VIDEO:Perché devi respirare attraverso il tuo naso quando dormi

Forse non avrete mai sentito parlare di questa tecnica, poco ortodossa, basata su un'antica saggezza, per smettere di russare e proteggere denti e gengive, stimolando al contempo il sistema nervoso parasimpatico e mettendo a tacere reazioni di lotta e di fuga! Perché dormire con la bocca chiusa? Le ricerche che suggeriscono i benefici della respirazione nasale durante il sonno sono convincenti: la respirazione nasale fa passare l'aria attraverso i turbinati. I turbinati sono strutture specifiche del naso, che la dirigono fino ai lobi inferiori dei polmoni. Inoltre la maggior parte del sangue nei polmoni si trova nei lobi inferiori. La maggior parte dei casi in cui si russa è causata dalla respirazione a bocca aperta e tutti i dispositivi per l'apnea notturna sono progettati per aiutare le persone a respirare con il naso durante il sonno. La respirazione nasale notturna aiuta a calmare l'organismo e ad eliminare le tossine liposolubili. Nel 1998 la scoperta dell'ossido nitrico è stata premiata con il Nobel per la chimica. Si è scoperto che la maggiore quantità di ossido nitrico nell'organismo viene prodotta durante la respirazione nasale: lo stesso effetto non si verifica con la respirazione tramite la bocca. Come ci si può allenare alla respirazione nasale notturna? È possibile comprare online dei prodotti specifici: per esempio ci sono dei nastri adesivi o un nastro micro-poroso, che si possono trovare facilmente. Prima di applicare, però, il nastro adesivo per la respirazione notturna è importantissimo consultarsi con un medico, perché potrebbe anche essere pericoloso, non fatelo così di propria iniziativa. Se non si vuole utilizzare i cerotti, la cosa più semplice da fare è di mettersi a dormire su un fianco, possibilmente con il mento appoggiato sul cuscino o sul letto, in modo che tenga la bocca chiusa. Provateci! potrebbe essere un esperimento interessante che può cambiare di molto la vita. Ricorda che la medicina ufficiale è importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati. Iscrivendosi alla pagina (e mettendo un "mi piace") si resterà aggiornati su tutte le tecnologie di estensione vitale e inversione dell’invecchiamento in sviluppo o già disponibili nel mondo, tramite articoli e video tradotti in italiano. Registrati sul sito per ricevere automaticamente tutti gli aggiornamenti del Movimento rilevanti per la tua vita estesa e la tua salute potenziata: ⁠https://movimentoestensionevita.org/registrazione/⁠ Rimani sempre aggiornato anche con il nostro canale telegram, basta un click qui: https://t.me/vitaestensione