружием.00:03:13 6 типов "осознанных" нарциссов.00:03:48 Благодетель: Суперэмпат, который может уничтожить.00:04:34 Когда "помощь" оборачивается дискредитацией.00:08:07 Прагматик: "Все так живут" – или только я?"00:09:26 Брутальный реалист: "Я просто говорю правду".00:10:23 Неприкасаемые: Деньги и власть как щит.00:11:28 Страдальцы: Ложная надежда на эмпатию.00:12:32 Хищник: "Я сволочь, и я этим горжусь!"00:14:15 Интернет: Новая площадка для нарциссов.00:14:43 Знание о нарциссизме – щит или инструмент контроля?00:14:54 "Я же тебе говорил, кто я!" Приманка.00:15:12 Под капотом личности нарцисса: **Схемы и режимы**.00:17:10 Уязвимый ребёнок: Секрет нарциссической личности.00:17:59 Страх быть разоблачённым и покинутым.00:19:24 Грандиозный компенсатор: Защитник уязвимого "Я".00:20:57 Злой импульсивный ребёнок: Нарциссическая ярость.00:21:19 Почему критика для нарцисса – смертельная угроза?00:22:09 Связь портретов и схем.00:23:39 Пример Алексея и Марины: Цикл идеализации и обесценивания.00:26:06 От превознесения до обесценивания – как это происходит?00:26:16 **Зачем нарциссу признаваться? Истинные мотивы!**00:26:47 Игра на недоступности: "Удачи тебе в попытке меня очаровать".00:28:14 Поза и власть: "Я здесь главный".00:29:15 Высокомерие: "Мне не нужно меняться, это тебе нужно смириться".00:29:43 Проверка вас: "Останется ли она со мной?"00:31:06 Отказ от ответственности: "Ты же знала, на что шла".00:31:31 Признание = невидимый контракт на его правила?00:32:05 Истинное знание – для понимания себя, а не его!00:32:15 Какие у вас истинные цели в этих отношениях?00:34:00 Слова нарцисса vs. Реальность: Разоблачаем защитные механизмы.00:37:35 Главная задача жертвы: Найти и поддержать свою уязвимую часть.00:37:43 Почему мы получаем абьюз?00:38:25 Совет: Как вести себя с "осознанным" нарциссом.00:39:24 Заключение: Осознанные нарциссы очень опасны!00:39:56 Что вас тянет к таким людям? Призыв к саморефлексии.Вопросы для саморефлексии: Telegram-канал (ссылка в шапке профиля)Консультации: Telegram @huntalex Поддержать проект:    * PayPal: [email protected]    * Ю-money: 4100119218520612    * Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7    * Donatepay: [https://new.donatepay.ru/@1398154](https://new.donatepay.ru/@1398154)ДисклеймерИнформация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Обращайтесь к лицензированному специалисту по вопросам психического здоровья. Просмотр/прослушивание не устанавливает отношений «психолог-клиент».

