Вам брехали про "здорове харчування"

Шаурма, бургер, піца, суші та навіть солодке можуть бути частиною здорового харчування! У новому випуску «З понеділка» Катя Мацюпа пояснює, як працює принцип здорової тарілки та чому проблема полягає не в «заборонених» продуктах, а в їхньому складі, кількості й балансі. Разом розбираємо популярні страви по інгредієнтах і показуємо, як зробити їх значно кориснішими без жорстких дієт і постійних обмежень. Детальніше тут: https://hromadske.radio/podcasts/z-ponedilka/vam-brekhaly-pro-zdorove-kharchuvannia