Transfette - die heimlichen Übeltäter

In der letzten Podcast-Folge hast du erfahren, warum Fette so wichtig für deine Gesundheit, dein Seelenglück und sogar deine schlanke Figur sind. Allerdings kommt es darauf an, welche Fette du dir zuführst! Nur wenn du deinem Körper feines Baumaterial gibst, kann er daraus etwas Großartiges erschaffen: Schöne Haut. Feste Fingernägel. Glänzende Haare. Starke Organe. Und Hormone, die dich glücklich, ausgeglichen und fröhlich machen. Gibst du deinem Körper hingegen Schrott, dann KANNST du dich gar nicht blendend fühlen. Transfette sind leider dieser "Bauschrott". Was Transfette in deinem Körper anrichten, erfährst du in der heutigen Folge. Ich gebe dir außerdem ein paar Tipps, wie du Transfette in deiner Ernährung reduzieren kannst. Und bei alledem kommt auch der Genuss nicht zu kurz. Selbstverständlich kannst du auch in Zukunft dein geliebtes Croissant essen oder dir hin und wieder Pommes oder Chips gönnen. Und zwar ohne schlechtes Gewissen - und voller Genuss! Wie du genau das schaffst: Genuss mit gesundheitlicher Fürsorge zu verbinden - auch das erfährst du in der heutigen Folge. Auf dass du dich so stark und strahlend in deiner Haut fühlst, wie du es dir wünscht!