Подкаст «Архитектор Не Любви: Как нарциссический абьюз останавливает развитие ребенка и как можно исцелиться после него» от Клинического психолога Алекса Ханта — это глубокое погружение в разрушительное влияние нарциссического воспитания на психику ребенка. Мы начинаем с метафоры строительства внутреннего дома: доверие, автономия, инициатива и компетентность как его фундамент и стены. Что происходит, когда родитель-нарцисс использует ребенка как строительный материал для собственного фасада, похищая его чертеж развития?В первой части мы деконструируем личность, рассматривая, как нарциссическое поведение систематически подрывает каждую стадию психосоциального развития Эрика Эриксона. Клинический психолог Алекс Хант объясняет, как это приводит к формированию «Ранних дезадаптивных схем» (РДС) — глубоко укоренившихся болезненных убеждений о себе и мире. Во второй части мы исследуем архитектуру раненой психики, опираясь на работы Нэнси Мак-Вильямс. Обсуждается «пограничный» уровень организации личности, характеризующийся диффузией идентичности и склонностью к «микропсихотическим срывам» под давлением стресса. Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: [смотрите в шапке профиля]Для вопросов, коллабораций и записи на консультацию: Telegram @ huntalex или сайт в шапке профиляПоддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@139815400:00:00,Начало00:00:07,Метафора внутреннего дома и его искажения00:02:32,8 стадий развития человека по Эрику Эриксону00:03:09,Основы идентичности: первые четыре стадии развития00:05:34,Похищение чертежей: как нарцисс использует ребенка00:06:45,Перевернутая система: когда ребенок служит родителю00:07:26,Подрыв доверия: мир небезопасен00:08:30,Подавление воли: автономия против стыда00:09:26,Инициатива против вины: опасность собственного мнения00:10:04,Присвоение достижений: трудолюбие против неполноценности00:12:56,Последствия саботажа: ранние дезадаптивные схемы00:15:20,Схемы дефективности и эмоциональной депривации00:19:14,Схема покорности: выживание через подчинение00:21:11,Схема самопожертвования и парентификация00:25:34,Структура личности по Нэнси Мак-Вильямс: пограничный уровень00:29:17,Примитивные защиты: расщепление, проекция, уход в себя00:31:54,Комплексная травма (кПТСР) как результат насилия00:37:01,Токсичный стыд и голос внутреннего критика00:41:48,Пути к исцелению: современные методы терапии00:42:35,Концепция "ограниченного родительства" в схемотерапии00:48:31,Эмпатическая конфронтация: как оспорить старые схемы00:52:47,Техника EMDR (ДПДГ) для переработки травмы01:06:58,Система поддержки нарцисса: пособники и "летучие обезьяны"01:11:50,От выживания к процветанию: ежедневная работа над собой01:16:11,Вывод: вы можете стать архитектором своего исцеленияДисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

Автор: Алекс Хант, клинический психологПоддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@139815400:00:00 Начало подкаста "Эхо детства как сценарии прошлого управляют вашими отношениями"00:00:45 Ключ к страданиям в любви токсичные связи из детства00:01:21 Какую детскую роль вы играете сейчас00:02:28 Кем вы были в родительской семье солнцем громоотводом или героем00:03:59 Как дисфункциональные семьи формируют жесткие роли00:04:44 Ваши черты характера это скорее всего схемы полученные в родительской семье00:05:57 Козел отпущения проблемный ребенок несущий вину за все семейные беды00:07:11 Талисман или клоун семейный шут скрывающий боль за улыбкой00:07:48 Эти роли не врожденные а функциональная адаптация к невыносимой среде00:08:41 Как эти детские роли проигрываются во взрослых отношениях00:10:00 Как разорвать порочный круг козла отпущения несущего на себе все негативные проекции0:14:33 Схема дефективности и стыда "я сломан хуже других недостоин любви"0:16:17 Схема недоверия и жесткого обращения ожидание боли и предательства от близких00:18:13 История Анны как детская роль козла отпущения влияет на отношения с партнером00:21:02 Скрытая сила козла отпущения способность к честности и нетерпимости к фальши00:22:14 Роль