EPISODE · Feb 13, 2026 · 41 MIN
Vol.3 谁说一定要自律，低能量也可以拥有高效人生
from 圆周旅
🎧 本期节目｜圆周旅 · 第一季｜未寄出的信 - 给低能量的你身边的朋友们觉得我是个高精力者，好像一天到晚有使不完的牛劲，能维持一个还算不错的日常，早睡早起，运动读书，生活节奏比较稳定，同时做事也有使命必达的劲儿。但坦白说，我曾经也是低能量拖延症患者，为这件事我自责过很多年，看过无数时间管理的书，尝试了很多拯救拖延症的办法。折腾好几年后，我才发现：懒惰是对低能量者最大的误解。这一期，你会听到：* 为什么“自律”不值得被歌颂* 低能量者长期被误解，低能量的人并不等于懒惰的人* 时间管理是伪命题，远不如精力管理* 如何通过观察、休息、精力扩容，让能量慢慢长回来* 即使不是高精力者，一样可以拥有高效且幸福的人生如果你总觉得自己应该要努力，但行动就是跟不上，总在羡慕别人自律又精力旺盛，但一做重要的事就感到疲惫和困倦。先说一句让你松口气的话，这不完全是你的问题。这一期，我想通过自己...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
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