Trace13：历史垃圾时间，保护自我能量是第一要义

系统的崩溃不可抵挡，历史垃圾时间早已悄然而至。时代对个体的挤压，让每一位普通人都无法喘息。历史有垃圾时间，但个体没有垃圾时间，我们每一分每一秒都是珍贵的。如何在历史的长河中，安然无恙的度过这段时间，是我们必须思考的。当我们不能改变环境时，我们唯有改变自己，才能应对时代的残忍。当整个世界都处于困境之中，保存自身实力，保护自我能量，能够减小环境对我们的伤害。所以我们这期讨论了如何保护自身能量这一话题，欢迎大家和我们一起探讨。【时间线】01:13 什么是历史垃圾时间03:53 疫情后对健康关注的增强05:46 身体健康是普遍人在垃圾历史时期的头等大事10:10 精神健康也是健康中的重要组成部分11:08 屈身守分，以待天时14:34 借助他人的力量应对精神困境16:08 察觉情绪是情绪管理的第一步19:28 察觉之后就是接受22:02 可能生命本身就是一场“鱼不存在”2...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

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