героя в семье быть совершенным ребенком гордостью но чувствовать себя одиноким00:24:10 Герой самый раненый ребенок чья самооценка полностью зависит от внешних факторов00:25:14 Глубинная травма героя пронзительное одиночество часто заглушаемое зависимостями00:26:59 Схема жестких стандартов и гиперкритичности у героя и поиск одобрения любой ценой00:28:37 Схема самопожертвования "когда же я начну жить свою жизнь" постоянно отдавая себя другим00:29:43 Пример Марка как роль героя проявляется в трудоголизме и эмоциональной отстраненности00:32:09 Невидимка и шут два лица эмоционального избегания мешающие строить глубокие связи00:33:19 Схема эмоциональной депривации убеждение что потребности в любви никогда не будут удовлетворены00:33:59 Клоун скрывать глубокую боль и депрессию за маской улыбки и юмора00:38:42 Почему наши детские раны часто притягивают нарциссов0039:21 Травматическая связь раненый ребенок встречает нарцисса который сначала возносит а потом обесценивает00:41:00 Зависимость от цикла идеализации и обесценивания это не любовь а биохимическая связь00:42:17 Любовь в кавычках там где много страсти но нет уважения и принятия00:43:10 Как детская роль становится ключом для нарциссических манипуляций и эксплуатации ваших схем00:47:22 Осознание своих схем и детской роли это первый и самый важный шаг к исцелению00:48:14 Ваше прошлое это не приговор Если вы увидели паттерн у вас есть сила его изменить00:49:12 Смысл не в обвинении родителей а в осознании того как родительская динамика продолжается в вас00:49:37 Эмоциональная сепарация это не физический отъезд а способность строить взрослые границы00:50:52 Эти нездоровые детские схемы можно и нужно исправить чтобы строить близкие отношения00:51:13 Прекращая эти паттерны в себе вы даете возможность своим детям строить более здоровые связи00:52:33 Помните "Я достоин любви и достоин здоровых отношений"Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу  по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент»

Что вас ждет в подкасте:Радикальное Принятие и Заземление: Узнайте, как перестать отрицать произошедшее и вернуться в безопасное "здесь и сейчас" с помощью техник "5-4-3-2-1" и сканирования тела. Это основа для дальнейшего исцеления.Диалог с Внутренним Критиком: Научитесь отделять свой голос от голоса абьюзера. Мы покажем, как использовать адаптированную технику "двух колонок", чтобы лишить внутреннего критика власти и установить внутренние границы.Инвентаризация Личности: Кто я сейчас? Верните себе истинного себя, забытого под влиянием абьюза. Используйте модель "Большая пятерка" (OCEAN) для безоценочного самопознания и вспомните, каким вы были до травмирующих отношений.Возвращение Своих Сильных Сторон: Разрушьте ложь о вашей ничтожности. С помощью упражнения "Мои сильные стороны" и "Дневника Благодарности Себе" вы откопаете свои внутренние сокровища, перепрограммируя мозг на поиск доказательств вашей ценности.Исследование Своей Тени и Персоны: Погрузитесь в аналитическую психологию Карла Густава Юнга, чтобы понять, как вы создавали "маску" (Персону) для абьюзера и какие жизненно важные части себя (Тень) приходилось скрывать. Интегрируйте их для обретения целостности и силы.Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: [смотрите в шапке профиля]Для вопросов, коллабораций и записи на консультацию: Telegram @ huntalex или сайт в шапке профиляПоддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Тайм-коды:00:00:12 Что такое нарциссическое насилие и его последствия.00:01:37 Притча о Чебурашке и крокодиле Гене, иллюстрирующая, как нарциссы проецируют свои негативные качества на других.00:05:05 Нарциссическое насилие как серьезная травма, сродни посттравматическому стрессовому расстройству.00:05:26 Как жертва становится "зеркалом" для нарцисса.00:08:35 История клиентки о потере собственных желаний и идентичности.00:10:46 Шаг 1: Техники заземления для управления тревогой.00:15:11 Шаг 2: Обработка собственных эмоций.00:17:58 Шаг 3: Подружиться с внутренним критиком.00:26:22 Шаг 4: Понимание своей идентичности с помощью теста "Большая пятерка".00:36:32 Шаг 5: Определение и развитие своих сильных сторон.00:38:34 Шаг 6: Практика благодарности.00:43:06 Шаг 7: Интеграция своей "тени" или непризнанных негативных аспектов.00:51:01 Посттравматический рост и цель.00:57:10 Приглашение в Telegram-канал автора.Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

