Trace09：我们如何面对焦虑，我们就如何生活

用存在主义的话来说，我们每个人都存在本体论焦虑。当一个人的存在面临威胁时，所产生的痛苦就是焦虑。焦虑已经成为当今社会的时代症候，甚至比孤独和空虚更为根本。很多时候我们都会被焦虑打的手足无措，有时候它的来临像洪水猛兽，有时候又像涓涓细流。当所有人都处在一个高度竞争、强调成就的社会中，我们几乎无时无刻不在感受焦虑。有时候，焦虑甚至成为我们身心健康受损的罪魁祸首。当我们自身还有余力的时候，我们又该如何认识焦虑、面对焦虑，与焦虑和谐共处呢？这一期我我们邀请到了心理咨询师，心理共鸣播客的主播明蕾，一起探讨了关于焦虑的话题。与我们一起来了解焦虑、正视焦虑和解决焦虑吧！【时间线】02:05 焦虑是担心+恐惧的结合体。我在一片黑暗里面，我感觉很迷茫02:55 焦虑源于对未来不确定性的担忧与恐惧03:32 疫情后大家的焦虑程度明显上升了04:19 当前社会的广泛焦虑不仅是个体问题，也是时代背...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