Ты уже окей: синдром отличницы. В гостях Валерия Бирюкова

«Мой красный диплом и моя золотая медаль на самом деле никому не нужны» Как жить с синдромом отличницы В этот раз мы решили поговорить про проблему, которая только кажется маленькой и незаметной, а на самом деле серьезно мешает жить и получать удовольствие от чего бы то ни было. Речь о синдроме отличницы (или отличника). Поговорить о нем мы пригласили литературного редактора, рецензента Валерию Бирюкову (Дерзкая улитка). Ну а наши бессменные ведущие в представлении не нуждаются :) Таймлайн выпуска: 00:00 - Представление гостей и спонсоров подкаста 03:20 - "А что обо мне подумают? А похвалят ли меня за это?" Что такое синдром отличницы 08:10 - Как ты поняла, что что-то не так? 12:00 - Пример обесценивания. "У меня конечно есть золотая медаль, но..." 14:40 - Как появился синдром отличницы? 19:40 - Плюсы, которые дает синдром отличницы (и, конечно, минусы) 22:10 - "В тот момент я поняла, что я не вывожу": когда синдром отличницы привел к тяжелой депрессии 24:12 - "Ты девочка, ты старше, ты умнее, ты будущая мама, ты должна сама все понимать" 26:10 - "После окончания института я поняла, что не знаю, кто я без всех своих "ачивок" 29:40 - "Я не верю, что меня можно любить просто так" Синдром отличницы обычно рождается из недостатка любви в детстве 36:50 - Гениальный совет от Юли Фим по поводу похвалы 43:00 - Как бороться с синдромом отличницы 47:00 - Как весело (нет) быть редактором, который после всех текстов все еще не уверен в себе 51:00 - "Самое эффективное - это пойти к психологу. Просить помощи не стыдно" 56:00 - Смертельный номер. Лера хвалит сама себя Спасибо большое спонсорам подкаста! Этот выпуск вышел благодаря: Евы Ворон, книга «Эрин. Пересекая Бездну» - https://litres.ru/70718704Анастасия Волжская, автор издательства АСТ - https://t.me/pogovorim_naboleloКанал подкаста - https://t.me/pogovorim_nabolelo Валерия Бирюкова - https://t.me/cheeky_snailНадя Хедвиг - https://t.me/temnota_v_tebe Юлия Фим - https://t.me/fimyulia