В этом выпуске вы получите:Простую методику "сканирования" отношений: Вы сможете понять, кто вы в своей паре – партнер или подчиненный. Главный симптом финансового абьюза – это не пустой кошелек, а ваш страх, стыд и вина, связанные с деньгами. Мы зададим три честных вопроса, которые помогут вам провести самодиагностику.Разбор реальных клинических историй: Мы посмотрим на проблему с двух сторон.Женский взгляд: Почему "хорошие, правильные, удобные" девушки чаще всего становятся идеальными жертвами? Узнайте, как покорность и стремление быть "удобной" делают вас мишенью для контроля.Мужской взгляд: Бывают ли мужчины жертвами финансового абьюза? И как "семейный бюджет" или "женская мудрость" могут маскировать контроль над деньгами, бьющий по самооценке мужчины как добытчика.Первый шаг к освобождению: Необязательно сразу разводиться. Мы расскажем, как перестать быть "удобным невротиком" и вернуть себе достоинство, сделав всего один, но решающий шаг. Проблема не в партнере, а в вашем разрешении так с собой поступать.Для кого этот подкаст?Этот выпуск для каждого, кто:Чувствует себя некомфортно в денежных вопросах со своим партнером.Боится говорить о деньгах или отчитываться за свои траты.Подозревает, что деньги используются для контроля в отношениях.Хочет понять, как финансовый абьюз проявляется у мужчин и женщин.Ищет пути выхода из токсичных денежных отношений.Оставайтесь с нами. Будет больно, но полезно. Ваша свобода и достоинство не продаются. Боритесь за себя.Присоединяйтесь к обсуждению:Продолжите разговор в нашем закрытом Telegram-канале "Финансы с душой" (ссылка в описании). Там вы сможете анонимно поделиться своими историями и получить поддержку. Ответить на вопросы для личных инсайтов (см шапку профиля для ссылок)Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: [смотрите в шапке профиля]Поддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]:00 ▶︎ Деньги? Или Контроль? Вступление 01:50 ▶︎ Почему «забота» о семейном бюджете на самом деле является кастрацией вашей самостоятельности?02:00 ▶︎ Главный миф: Финансовый абьюз — это не про деньги, а про тотальную власть над вами.03:00 ▶︎ Крючки и поводки: фразы, которыми вас заставляют чувствовать себя некомпетентным.03:20 ▶︎ «Ты тратишь на фигню!»: как обесценивают ваш вклад, даже если вы зарабатываете.02:29 ▶︎ История Ани: как успешная женщина стала бояться попросить денег на колготки.04:50 ▶︎ Ловушка для «хороших девочек»: почему ваша покорность — это зеленый свет для абьюза.08:59 ▶︎ Мужской абьюз: как «женская мудрость» превращается в тотальный контроль и унижение.04:50 ▶︎ «Ты плохой добытчик!»: когда жена забирает всю зарплату и разрушает самооценку мужчины.06:00 ▶︎ ТЕСТ: 3 вопроса, которые вскроют правду о ваших отношениях.04:00 ▶︎ Ваш страх и вина при трате денег на себя — главный маркер нездоровой ситуации.16:21 ▶︎ Что делать? Почему уход и развод — это не первый шаг.17:18 ▶︎ Сломайте сценарий: одна фраза, которая меняет правила игры.17:15 ▶︎ От жертвы к партнеру: как говорить о деньгах, чтобы вас услышали.21:50 ▶︎ Приглашение в Telegram: обсуждаем то, о чем больно говоритьДисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент

