Uważność, obecność i święte "nie wiem" czyli jak zatroszczyć się na nowo o siebie | Odcinek 9

Gościną kolejnego odcinku podcastu jest Dorota  Klepacka – Sulima – terapeutka, specjalizująca się w ustawieniach systemowych ( hellingerowskihc). W tym odcinku wracamy do esencji troski o siebie – do momentów, w których zatrzymujemy się, by naprawdę poczuć i zrozumieć, co dzieje się w nas samych. Rozmawiamy o sztuce uważności na ciało, które często mówi więcej niż słowa. Zastanawiamy się, jak znaleźć przestrzeń w codziennym zgiełku, by usłyszeć swoje prawdziwe potrzeby. Odkrywamy, jak odzyskać balans, zatrzymać kołowrotek myśli i poczuć lekkość, która pozwala żyć pełniej. To odcinek o codziennych praktykach – małych krokach, które mogą przynieść wielką zmianę. Mówię o narzędziach, które pomogą Ci uspokoić umysł, zrozumieć emocje i otworzyć przestrzeń na autentyczny kontakt ze sobą. Niech ten czas będzie Twoim zaproszeniem do bycia bliżej siebie. Do odsłuchania! Ewa Dołącz do społeczności: Dołącz do społeczności: https://www.bliskosiebierazem.online/newsletter 📌 O czym usłyszysz? 00:00 - Wprowadzenie 21:48 - Znaczenie świętego „nie wiem” 26:00 - Siła ustawień systemowych 38:00 - Perfekcjonizm i zgoda na niedoskonałość 43:00 - Zaciekawienie i rozluźnienie w trudnych sytuacjach   Ewa Sulima - nauczycielka Movement Medicine® w treningu. Unikalnie łączę doświadczenie 10 lat pracy za granicą na 4 kontynentach, solo podróże do 70 krajów, oraz 18 lat pracy z ludźmi w obszarze biznesu, innowacji, rozwoju i przestrzeni duchowych, w formie coachingu, konsultacji, praktyk Movement Medicine, sesji pracy z (nie/pod/nad)świadomością, programów wspierających rozwój i wyjazdów-retreatów. Z radością prowadzę kręgi kobiet oraz grupy mieszane. Prowadzę podcast i tworzę markę "Blisko Siebie Razem". Jestem praktyczką Access Bars®, EFT – Technik Uwalniania Emocji, i Soul Body Fusion®. Ukończyłam roczną szkołę terapeutyczną Integral Medicine Intuitive Healing®, obecnie studiuję w czteroletniej School of Movement Medicine® oraz odbywam certyfikację "Embodied Transformation® w Coaches Rising® w Instytucie Strozzi. Jestem podróżniczką wielowymiarową. Odkrywam świat i nieustannie nurkuję głębiej. Ciekawa, z apetytem na naukę i doświadczenie, miłośniczka życia, ultra-wrażliwa, głęboko odczuwająca. Mam dwie spanielki, od których nieustannie uczę się o życiu i miłości. Dorota Klepacka-Sulima jest terapeutką ustawień systemowych od pięciu lat. Bliska jest jej psychogeneologia, nauka o determinizmie rodowym. Od wielu lat pracuje poprzez wglądy w historie rodowe swoich klientów i uczy ich czerpania z przodków. Prowadzi sesje grupowe i indywidualne. Dzieli się swoją wiedzą rodową na festiwalach świadomościowych (Serpiente, Unity waves). Zasiada również z kobietami w kręgach, aby w empatycznej, bezpiecznej przestrzeni serca mogły poznawać siebie, umocować się w swoich zasobach i dotrzeć do skarbów w sobie. Jest autorką metody „Talking to the guts – psychoterapia organów”, w której sięga do traum i potencjałów poprzez ciało, bioenergoterapię, pracę z oddechem i spotkanie z rodem. Współprowadzi warsztaty dla kobiet w temacie relacji, drogi do kobiecego przez ramiona matki, troszczenia się o siebie ("Zatroszczona ja"). Osiem lat temu przeprowadziła się z rodziną na podlaską wieś, gdzie współtworzy z mężem Maćkiem ośrodek warsztatów rozwojowych Nowe Cuda niewidy Podlasie, w którym prowadzą wspólnie m.in. warsztaty “W drodze do siebie”. Jest dyplomowaną bioenergoterapeutką, zielarką, dietetyczką Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Miała swój gabinet medycyny naturalnej w Warszawie. Jest doktorem ekonomii, pracowała jako rektor Wyższej uczelni. Ważnym jej doświadczeniem i przygotowaniem do pracy z klientem są osiem lat indywidualnej psychoterapii w trzech nurtach oraz udział w terapii grupowej, w tym dla DDA. Jest mamą trójki dzieci i tworzy z Maćkiem patchworkową rodzinę. Obecnie łączy życie na wsi i w mieście. Ważne są dla niej kobiety, ich obecność, wsparcie, rozmowy, wspólne wglądy, czułość i zrozumienie. https://www.instagram.com/dorota_klepacka_sulima/