VOL.065 我永远学不会优雅地对人SAY NO！

【本期简介】在我们日常工作和生活中，无论是找人帮忙还是别人找我们帮忙都是很常见的事情，但受人相助毕竟是一件消耗感情的事情，所以我们很多时候宁愿自己受苦也不愿麻烦别人，在面对别人的请求时又不好撕破脸拒绝，真的是好痛苦啊！本期大米和小熊就要来聊聊社恐生活中关于帮忙的心路历程，不能对别人say no的时候就想开点接受吧～【本期剧透】00:00:18 开播啦00:02:21 本周食材挑战-怪味00:10:33 本周主题挑战-正念十分钟00:14:43 正片开始-突然开始的居家办公00:24:10 求别人帮忙的时候00:30:52 工作中同事的请求00:35:49 鼓起勇气say no？！00:38:28 朋友间的拒绝好痛苦00:49:50 不能拒绝的时候怎么办00:54:26 尾声及彩蛋【主播】大米（微博&b站&小红书：@大米椰）小熊（b站：@x小熊奶糖x）【本期音乐】Swoon. - mr.sandman, where you at云中花遥开 - 居夏而夏【logo设计】小熊【原声剪辑】大米【统筹总监】小熊【微信粉丝群/商务小助理】微信搜索：FishFriend2021《咸鱼康复中心》是两位重庆主播大米和小熊的每周闲聊记录。我们一个在西雅图一个在重庆，一个ENFP一个INFJ，一个是老师一个是律师。我们还有很多的不同，但我们每周都一期谈天、分享新鲜事、打卡新鲜菜，还有咸鱼“人”生的相互救赎。