Вам кажется, что вы сходите с ума в отношениях, постоянно извиняясь и чувствуя себя виноватым? Возможно, вы попали в матрицу манипулятора. Наш подкаст — это ваш путеводитель по выживанию и обретению свободы.Мы вскрываем анатомию манипуляции: от обесценивания и контроля под видом заботы до создания чувства долга, изоляции от близких и угроз. Вы научитесь распознавать фразы-ловушки нарциссов и психопатов. Главное — мы дадим арсенал для защиты. Мы научим вас принципу «Не углубляйся, не защищайся, не вовлекайся, не объясняй» и дадим конкретные, обезоруживающие ответы на каждую токсичную фразу.Мы разберем, почему мы попадаемся на крючок ложных извинений и обещаний «измениться», и как манипулятор использует нашу надежду против нас. Выход из матрицы — это личная революция, которая начинается с восстановления своей независимости и права выбирать себя. Это призыв к действию. Все ресурсы для спасения уже внутри вас. Перестаньте надеяться на чудо — станьте им для себя. Ваша жизнь стоит того, чтобы за нее бороться. Подписывайтесь и сделайте первый шаг.Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: [[https://t.me/codeA7](https://t.me/codeA7)]Для вопросов, коллабораций и записи на консультацию: Telegram @ huntalexПоддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]Единый тайм-код для YouTube:00:00:00: Введение: Выход из матрицы манипулятора.00:01:05: Ключевая мысль: Перестать надеяться на нарцисса — акт войны за свою душу.00:02:05: Арсенал манипулятора: 5 категорий фраз.00:03:12: Пример из жизни: История Ольги.00:04:47: Фразы обесценивания: «Ты всё преувеличиваешь».00:06:18: Фразы контроля под видом заботы: «Я знаю лучше».00:08:29: Фразы создания долга: «После всего, что я для тебя сделал(а)».00:10:24: Фразы изоляции: «Твои друзья нас не понимают».00:13:22: Угрозы и шантаж: «Если ты меня оставишь, я покончу с собой».00:15:15: Почему мы ведёмся на манипуляции: История Марка.00:18:24: Поиск идеального родителя в партнёре.00:19:39: Дополнительные ловушки: Ложные извинения.00:21:00: Обращение ролей: «Я жертва твоих истерик».00:22:15: Ложные обещания: «Я изменюсь, дай мне шанс».00:23:49: Как вернуть себя: Личная революция.00:24:41: Шаг 1: Информационная диета и защитные мантры.00:27:08: Шаг 2: Финансовая и социальная независимость.00:29:13: Шаг 3: Перенос фокуса на себя.00:32:04: История победы Елены: «Я выбираю себя».00:33:38: Прощание с иллюзией идеального партнёра.00:35:10: Финальные фразы манипулятора.00:36:44: Важный вывод: Это признаки эмоционального насилия.00:38:00: Заключение: Знание — ваша сила.Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

В этом особенном выпуске подкаста "Чувствовать, чтобы Жить" мы погрузимся в одну из самых коварных ловушек современности – интеллектуализацию чувств. Почему мы, особенно те, кто пережил абьюз, нарциссические отношения или эмоциональную депривацию, годами прячемся за стеной анализа, пытаясь "понять" боль, вместо того чтобы её прожить?Что вы узнаете из этого выпуска:Ловушка "Я всё понимаю": Почему бесконечный анализ эмоций и прошлых травм, без проживания, приводит к эмоциональному оцепенению, пустым отношениям и потере себя. История Ани, умной и успешной женщины, покажет, как это проявляется в реальной жизни.Цена интеллектуализации: Как попытки "продумать" чувства разрушают подлинность в отношениях, лишают нас способности делать осознанный, свой выбор и удерживают травму живой в теле и психике.Мудрость чувств: Откройте для себя, почему наши чувства – это не слабость, а самый древний и точный компас нашей души. Узнайте, как эмоциональный мозг дает нам сигналы о наших самых глубоких потребностях в безопасности, любви, принадлежности и уважении.Как не попасть в детские травмы снова: Освойте простые, но мощные техники из схема-терапии и психодинамики, чтобы осознавать триггеры, разделять "сейчас" и "тогда", проявлять заботу о своей "раненой части" и, наконец, перерабатывать застрявшие эмоции (да, основы EMDR и ПЭАТ – просто и доступно!).6 шагов к возвращению себя: Получите практическое руководство по работе с чувствами: от простого их замечания и называния до исследования источника и выбора действий из позиции взрослого Я. Учимся слышать себя и строить здоровые границы.Ваша уникальность – ваш супердар: Почему ваша особенная чувственность, сформированная даже болью прошлого, является не изъяном, а вашей самой ценной суперсилой? Как принять свою уникальность и превратить её в мощный ресурс для себя и мира.Путь к подлинной свободе и любви: Мы дадим вам глубокую надежду и четкие шаги к тому, чтобы вернуться к своей чувственной сути. Это путь к здоровым отношениям, осознанному выбору и реализации вашей уникальности, где интеллект служит вам, а не подавляет.