VIDEO:L'osteoporosi: un problema tipico delle donne in menopausa, ma non soltanto

L'osteoporosi è una patologia caratterizzata da una diminuzione della densità minerale delle ossa, da una modifica della micro-architettura delle ossa stesse e porta ad un aumento di rischio di fratture. L'osteoporosi è una patologia principalmente tipica delle donne in menopausa e in uomini in età molto avanzata, però può colpire anche persone più giovani. La mancanza di attività fisica, il fumo, bere troppo alcool, mangiare cose che alla fine producono una povertà di calcio, di vitamina D, aumenta il rischio di osteoporosi. Come abbiamo detto ci sono vari fattori che possono accelerare lo sviluppo dell'osteoporosi ed il principale è non fare abbastanza esercizio, perché l'esercizio mette pressione sulle ossa e alla fine le mantiene più robuste. Un'altra importante sostanza è l'acido ialuronico, una sostanza che si trova normalmente nelle ossa, nella pelle, nei tendini e dà struttura e permette di tenere tutte le cellule insieme. Molte persone pensano che per aumentare il calcio si possa bere il latte: questa è una cosa che è stata detta anche in passato molto spesso; si pensa che il latte sia importante per avere ossa forti. Sarebbe meglio assumere latte derivato dalle piante, oppure assumere piante ricche in calcio come i broccoli. Un altro minerale molto importante è il silicio: il silicio anch'esso è molto importante per la formazione delle ossa, né migliora l'efficacia e migliora anche la qualità della struttura interna delle ossa stesse; facilita la mineralizzazione, cioè fissarsi sulle ossa di altri minerali. Un'altro importante minerale è il magnesio: il magnesio anch'esso è molto importante, lavora in tandem, in gruppo con il calcio quindi quando si assume calcio è importante anche assumere una sufficiente quantità di magnesio. Quindi inibendo l'infiammazione continua, gli acidi grassi Omega 3 aiutano a mantenere protette e sane le ossa. Ricorda che la medicina ufficiale e' importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati. Iscrivendosi alla pagina (e mettendo un ‘mi piace’) si resterà aggiornati su tutte le tecnologie di estensione vitale e inversione dell’invecchiamento in sviluppo o già disponibili nel mondo, tramite articoli e video tradotti in italiano. Registrati sul sito per ricevere automaticamente tutti gli aggiornamenti del Movimento rilevanti per la tua vita estesa e la tua salute potenziata: ⁠https://movimentoestensionevita.org/registrazione/⁠ Rimani sempre aggiornato anche con il nostro canale telegram, basta un click qui: https://t.me/vitaestensione