VIDEO - Siamo ''pazzi''? Il potere del dialogo con se stessi

Una teoria rivoluzionaria di Lev Vygotskij e le prove scientifiche moderne.Lev Vygotskij era uno psicologo russo attivo a Mosca negli anni '20 del '900 ed ha dedicato gran parte della sua breve vita a dimostrare che il parlare ad alta voce con se stessi rappresenta uno degli strumenti cognitivi più potenti del cervello umano.La sua opera però è rimasta a lungo sconosciuta al di fuori del suo campo ed al di fuori anche del contesto sovietico.All'epoca la teoria dominante era quella dello psicologo svizzero Jean Piaget, secondo il quale il parlare da soli nei bambini piccoli era un segno di immaturità cognitiva, destinato a scomparire con lo sviluppo di un pensiero maturo.Vygotskij ribaltò completamente questa prospettiva, osservando i bambini notò che essi narrano costantemente le proprie azioni, discutono con avversari immaginari e si danno istruzioni ad alta voce durante i compiti.Per Vygotskij questo discorso privato, il "private speech" viene chiamato, non era un difetto, ma l'evento cognitivo più importante nello sviluppo, il momento in cui il bambino inizia ad usare il linguaggio come strumento per controllare la propria mente; esternalizzando il processo di pensiero ed ascoltandosi, il bambino impara a pensare.Nel 2017 Etan Coss e Jason Mosel della Michigan State University, utilizzarono una EEG, una risonanza magnetica funzionale, per esaminare cosa accade nel cervello durante il "self talk" in stati, però, di disagio emotivo.Ai partecipanti veniva chiesto di richiamare ricordi autobiografici dolorosi e riflettervi usando due modalità: la prima persona, perché mi sento così? o la terza persona, perché John si sente così?Le scansioni mostrarono che il semplice passaggio alla terza persona riduceva l'attività nella corteccia prefrontale mediale, che è responsabile della ruminazione e del dolore autoreferenziale e questo succedeva molto velocemente, già entro un secondo, senza richiedere sforzo cognitivo aggiuntivo.Quali sono le applicazioni pratiche?Per esempio si può esternalizzare per migliorare, questo tipo di ricerche confermano che chi parla ad alta voce quando ha dei problemi non è ansioso o instabile, sta semplicemente eseguendo una versione esternalizzata di un processo che gli altri gestiscono silenziosamente e spesso in modo meno efficace.I chirurghi che mormorano durante un intervento, gli ingegneri che camminano descrivendo un specifico errore del software, gli atleti che ripetono la sequenza prima di fare, per esempio, un tiro libero, tutte queste persone utilizzano lo stesso meccanismo antico che costituisce e guida il pensiero umano.Parlare con se stessi non è un segno di debolezza, ma una risorsa evolutiva per regolare emozioni, migliorare la percezione, risolvere i problemi e sviluppare il pensiero.La prossima volta che ti trovi in difficoltà non esitare, parla al tuo cervello!Ricorda che la medicina ufficiale è importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati.Iscrivendosi alla pagina (e mettendo un ‘mi piace’) si resterà aggiornati su tutte le tecnologie di estensione vitale e inversione dell’invecchiamento in sviluppo o già disponibili nel mondo, tramite articoli e video tradotti in italiano.Registrati sul sito per ricevere automaticamente tutti gli aggiornamenti del Movimento rilevanti per la tua vita estesa e la tua salute potenziata:https://movimentoestensionevita.org/registrazione/Rimani sempre aggiornato anche con il nostro canale telegram, basta un click qui:https://t.me/vitaestensioneSegui gratuitamente tutti gli episodi anche solo ascoltandoli sul podcast del Movimento Estensione Vita su Apple:https://podcasts.apple.com/us/podcast/movimento-estensione-vita/id1567804669