Три Круга Ада. Эпизод 3: Воссоздание Себя — Эмоциональная Взрослость и Ответственность. АУДИО

https://t.me/codeA7/8938 - Бесплатные Чек Листы и Рабочие Тетради По Эмоциональному НасилиюЗапись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.wsСкачайте наш воркбук "Ценностный Компас: Как отделить свои желания от навязанных программ" по ссылке в описании. Это ваш первый шаг к настоящей свободе и рождению себя в 40, 50 или любом возрасте. Перестаньте быть марионеткой прошлого!Вам 40, 50, а вы чувствуете себя самозванцем в собственной жизни? Вы прошли через боль, научились справляться с триггерами, но внутри по-прежнему звенящая пустота? Хватит обманывать себя! Популярная психология врет: "Истинного Я" после десятилетий нарциссического абьюза может просто не существовать. Его не сформировали. Вы не можете найти то, чего нет. Ваша личность — зеркало чужих ожиданий, а внутри — эхо голоса абьюзера, Нарциссический Интроект.В этом эпизоде мы спускаемся в Третий, самый глубокий Круг Ада: кризис идентичности и утрата ответственности. Клинический психолог, опираясь на работы Сэма Вакнина и психодинамический подход, жестко и бескомпромиссно покажет: пустота — это вакуум, оставшийся после нарцисса. Вы стали контейнером для чужой агрессии, саботируя свою жизнь из лояльности внутреннему Агрессору.Мы дадим вам три мощных шага к воссозданию себя с нуля:Экстернализация и сепарация от Интроекта: научитесь отделять голос агрессора от своего.Ценностный аудит: определите свои истинные ценности, не навязанные травмой.Поведенческая активация: начните действовать вопреки состоянию. Не ждите мотивации — создавайте ее!Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7YouTube тайм-коды: Кризис идентичности после нарциссического абьюза0:00 Почему в 40-50 лет вы не знаете, кто вы такой0:42 Утешительная ложь популярной психологии о поиске себя1:03 Шокирующая правда: истинного Я не существует1:40 Почему искать себя — как искать оазис в пустыне2:25 Когда нарцисс уходит, но остается жить в вашей голове3:52 Звенящая пустота: что происходит после расставания с абьюзером4:45 Внутренняя лояльность агрессору: почему вы саботируете свой успех5:00 Две опасные маски эмоциональной незрелости5:46 История успешного руководителя, который живет в ужасе6:00 Профессиональная жертва: когда терапия становится наркотиком7:23 Почему ответственность — не то же самое, что вина8:26 Жестокая правда: никто не придет вас спасать9:00 Как отделить голос внутреннего критика от себя9:56 Техника с игрушкой: необычный способ победить интроект10:25 Ценностный аудит: чего вы действительно хотите11:15 Опасная ловушка травмированных ценностей12:16 Почему нельзя ждать мотивации или исчезновения пустоты12:56 Принцип маленьких шагов против парализующей апатии14:47 Три круга ада пройдены: что дальше15:23 Самая сложная работа в жизни: создание себя с нуля15:43 Почему 40-60 лет — идеальное время, чтобы родиться заново16:17 Последнее предупреждение: не превращайте это в пустое потреблениеДисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».