Vol.6 百分百死亡率的人生，你在内耗什么

🎧 本期节目｜圆周旅 · 第一季｜未寄出的信 - 给容易内耗的你这一期，源自一个久违的失眠夜晚，最近我遭遇了一些压力事件，又开始忍不住胡思乱想。你会有这样的时刻吗？不管是工作、生活还是情感、遭遇压力时，大脑会不受控地复盘过去、推演未来、分析每一处细节，试图找到“我是不是哪里做错了”“还能怎么做”“该怎么办”，这些思考混杂着脆弱、伤心、恐惧种种情绪，搅得人疲惫不堪。也是在这一晚，我突然意识到——真正让我疲惫的，不是事情本身，而是那场来自内心的战争。内耗，是理性者的困境。热衷在自己身上找原因的人，最伤心的那一箭往往是自己射出的，如果不分析不复盘不思考，人就无法获得成长，可过度的思考和情绪的内耗，又常常将人弄得遍体鳞伤。该怎么办呢？这一期，你会听到：* 内耗的本质是什么* 为什么决定成败的，往往是内在比赛* 谷爱凌的日记、采访中透露出她怎样的内心故事* 顶级运动员的职业生涯中普...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