EPISODE · Oct 25, 2025 · 43 MIN
Vol.13 去做热爱的事吧！从内耗走向创造｜高敏感疗愈三部曲（下）
from 疗愈森林
疗愈森林第13期节目，和你聊聊，如何疗愈身心，从内耗走向创造。🍃你会听到：1.为什么F人难以用T人的方式处理情绪？2.面对情绪，看见它，承认它，并允许它穿过身体。3.为什么秋天，人更容易感到悲伤忧郁？4.一场秋日情绪风暴带来的启示：从内耗走向创造5.用森田疗法自我疗愈——“顺其自然，为所当为”6.去做热爱和滋养的事吧：骑行、做饭、音乐、文字……7.在艺术创作的世界里，找到你的“情绪转换器”8.文字，就是我疗愈自己、温暖他人的一声问候、一条围巾、一个拥抱。9.高敏感人来到这个世界的任务，便是“创造”。（克莉司德·布提可南）10.这个世界上，除了你，没有人能代替你，创造你的生命。（陈绮贞）📚提到的书：《精神健康讲记》李辛《多向思考者：高敏感人群的内心世界》[法]克莉司德·布提可南🎵片尾曲：《残缺的彩虹》陈绮贞 @2025广州草莓音乐节🍃【疗愈森林】一档关于...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
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