VIDEO - Senti che la presa delle mani non è più quella di una volta e, se la forza dei tuoi muscoli dipendesse anche da un batterio che vive nel tuo intestino?

Scopri cosa ha trovato un nuovo studio.Il 21 agosto la rivista britannica "Gut", una delle più autorevoli in gastroenterologia, ha pubblicato uno studio che collega un batterio intestinale alla forza muscolare, si chiama: roseburia inulinivorans, nome difficile, lo so, ma il concetto è semplice.Ricercatori olandesi e spagnoli hanno analizzato la flora intestinale di 90 giovani adulti e di 33 persone con più di 65 anni, poi hanno misurato la loro forza, presa della mano, pressa per le gambe, panca ed anche il consumo massimo di ossigeno durante lo sforzo, un indicatore della forma cardiorespiratoria.Tra tutti i batteri trovati uno solo era legato sia alla massa sia alla forza muscolare e tra gli over 65, chi aveva questo batterio nell'intestino, mostrava una forza di presa superiore del 29% rispetto a chi non lo aveva, una differenza enorme, che non dipendeva da quanto erano allenati o in forma.C'è un dettaglio che ci riguarda da vicino: questo batterio diminuisce con l'età, nei giovani era abbondante, negli anziani quasi scomparso, proprio nella fase della vita in cui la sarcopenia, la perdita di muscolo, comincia a farsi sentire e con essa il rischio di cadute, di fragilità, di perdere autonomia nei gesti di ogni giorno; ma è il batterio che rende forti o sono i forti ad avere il batterio?Per capirlo i ricercatori hanno fatto un esperimento sui topi: hanno azzerato la loro flora intestinale con antibiotici, poi hanno somministrato il batterio per 8 settimane, risultato: i topi trattati con roseburia inulinivorans hanno guadagnato circa il 30% di forza di presa.Le loro fibre muscolari erano più grandi con più fibre a contrazione rapida, quelle che servono per alzarsi dalla sedia o salire alle scale con energia per uno scatto improvviso per recuperare l'equilibrio quando stai per inciampare.Il miglioramento è comparso già dopo quattro settimane ed è cresciuto fino alla fine dell'esperimento però, attenzione, il batterio non ha colonizzato in modo stabile l'intestino dei topi ed i ricercatori stessi dicono che servono studi a lungo termine.Un probiotico così in farmacia non esiste ancora: cosa possiamo fare oggi?I roseburia si nutrono di fibre, in particolare di inulina, la trovi nella cicoria, nei carciofi, nelle cipolle, nell'aglio, nei porri, negli asparagi.Nutrire la tua flora intestinale è già un modo concreto per sostenere la forza dei tuoi muscoli e l'allenamento di forza, naturalmente, resta la base ed è proprio su questo, sulla scienza che ci aiuta a restare forti più a lungo che noi del Movimento Estensione Vita lavoriamo ogni giorno.Ricorda che la medicina ufficiale è importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati.Parte dei contenuti è stata generata con sistemi IA; le persone sono immaginarie o rappresentate digitalmente con il loro consenso.Iscrivendosi alla pagina (e mettendo un ‘mi piace’) si resterà aggiornati su tutte le tecnologie di estensione vitale e inversione dell’invecchiamento in sviluppo o già disponibili nel mondo, tramite articoli e video tradotti in italiano.Registrati sul sito per ricevere automaticamente tutti gli aggiornamenti del Movimento rilevanti per la tua vita estesa e la tua salute potenziata:https://movimentoestensionevita.org/registrazione/Rimani sempre aggiornato anche con il nostro canale telegram, basta un click qui:https://t.me/vitaestensioneSegui gratuitamente tutti gli episodi anche solo ascoltandoli sul podcast del Movimento Estensione Vita su Apple:https://podcasts.apple.com/us/podcast/movimento-estensione-vita/id1567804669Guarda un nostro video completo qui:https://youtu.be/_cO1g-oaWbI'