Для кого этот подкаст:Этот выпуск особенно важен для тех, кто пережил абьюз, токсичные и нарциссические отношения, страдает от эмоциональной депривации. Для всех, кто чувствует себя "замороженным" или "отключенным" от своих эмоций, но готов начать путь к исцелению и подлинной, наполненной жизни.Призыв к действию:Не просто слушайте – действуйте! В конце выпуска вас ждут 12 мощных вопросов для саморефлексии, которые помогут вам углубить инсайты и начать применять полученные знания на практике. Возьмите блокнот, чай и дайте себе время на честное размышление в моем телеграм канале!Помните: возвращение к своим чувствам – это путь домой. К себе настоящему. Это возможно. И это того стоит. Алекс Хант, клинический психолог. Вопросы для саморефлексии и обсуждения в Telegram канале: https://t.me/codeA7 Для вопросов, коллабораций и записи на индивидуальную консультацию онлайн: Telegram @ huntalexhttps://myhealing.tilda.ws/Донейшен: PayPal - [email protected]Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

Эпизод 01https://youtu.be/Fz5h5sf3rIQЧто вы получите от этого эпизода:Глубокое понимание внутренних механизмов нарциссического поведения, основанное на личном опыте и профессиональных знаниях.Научитесь распознавать признаки скрытого нарциссизма, грандиозности и связанные с ними паттерны, такие как внутренняя пустота и зависть.Получите инсайты о том, как нарциссы используют раскаяние и уязвимость в отношениях, и почему важно быть осторожным.Узнаете о "роли жертвы" как стратегии скрытого нарциссизма и ее трагических последствиях.Получите практические знания через живые истории, личные откровения и клиентские кейсы, которые помогут вам лучше ориентироваться в сложных межличностных отношениях.Этот подкаст предназначен исключительно для образовательных целей. Мы стремимся дать слушателям знания, которые помогут им распознавать проблемные паттерны, способствовать состраданию к тем, кто страдает от НРЛ, и строить более здоровые и осознанные отношения. Присоединяйтесь к нам, чтобы разгадать загадки нарциссизма.Алекс Хант, клинический психолог. Вопросы для саморефлексии и обсуждения в Telegram канале: https://t.me/codeA7 Для вопросов, коллабораций и записи на индивидуальную консультацию онлайн: Telegram @ huntalexhttps://myhealing.tilda.ws/Канал Артема Ютуб https://youtube.com/channel/UC0kJJ5OBJhgOcpFjbfJuQHw?si=1A8foRlQYCTjpp7zДисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».Тайм-коды 00:00:00 - Вступление: Алекс Хант и Артём продолжают разговор о нарциссизме.00:02:21 - Вопрос 1: Существует ли внутренняя пустота у нарцисса и страх, что её увидят?00:05:54 - Мозг нарцисса как мозг наркомана: вечный поиск стимулов и эйфории.00:09:24 - Опустошение у скрытого и грандиозного нарцисса: в чём разница?00:15:28 - Квазипсихоз: как скрытый нарцисс реагирует на неожиданный стресс.00:18:08 - Механизм сплиттинга (расщепления): как друг за секунду превращается во врага.00:20:18 - Вопрос 2: Зависть как экзистенциальная угроза.00:27:18 - Как зависть становится источником мотивации и суперкомпенсации.00:39:01 - Самосаботаж: готовность навредить себе, чтобы сделать больнее другому.00:46:29 - Почему нельзя раскрывать свои карты нарциссу.00:49:47 - Вопрос 3: Раскаяние и извинения. Чувствует ли нарцисс вину?01:03:26 - "Я же не со зла": как нарцисс обесценивает чувства партнёра.01:08:47 - Вопрос 4: Как нарцисс воспринимает и использует чужую уязвимость.01:19:22 - Фейковая уязвимость: как скрытые нарциссы давят на жалость для получения превосходства.01:22:40 - Травма-бондинг: почему жертвы влюбляются в нарциссов.01:30:20 - Вопрос 5: Роль жертвы — это стратегия или слабость?01:34:37 - Как нарциссические родители используют роль жертвы для подчинения детей.01:50:13 - Как распознать манипуляцию: отделяйте факты от пафосных легенд.01:59:25 - Ответ на вопрос зрителя: завидует ли нарцисс настоящим, близким и уязвимым отношениям?02:07:18 - Заключение: грандиозность как дезадаптивная попытка добиться здоровой привязанности.