TRATTAMENTI-Programma antinvecchiamento: la vitamina E

La vitamina E è un nutriente essenziale per la salute umana e svolge un ruolo molto importante come antiossidante. La vitamina E si trova normalmente in molti alimenti nelle noci, nei semi, nella frutta secca, negli oli vegetali, nelle verdure a foglia verde, e viene spesso aggiunta nelle lavorazioni industriali a cibi come cereali, succhi di frutta e vari prodotti da forno. Assumere un'adeguata quantità di vitamina E è importante per mantenere la salute della pelle, del cuore, del sistema immunitario e del sistema nervoso; oltretutto la vitamina E sembra abbia un effetto protettivo contro il cancro ed altre malattie croniche. La vitamina E può aiutare a prevenire la formazione di coaguli nel sangue, nelle arterie e, questi coaguli, possono causare malattie cardiovascolari anche gravi come l'infarto ed anche l'ictus. La vitamina E può interagire con diversi farmaci come gli anticoagulanti, e quindi può cambiare il loro funzionamento. In generale nella dieta mediterranea la vitamina E è molto presente, perché usiamo molto l'olio di oliva, soprattutto nel sud dell'Italia, quindi la vitamina E, derivata dall'olio d'oliva, specialmente a crudo, è molta e quindi mediamente non serve tanto integrarla. La cosa più semplice è di assumere alimenti ricchi di vitamina E, normalmente nella propria alimentazione, quindi ricordiamo l'elenco di alimenti che la contengono e che possono essere assunti regolarmente in modo naturale: le noci, l'olio d'oliva soprattutto, l'avocado, gli spinaci, i semi di girasole, i semi di zucca, le mandorle, le albicocche, i broccoli ed i peperoni. Iscrivendosi alla pagina (e mettendo un ‘mi piace’) si resterà aggiornati su tutte le tecnologie di estensione vitale e inversione dell’invecchiamento in sviluppo o già disponibili nel mondo, tramite articoli e video tradotti in italiano. Registrati sul sito per ricevere automaticamente tutti gli aggiornamenti del Movimento rilevanti per la tua vita estesa e la tua salute potenziata: https://movimentoestensionevita.org/registrazione/ Rimani sempre aggiornato anche con il nostro canale telegram, basta un click qui: https://t.me/vitaestensione